क्या आपने कभी महसूस किया है कि जब कोई आपके बटन दबाता है तो आपका खून खौल उठता है? उस सहकर्मी की भद्दी टिप्पणी, एक निष्क्रिय-आक्रामक रिश्तेदार, या ऑनलाइन ट्रोल – वे आपकी प्रतिक्रिया चाहते हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक ज़ियाद रूमी ने हाल ही में अपना गेम-चेंजिंग ज्ञान साझा किया: शक्ति स्थिर और शांत रहने में निहित है। हाल ही में सोशल मीडिया पर साझा किए गए एक वीडियो में, ज़ियाद ने आपको उकसाने की कोशिश करने वाले लोगों से निपटने के लिए अपने तीन प्रभावी सुझावों का खुलासा किया। यहाँ वे क्या हैं:
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