कभी-कभी प्यार एक धमाके के साथ खत्म नहीं होता – यह खामोशी में खत्म हो जाता है।कई रिश्तों में एक समय ऐसा आता है जब प्यार प्यार जैसा महसूस होना बंद हो जाता है और सहनशक्ति जैसा लगने लगता है। आप अपने आप से कहते हैं कि चीजें बेहतर हो जाएंगी, कि यह सिर्फ एक कठिन दौर है, कि छोड़ने का मतलब हार मान लेना होगा। लेकिन सच्चाई यह है कि, दूर जाना नहीं है जो अधिकांश लोगों को तोड़ता है – यह शांति के बिंदु से बहुत दूर रहने का दर्द है।हम यह सुनते हुए बड़े हुए हैं कि प्यार का मतलब है चाहे कुछ भी हो, उसे पकड़कर रखना। हमें बताया गया है कि प्रतिबद्धता इस बात से मापी जाती है कि हम कितना सहन कर सकते हैं। फिर भी, बंद दरवाजों के पीछे, कई लोग स्वीकार करते हैं कि वे बस थक गए हैं – ऐसे रिश्तों को पकड़कर रखना जिनमें अब पोषण महसूस नहीं होता।सनक कॉस्ट इल्यूजनलोगों को जाने देने के लिए संघर्ष करने का एक कारण यह है कि मनोवैज्ञानिक इसे सनक कॉस्ट फ़ॉलेसी कहते हैं। जब आप किसी रिश्ते में वर्षों, ऊर्जा और भावनाएँ डाल देते हैं, तो छोड़ने का विचार उन सभी को फेंक देने जैसा लगता है। जीवन और रिलेशनशिप कोच डॉ. निधिका बहल कहती हैं, ”आप खुद को समझाते हैं कि चूंकि आप यहां तक आ गए हैं, तो आप आगे भी बढ़ते रह सकते हैं।” “लेकिन प्यार कोई ऐसी परियोजना नहीं है जो प्रयास को पुरस्कृत करती है। जब कोई रिश्ता बढ़ना बंद हो जाता है, तो अपराध बोध या आदत से दूर रहना ही नुकसान को गहरा करता है।वह आगे कहती हैं कि जो सबसे ज्यादा दुखदायी है, वह जरूरी नहीं कि अंत ही हो, बल्कि यह अहसास है कि आपने उस चीज को जीवित रखने की कोशिश में अपना कितना कुछ खो दिया है जो पहले ही अपना काम कर चुकी है।जब आत्म-मूल्य ख़त्म होने लगता हैगलत रिश्ते में बहुत लंबे समय तक रहने से आप चुपचाप यह पहचान सकते हैं कि आप कौन हैं। भावनात्मक रूप से असंतुलित रिश्तों में बहुत से लोगों को केवल इतना ध्यान दिया जाता है कि वे संतुष्ट रहें, लेकिन कभी भी इतना नहीं दिया जाता कि वे संतुष्ट महसूस कर सकें। बहल कहते हैं, ”आपको अपने फैसले, अपनी योग्यता, यहां तक कि अपनी वास्तविकता पर भी संदेह होने लगता है।” “आप संघर्ष को टालते हैं, अपनी जरूरतों को दबाते हैं, और शांति बनाए रखने के लिए खुद को छोटा बनाते हैं। लेकिन सच्चे प्यार के लिए आपको कभी भी सिकुड़ने की जरूरत नहीं पड़ती।आत्म-सम्मान का वह धीमा क्षरण अक्सर दिल टूटने से भी अधिक गहरा दुख देता है, क्योंकि यह आपको अपनी आंतरिक शक्ति से अलग कर देता है।शर्म का शांत वजनऔर फिर शर्म की बात है. हो सकता है कि आपने अपने साथी का बचाव किया हो, उनके व्यवहार को उचित ठहराया हो, या अपनी असुविधा को खारिज कर दिया हो। हो सकता है कि आपने उन मित्रों और परिवार से भी दूरी बना ली हो जिन्होंने लाल झंडे देखे हों। जब चीज़ें आख़िरकार बिखर जाती हैं, तो उनका सामना करना – और स्वयं – असहनीय महसूस हो सकता है।बहल कहते हैं, ”आप अपमानित, शर्मिंदा और बिल्कुल अकेला महसूस करते हैं।” “लेकिन रिश्ते विफल नहीं होते; वे रूप बदलते हैं। कभी-कभी, विकास का मतलब यह स्वीकार करना है कि प्यार का वह संस्करण जो एक बार समझ में आता था वह अब आप जो बन रहे हैं उसके लिए उपयुक्त नहीं है।”स्वयं को चुनना स्वार्थी नहीं हैऐसे रिश्ते को छोड़ना जो अब आपके साथ मेल नहीं खाता, कमजोरी का संकेत नहीं है – यह जागृति का संकेत है। यह वह क्षण है जब आप किसी ऐसी चीज़ को ठीक करने का प्रयास करना बंद कर देते हैं जो आपको तोड़ती रहती है। बहल कहते हैं, “उपचार तब शुरू होता है जब आप इनकार के बजाय ईमानदारी और डर के बजाय आत्म-सम्मान को चुनते हैं।” “बहुत लंबे समय तक रहने से प्यार नहीं बचता। यह केवल उस जीवन और प्यार को स्थगित कर देता है जिसके आप वास्तव में हकदार हैं।”द्वारा: डॉ. निधिका बहल, लाइफ एंड रिलेशनशिप कोच, संस्थापक – RISE बाय निधिका
