क्या आप टेक्स्ट नेक से पीड़ित हैं? हमारे मोबाइल फोन हमारी रीढ़ को कैसे बदल रहे हैं

लंबे समय तक एक फोन को देखने से ग्रीवा रीढ़ की प्राकृतिक वक्र बदल जाती है। आम तौर पर, गर्दन में एक कोमल आवक वक्र होता है जो सिर के वजन को संतुलित करने में मदद करता है। लेकिन आगे की ओर झुकना या इस वक्र को उलट देता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन, संयुक्त तनाव और यहां तक ​​कि स्पाइनल डिस्क के अध: पतन होते हैं। समय के साथ, इससे पुरानी दर्द हो सकता है, गर्दन की गतिशीलता कम हो सकती है, और गंभीर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
एर्गोनोमिक असेसमेंट टूल्स का उपयोग करके शोध में पाया गया है कि स्मार्टफोन उपयोगकर्ता अक्सर अजीब गर्दन, ट्रंक और लेग मुद्राओं को अपनाते हैं जो मस्कुलोस्केलेटल विकारों के जोखिम को बढ़ाते हैं। महिला उपयोगकर्ता पुरुषों की तुलना में अधिक लक्षणों का अनुभव करते हैं, संभवतः मुद्रा और मांसपेशियों की ताकत में अंतर के कारण।