जैसा कि एक जापानी कहावत है, “एक साफ-सुथरी जगह एक शांत दिमाग को आमंत्रित करती है।” जापान दुनिया के सबसे स्वच्छ देशों में से एक है। और स्वच्छता की शुरुआत घर से होती है। जापान में आप जिस भी घर में जाते हैं वह 10 मिनट के रीसेट प्रोग्राम पर काम करता है। इसका मतलब है कि इस देश में एक स्वच्छ घर सप्ताहांत की सफाई या पेशेवर मदद का परिणाम नहीं है। लेकिन यह चुपचाप, प्रतिदिन, अनुशासित तरीके से किया जाता है जिसके लिए केवल 10 मिनट की आवश्यकता होती है। यहां के घर माइक्रो-रीसेट संस्कृति का पालन करते हैं जो अल्पकालिक है और गंदगी को पहले स्थान पर बनने से रोकती है। लोग एक सरल दर्शन का पालन करते हैं जो निरंतरता है। आइए समझें कि जापानी घर कुछ ही मिनटों में कैसे रीसेट हो जाते हैं और कोई भी इसे कैसे अपना सकता है।10 मिनट के नियम को समझना एक सामान्य जापानी परिवार में, चीजें गंदी होने से पहले सफाई करना एक नियम है। यह दस मिनट का दैनिक रीसेट है जिसे एक आदत की तरह माना जाता है। इसे कोई कार्य नहीं माना जाता. इस समय में, लोग सतहों को साफ करते हैं, वस्तुओं को उनके निर्धारित स्थान पर रखते हैं और फर्श को साफ-सुथरा रखते हैं। केवल 10 मिनट में, पूरा स्थान साफ-सुथरा लगता है और यह कोई कठिन काम भी नहीं लगता। हर चीज़ का एक निर्धारित स्थान होता है
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जापानी होम रीसेट की प्रमुख विशेषताओं में से एक “अस्थायी भंडारण” की अनुपस्थिति है। इसका मतलब यह है कि अगर किसी चीज़ के लिए कोई जगह नहीं है, तो उसे बाहर होना होगा। अगर कोई चीज़ घर के अंदर आती है, तो इसका मतलब है कि उसके पास पहले से ही एक निर्धारित स्थान है। इससे रीसेट करना तेज़, आसान और क्रमबद्ध हो जाता है। यदि किसी वस्तु को स्थान न मिले तो वह अव्यवस्था बन जाती है। सफ़ाई नियमित दिन का एक हिस्सा हैजापान में सफ़ाई को एक अलग घटना के रूप में नहीं माना जाता है। यह रोजमर्रा की बात है. भोजन के बाद उसी समय मेजों को पोंछा जाता है। नहाने के बाद टबों को साफ किया जाता है और हवा में सूखने के लिए रख दिया जाता है। चूँकि ये क्रियाएँ दिन में प्राकृतिक विराम पर होती हैं, इसलिए इन्हें अतिरिक्त कार्य के रूप में दर्ज नहीं किया जाता है। जापानी घर शायद ही कभी उस स्थिति में पहुंचते हैं जहां गहरी सफाई की आवश्यकता होती है। जूते, बैग और जैकेट
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जेनकन या प्रवेश द्वार को घर का मनोवैज्ञानिक प्रवेश द्वार माना जाता है। जापानी घरों में जगह को नियंत्रण केंद्र के रूप में माना जाता है और हर दिन, जूते संरेखित किए जाते हैं, बैग खाली किए जाते हैं, और चाबियाँ हुक में वापस कर दी जाती हैं। स्वच्छ, आकर्षक और सकारात्मक प्रवेश द्वार बनाने के लिए जैकेटों को ठीक से लटकाया जाता है। कम आइटम, तेज़ रीसेटजापानी अतिसूक्ष्मवाद में विश्वास करते हैं। कम संपत्ति का मतलब है कम निर्णय और तेजी से रीसेट। यहां के घरों में अक्सर मौसम के हिसाब से सामान बदलते रहते हैं – जरूरत न होने पर अतिरिक्त कुशन, सजावट या उपकरण दूर रख दिए जाते हैं। यह जानबूझकर कटौती 10 मिनट के भीतर दैनिक रीसेट की अनुमति देती है। छिपे हुए भंडारण को प्राथमिकता दी जाती है
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जापान में, घरों को गायब करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनके पास ऊर्ध्वाधर शेल्फिंग या छिपे हुए भंडारण जैसे फर्श के नीचे के डिब्बे और स्लाइडिंग अलमारियाँ हैं। यह हकीकत है कि जब अव्यवस्था छुपी होती है तो मन शांत महसूस होता है और सफाई करना आसान हो जाता है। मंजिलें पवित्र हैंप्रत्येक जापानी परिवार हर कीमत पर फर्श साफ करता है। फर्श को पवित्र माना जाता है क्योंकि लोग अक्सर इस पर बैठते या सोते हैं। फर्श को हमेशा पुनर्मिलन और सौभाग्य का स्थान माना जाता है। यह आदत अकेले ही जापान में घर के स्वरूप को बदल देती है और एक त्वरित सफाई ही पर्याप्त है क्योंकि कोई भी चीज आवाजाही में बाधा नहीं डालती है। सरल और सुलभ उपकरणअब ये महत्वपूर्ण है. जापानी घर भारी सफाई उपकरणों पर निर्भर नहीं रहते हैं। आप उन्हें हमेशा हल्के वजन वाले और आसानी से सुलभ पाएंगे। चाहे वह झाड़ू हो, पोंछा हो या निचोड़ हो। चूँकि उपकरण दृश्यमान और पास में होते हैं, इसलिए सफ़ाई कोई कार्य या बाधा नहीं लगती। साझा जिम्मेदारी
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एक और महत्वपूर्ण बात जिसका पालन जापानी परिवार रीसेट के दौरान करते हैं वह है एकता! यहां कई घरों में, आप छोटे बच्चों को भी दैनिक रीसेट में साझा जिम्मेदारी लेते हुए देखेंगे। यह एक जीवन कौशल प्रशिक्षण की तरह है जहां प्रत्येक व्यक्ति अपनी वस्तुओं को वापस करने के लिए जिम्मेदार है। जब हर कोई अपनी चीजें रीसेट करता है, तो 10 मिनट की दिनचर्या आसानी से प्रबंधनीय हो जाती है। भावनात्मक शांति, पूर्णता की तलाश नहीं
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10 मिनट का अनुष्ठान पूर्णता की तलाश से अधिक भावनात्मक शांति है। दैनिक रीसेट चमक या सौंदर्यशास्त्र के बारे में नहीं है; यह मानसिक शांति के बारे में अधिक है। अव्यवस्था-मुक्त घर तनाव कम करता है। जापानी घर साफ-सुथरे नहीं रहते क्योंकि लोगों को सफाई पसंद है। यह मानसिक शांति, अनुशासन और साझा जिम्मेदारियों के बारे में अधिक बताता है। एक बार अपनाने के बाद, यह जादू का काम करता है और हर दिन घर का माहौल बदल देता है।