चीनी महिला मस्तिष्क रक्तस्राव से पीड़ित है, अत्यधिक हीटवेव के दौरान धूप सेंकने के बाद कोमा में फिसल जाती है; सुरक्षित सीमा और स्वास्थ्य जोखिम जानें

चीनी महिला मस्तिष्क रक्तस्राव से पीड़ित है, अत्यधिक हीटवेव के दौरान धूप सेंकने के बाद कोमा में फिसल जाती है; सुरक्षित सीमा और स्वास्थ्य जोखिमों को जानें

एक चौंकाने वाले मामले में, जिसने चीन भर में व्यापक चिंता और बहस को शुरू किया है, झेजियांग प्रांत की एक 67 वर्षीय महिला गहन गर्मी में दो घंटे तक उसे वापस धूप सेंकने के बाद कोमा में फिसल गई। एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के बाद यह विश्वास है कि यह अभ्यास “गर्म यांग ऊर्जा और नमी को दूर कर सकता है,” महिला को केवल उसके उपनाम, वांग द्वारा पहचाना गया था, जो आत्म-उपचार के प्रयास के तुरंत बाद समाप्त हो गया। बाद में उसे एक मस्तिष्क रक्तस्राव और मस्तिष्क हर्निया का पता चला, जिसमें आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता थी। इस घटना ने असुरक्षित पारंपरिक उपचार, बुजुर्ग हीटस्ट्रोक जोखिम और अत्यधिक तापमान के घातक टोल के बारे में सार्वजनिक बातचीत पर शासन किया है।

प्रयास करने के बाद कोमा में महिला वायरल सनबाथिंग ट्रेंड

के अनुसार एससीएमपी रिपोर्ट्स, वांग ने कथित तौर पर दोपहर के आसपास बैक-सनबैथिंग अनुष्ठान का प्रयास किया, खुद को पराबैंगनी विकिरण और चरम गर्मी के लिए खुद को उजागर किया। यह विधि, जो सूर्य के प्रकाश में भिगोकर आंतरिक ऊर्जा या “यांग क्यूई” को संतुलित करने का दावा करती है, वेलनेस सर्कल में ऑनलाइन घूमती रही है – कोई मेडिकल बैकिंग के बावजूद।विशेषज्ञों के अनुसार, संरक्षण के बिना लंबे समय तक सूरज का संपर्क – विशेष रूप से दोपहर के दौरान – खतरनाक रूप से शरीर के तापमान को बढ़ा सकता है, जिससे हीटस्ट्रोक, निर्जलीकरण और वांग के मामले में जटिलताएं होती हैं, एन्यूरिज्मल सेरेब्रल हेमोरेज। घर के अंदर लौटने के क्षण बाद, वांग ने चेतना खो दी और उसे अस्पताल ले जाना पड़ा। झेजियांग प्रांतीय पीपुल्स अस्पताल के डॉक्टरों ने पुष्टि की कि वांग को गंभीर मस्तिष्क आघात का सामना करना पड़ा है। एक तत्काल ऑपरेशन ने उसकी जान बचाई, लेकिन वह एक महत्वपूर्ण अवधि के लिए कॉमाटोज़ बनी रही।अस्पताल के पुनर्वास विभाग के निदेशक ये ज़ियांगमिंग ने मांसपेशियों के शोष और अंग तनाव सहित लंबे समय तक गतिहीनता की जटिलताओं पर ध्यान दिया। वांग की वसूली में कई सर्जरी, एक्यूपंक्चर थेरेपी और पुनर्वास के महीनों में शामिल थे। आखिरकार, उसने बुनियादी क्षमताओं को फिर से हासिल किया जैसे कि बैठना, बात करना और खाना – हालांकि पूर्ण वसूली अनिश्चित है।

डॉक्टरों ने वायरल सनबाथिंग ट्रेंड के रूप में सावधानी बरतें

चिकित्सा पेशेवरों ने पारंपरिक धूप सेंकने वाले उपचारों के अनियंत्रित रूप से अपनाने को हतोत्साहित किया। “इस दावे का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है कि सनबेटिंग सभी बीमारियों को ठीक कर लेती है,” डॉ। ये ने जोर देकर कहा।विशेष रूप से बुजुर्गों और उच्च रक्तचाप या हृदय संबंधी मुद्दों वाले लोगों के लिए, अत्यधिक गर्मी घातक हो सकती है। 2 मिलियन से अधिक अनुयायियों के साथ एक चीनी चिकित्सा प्रभावित करने वाले झुआंगशी लिहे ने चेतावनी को प्रतिध्वनित किया: “लोग इस बकवास को रोमांटिक कर रहे हैं। उच्च गर्मी के तापमान में, यहां तक कि स्वस्थ व्यक्तियों को भी सूर्य संरक्षण और हीटस्ट्रोक की रोकथाम पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।” द लैंसेट की एक 2023 की रिपोर्ट में अनुमान लगाया गया है कि चीन में गर्मी से संबंधित मौतें 2022 में 50,900 तक पहुंच गईं, जिससे जलवायु से जुड़ी स्वास्थ्य आपात स्थिति बढ़ती सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता हो गई। वांग का मामला, जो मुख्य भूमि सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है, विशेष रूप से कमजोर आयु समूहों के बीच सुरक्षित स्वास्थ्य प्रथाओं पर सार्वजनिक शिक्षा की तात्कालिकता को रेखांकित करता है।

सोशल मीडिया वायरल ट्रेंड्स पर सामान्य ज्ञान का आग्रह करते हुए, त्रासदी को धूप सेंकने के लिए प्रतिक्रिया करता है

सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं ने सहानुभूति और हताशा दोनों को व्यक्त किया। एक टिप्पणी में पढ़ा गया: “वह सचमुच अपने जीवन के साथ धूप सेंकती है। मॉडरेशन महत्वपूर्ण है।” एक अन्य टिप्पणी: “यह एक मानव बारबेक्यू की तरह है। यहां तक कि एक स्वस्थ व्यक्ति हीटस्ट्रोक को जोखिम में डाल देगा – नेत्रहीन रूप से रुझानों का पालन नहीं किया।”जबकि पारंपरिक चीनी चिकित्सा ने कई क्षेत्रों में लाभ साबित किया है, विशेषज्ञ वैज्ञानिक सत्यापन के बिना आधुनिक चरम वातावरण में प्राचीन मान्यताओं को लागू करने के खिलाफ सावधानी बरतते हैं। जैसे -जैसे तापमान विश्व स्तर पर चढ़ता रहता है, वांग की तरह की कहानियां एक दुखद अनुस्मारक के रूप में काम करती हैं: स्वास्थ्य उपचार कभी भी सुरक्षा की कीमत पर नहीं आना चाहिए।

धूप सेंकने के लाभ और जोखिम

जबकि सनबाथिंग कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है – विशेष रूप से विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने के लिए – यह भी गंभीर जोखिमों के साथ आता है यदि सावधानी के साथ अभ्यास नहीं किया जाता है। यहाँ सूर्य के संपर्क के पेशेवरों और विपक्षों पर एक करीब से नज़र है, आप कब तक सुरक्षित रूप से धूप सेंक सकते हैं, और मॉडरेशन क्यों महत्वपूर्ण है।

धूप सेंकने वाले लाभ

प्राकृतिक विटामिन डी उत्पादनसूर्य का प्रकाश त्वचा को विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए ट्रिगर करता है, एक आवश्यक पोषक तत्व जो विभिन्न शारीरिक कार्यों का समर्थन करता है। वैश्विक स्तर पर, 1 बिलियन से अधिक लोगों को विटामिन डी में कमी होने का अनुमान है, जिससे सूरज का प्रदर्शन एक मूल्यवान प्राकृतिक उपाय है।अकेले भोजन से प्राप्त करना मुश्किल हैविटामिन डी वसायुक्त मछली और अंडे की जर्दी जैसे सीमित खाद्य स्रोतों में पाया जाता है, लेकिन ज्यादातर लोग दूध या आहार की खुराक जैसे गढ़वाले खाद्य पदार्थों पर भरोसा करते हैं। धूप विटामिन डी के स्तर में सुधार के लिए एक प्रत्यक्ष, लागत-मुक्त विकल्प प्रदान करती है।बेहतर मूड और कम अवसादसूर्य का प्रकाश सेरोटोनिन की रिहाई को उत्तेजित करता है, एक मस्तिष्क रसायन जो बढ़ाया मूड, शांति और भावनात्मक स्थिरता से जुड़ा हुआ है। यह अवसाद के लक्षणों को कम करने या सामान्य कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकता है।बेहतर नींद चक्रसूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से आपके शरीर की आंतरिक घड़ी सर्कैडियन लय को विनियमित करने में मदद मिलती है। यह प्राकृतिक लय रात में सो जाना आसान बनाता है और सुबह में ताज़ा हो जाता है।मजबूत हड्डियां और संयुक्त स्वास्थ्यविटामिन डी कैल्शियम अवशोषण को बढ़ावा देता है, जो हड्डियों को मजबूत करता है और ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया के जोखिम को कम कर सकता है, विशेष रूप से पुराने वयस्कों में।बढ़ाया प्रतिरक्षाविटामिन डी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में एक भूमिका निभाता है, हृदय रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, फ्लू और कुछ ऑटोइम्यून स्थितियों और कैंसर से बचाने में मदद करता है।पूर्व -श्रम का जोखिम कम हो गयागर्भवती महिलाओं के लिए, पर्याप्त विटामिन डी का स्तर प्रसव के दौरान प्रीटरम डिलीवरी और संक्रमण की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है।टिप्पणी: अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी आपके विटामिन डी के मुख्य स्रोत के रूप में सूर्य के जोखिम का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देता है, सुरक्षित सेवन के बजाय पूरक और आहार की सिफारिश करता है।

अत्यधिक धूप सेंकने के छिपे हुए खतरे

सन दाने और गर्मी दानेसूर्य के प्रकाश के लिए ओवरएक्सपोजर सन दाने को जन्म दे सकता है – एक खुजली, अवरुद्ध पसीने की ग्रंथियों के कारण लाल जलन, जिसे आमतौर पर हीट दाने के रूप में संदर्भित किया जाता है।दर्दनाक सनबर्न और त्वचा की क्षतिअसुरक्षित धूप सेंकने से सनबर्न हो सकता है, जो दर्द, फफोले और दीर्घकालिक त्वचा क्षति का कारण बनता है। बार -बार सनबर्न मेलेनोमा के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, जो त्वचा कैंसर का एक गंभीर रूप है।सूर्य विषाक्तता (PMLE)कुछ व्यक्ति पॉलीमॉर्फिक लाइट विस्फोट (PMLE) या सूर्य विषाक्तता का विकास करते हैं, एक ऐसी स्थिति जो लाल, खुजली वाले धक्कों को आमतौर पर छाती, पैरों या हथियारों पर तीव्र यूवी एक्सपोज़र के बाद प्रस्तुत करती है।

कब तक धूप सेंकना सुरक्षित है

के अनुसार स्वास्थ्य -रेखा रिपोर्ट्स, अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि प्रति दिन 5 से 20 मिनट का सूरज जोखिम – सनस्क्रीन के बिना – त्वचा संवेदनशीलता के बिना व्यक्तियों के लिए सुरक्षित हो सकता है। हालाँकि, यह निर्भर करता है: