हाल ही में, बॉलीवुड की तारा सुतारिया किसी फिल्म रिलीज या रेड-कार्पेट लुक के कारण नहीं, बल्कि एक कॉन्सर्ट के एक वीडियो के कारण ट्रेंड कर रही हैं, जो वायरल हो गया। क्लिप में तारा स्टेज पर गायक एपी ढिल्लों के साथ परफॉर्म कर रही हैं, उन्हें गले लगा रही हैं और गाल पर चुम्बन भी ले रही हैं। दर्शकों में उसके प्रेमी, वीर पहाड़िया को दिखाया गया है, और कुछ दर्शक तुरंत यह कहते हुए निष्कर्ष पर पहुंच गए कि वह असहज या ईर्ष्यालु लग रहा था। इससे ऑनलाइन तूफान खड़ा हो गया, लोगों ने उनके रिश्ते की गतिशीलता के बारे में अटकलें लगाईं और यहां तक कि तारा के चरित्र पर भी सवाल उठाया। तारा और वीर दोनों ने इन आख्यानों का कड़ा विरोध किया, संपादित क्लिप, “झूठे आख्यान” का आह्वान किया और यहां तक कि उन्हें असुरक्षित या अस्थिर दिखाने के लिए “भुगतान किए गए पीआर” अभियान भी आयोजित किए। तारा ने साझा किया कि कुछ प्रभावशाली लोगों को कथित तौर पर उनके और कॉन्सर्ट के क्षण के बारे में नकारात्मक सामग्री बनाने के लिए पैसे की पेशकश की गई थी, जिससे स्पष्ट रूप से पता चलता है कि कैसे समन्वित ऑनलाइन नफरत धारणाओं को मोड़ने की कोशिश कर सकती है।
यह सब कुछ होते हुए देखने से आपको एहसास होता है कि अफवाहें कितनी तेजी से फैल सकती हैं और बाहरी लोगों के लिए किसी निजी और व्यक्तिगत चीज़ के साथ खिलवाड़ करना कितना आसान है। ऑनलाइन ईर्ष्या, अटकलें और गपशप सिर्फ मशहूर हस्तियों के साथ ही नहीं होती, ये वास्तविक जीवन में भी होती हैं। और अगर आपको कभी ऐसा लगे कि कोई बाहर से आपके रिश्ते को खराब करने की कोशिश कर रहा है, तो यहां बताया गया है कि आप इसे वास्तविक देखभाल और समझ के साथ कैसे संभाल सकते हैं।
1. दूसरे लोगों की राय को अपने ऊपर हावी न होने दें
कपल्स के बीच बहुत सारे झगड़े इस वजह से नहीं शुरू होते कि एक पार्टनर ने क्या किया, बल्कि इस वजह से शुरू होते हैं कि दूसरों ने क्या कहा। सोशल मीडिया पर कुछ व्यंग्यात्मक टिप्पणियाँ, कोई मित्र गपशप कर रहा है, या अजनबियों द्वारा छोटी-मोटी बातें बताना संदेह का एक छोटा सा बीज पैदा कर सकता है और इसे एक पूर्ण बहस में बदल सकता है।तारा और वीर ने जो सही किया वह स्रोत पर दोबारा गौर करना था, उन्होंने एक छोटी, संपादित क्लिप को अपनी कहानी बताने के बजाय पूरा संदर्भ दिखाया। यह एक अच्छा सबक है: हमेशा पहले तथ्यों की जांच करें, और अफवाहों या स्क्रीनशॉट के आधार पर नाटक न बनाएं।
2. एक-दूसरे से बात करें, एक-दूसरे के बारे में नहीं
यदि कोई परेशानी पैदा करने की कोशिश कर रहा है, तो आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह यह है कि आप अपने साथी पर उंगलियां उठाना शुरू कर दें कि आप क्या सोचते हैं कि उसकी नज़र या इशारे से उसका क्या मतलब है।
तारा सुतारिया ने एपी ढिल्लों के कॉन्सर्ट के बाद तोड़ी शैलियां
इसके बजाय, बैठकर बात करें। जो तुमने देखा या सुना वह कहो। बताएं कि इससे आपको कैसा महसूस हुआ। अपने साथी को बिना किसी रुकावट के अपना पक्ष समझाने दें। गलतफहमियां तभी बढ़ती हैं जब धारणाएं सामने आती हैं। और विश्वास संचार के उन ईमानदार, अनफ़िल्टर्ड क्षणों में निर्मित होता है।
3. सोशल मीडिया और गपशप के साथ सीमाएँ निर्धारित करें
