क्या बार-बार नेविगेशन अल्जाइमर से बचा सकता है? अध्ययन से मिले सुराग | प्रौद्योगिकी समाचार

शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि “लगातार नेविगेशनल और स्थानिक प्रसंस्करण कार्य” अल्जाइमर रोग के कम जोखिम से जुड़े हो सकते हैं।

वैज्ञानिकों का कहना है कि निष्कर्ष पिछले शोध के अनुरूप हैं, जिसमें दिखाया गया है कि नेविगेशन कौशल हिप्पोकैम्पस को प्रभावित करते हैं, जो स्मृति और स्थानिक जागरूकता के लिए मस्तिष्क का एक अनिवार्य हिस्सा है।

हिप्पोकैम्पस अल्जाइमर रोग से प्रभावित होने वाले पहले मस्तिष्क क्षेत्रों में से एक है।

यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के पहले के शोध में पाया गया कि शहर की प्रसिद्ध “ज्ञान” परीक्षा की तैयारी करने वाले लंदन के टैक्सी ड्राइवरों ने वर्षों के गहन नेविगेशन प्रशिक्षण के बाद एक बड़ा हिप्पोकैम्पस विकसित किया।

शोधकर्ताओं ने इस प्रभाव की तुलना बार-बार व्यायाम करने से मांसपेशियों को मजबूत करने से की। एक बड़ा या अधिक लचीला हिप्पोकैम्पस अधिक “संज्ञानात्मक रिजर्व” प्रदान कर सकता है, जिससे मस्तिष्क उम्र से संबंधित परिवर्तनों से बेहतर ढंग से निपट सकता है।

विशेषज्ञ सावधानी बरतने का आग्रह करते हैं

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि मस्तिष्क के नेविगेशन सिस्टम का नियमित रूप से व्यायाम करने से मनोभ्रंश के खिलाफ लचीलापन बनाने में मदद मिल सकती है, हालांकि विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि निष्कर्ष कारण और प्रभाव को साबित नहीं करते हैं।

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि अध्ययन यह साबित नहीं करता है कि टैक्सी ड्राइवर बनने से मनोभ्रंश से बचाव होता है।

एक महत्वपूर्ण सीमा यह है कि टैक्सी और एम्बुलेंस चालकों का जीवनकाल भी कई अन्य व्यवसायों की तुलना में कम होता है। चूँकि अल्जाइमर रोग मुख्य रूप से वृद्ध वयस्कों को प्रभावित करता है, कम उम्र में मरने से स्वाभाविक रूप से इस स्थिति के विकसित होने की संभावना कम हो जाती है।

हालाँकि, शोधकर्ताओं ने उम्र के अंतर को ध्यान में रखते हुए अपने विश्लेषण को समायोजित किया और फिर भी एक महत्वपूर्ण संबंध पाया।

एक अन्य कारक बदलती प्रौद्योगिकी है। ऐतिहासिक डेटा में शामिल कई ड्राइवर संभवतः जीपीएस नेविगेशन के बजाय मेमोरी पर निर्भर थे। आधुनिक उपग्रह नेविगेशन के अब व्यापक रूप से उपयोग किए जाने के कारण, भविष्य के अध्ययन अलग-अलग परिणाम दे सकते हैं।

अपने दिमाग को सक्रिय कैसे रखें?

विशेषज्ञों का कहना है कि शोध व्यापक सबूतों को पुष्ट करता है कि मस्तिष्क को मानसिक रूप से सक्रिय रखने से स्वस्थ उम्र बढ़ने में मदद मिल सकती है।

पूरी तरह से जीपीएस पर निर्भर हुए बिना नई जगहों की खोज करना, अपरिचित वातावरण में घूमना, स्थानिक पहेलियाँ सुलझाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और मजबूत सामाजिक संबंध बनाए रखना जैसी गतिविधियाँ बेहतर संज्ञानात्मक स्वास्थ्य से जुड़ी हुई हैं।

शोधकर्ता इस बात पर जोर देते हैं कि कोई भी एक गतिविधि अल्जाइमर रोग को नहीं रोक सकती है, लेकिन शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली के साथ-साथ मस्तिष्क को नियमित रूप से चुनौती देने से समय के साथ संज्ञानात्मक गिरावट के समग्र जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।