चौबीसों घंटे सैकड़ों अजनबियों द्वारा उन पर टिप्पणी किए बिना रिश्ते काफी अस्त-व्यस्त होते हैं। यदि आप और आपका साथी खुद को लगातार जाँचते हुए पाते हैं कि दूसरे क्या कह रहे हैं, तो कुछ सीमाएँ तय करने का समय आ गया है।टैग या टिप्पणियों के बारे में अधिसूचना अलर्ट बंद करें। स्क्रॉल करने से ब्रेक लें. और जब कोई करीबी नाटक लाता है, तो विनम्रता से कहें, “हमने इसे सुना, हमने इसके बारे में बात की, और हम अच्छे हैं।” हर अफवाह का विश्लेषण करने की जरूरत नहीं है, कुछ अफवाहें तो बस शोर होती हैं।
4. याद रखें कि आप एक साथ क्यों हैं
आलोचक यह भूल जाते हैं कि रिश्तों में लोगों का इतिहास, आंतरिक चुटकुले और साझा यादें होती हैं जिन्हें कोई भी वास्तव में कभी नहीं समझ सकता है। एक अजीब क्लिप, एक संपादित क्षण, या एक मीम आपके बंधन को परिभाषित नहीं करता है।यहां तक कि तारा ने भी सकारात्मक पक्ष की ओर इशारा किया, उसने अपने प्रदर्शन के लिए दिखाए गए प्यार के लिए प्रशंसकों को धन्यवाद दिया और अपने कैप्शन में नाटक के लिए नहीं बल्कि अपने साथी के लिए खड़ी हुई। यह इस बात का संकेत है कि आपका रिश्ता किन मुद्दों पर आधारित है, न कि इस बात पर कि ट्रोल्स चाहते हैं कि आप किस पर ध्यान केंद्रित करें।
5. इंटरनेट के बाहर एक सपोर्ट सिस्टम रखें
जब ऑनलाइन नकारात्मकता बाढ़ आ जाए तो अकेला महसूस करना आसान होता है। लेकिन वास्तविक जीवन के दोस्त और परिवार, जो आपको जानते हैं, आमतौर पर सनसनीखेज सुर्खियों या संपादित क्लिप से काम नहीं चलाते हैं। उन लोगों पर भरोसा करें जो आपकी भलाई की परवाह करते हैं, न कि उन लोगों पर जो सिर्फ तमाशा चाहते हैं।किसी ऐसे व्यक्ति के साथ इस पर बात करने से जिस पर आप भरोसा करते हैं, आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि किस पर प्रतिक्रिया करना उचित है, और क्या केवल निर्मित शोर है।
6. ट्रोल्स को खाना न खिलाएं
आपको उकसाने की कोशिश करने वाले लोगों से उलझना सबसे बड़े जालों में से एक है। ऑनलाइन अजनबियों के साथ बहस शायद ही कभी अच्छी तरह से समाप्त होती है, और उनमें से अधिकतर लोग सच्चाई में निवेश नहीं करते हैं, वे सिर्फ प्रतिक्रिया के लिए वहां आते हैं।
(छवि क्रेडिट: इंस्टाग्राम)
यदि कोई आपके निजी जीवन को नाटक में खींचने की कोशिश कर रहा है, तो अनदेखा करें, ब्लॉक करें या म्यूट करें। अपनी शांति की रक्षा करें. आप जहरीली टिप्पणियों पर जितना कम ध्यान देंगे, दूसरों के लिए नकारात्मकता को बनाए रखने का ईंधन उतना ही कम होगा।
7. मिलकर अपना खुद का नैरेटिव बनाएं
दूसरों को अपने रिश्ते को परिभाषित करने देने के बजाय, इसे स्वयं परिभाषित करें। आप जो महत्व देते हैं उसे साझा करें। प्रामाणिक लगने वाले तरीकों से सार्वजनिक रूप से एक-दूसरे का समर्थन करें। अच्छे पलों का जश्न मनाएं और कठिन पलों के दौरान एक-दूसरे को आश्वस्त करें।यह एक साझा कहानी बनाता है – जो विश्वास में निहित है, न कि किसी और की घटनाओं के क्लिकबेट संस्करण में।हर किसी की एक कहानी है. तारा सुतारिया जैसी मशहूर हस्तियां बड़े पैमाने पर सार्वजनिक जांच के तहत इससे गुजरती हैं, लेकिन आम जोड़ों को ऑफ़लाइन भी उसी चीज़ के संस्करणों का सामना करना पड़ता है – कार्यस्थल गपशप, राय वाले दोस्त, या फुसफुसाहट जो संदेह पैदा करने की कोशिश करते हैं।तल – रेखा? बाहरी आवाज़ों को अपने प्यार पर असर न डालने दें। जुड़े रहें, खुलकर संवाद करें और भावनात्मक रूप से एक-दूसरे की रक्षा करें। अपनी भावनाओं का सम्मान करें, अपनी शांति की रक्षा करें, और अपने रिश्ते को अपना ही रहने दें – किसी और के टिप्पणी अनुभाग का विषय नहीं।
