लेखिका और पूर्व अभिनेता ट्विंकल खन्ना, जो अक्षय कुमार की पत्नी भी हैं, ने रजोनिवृत्ति से गुजरने के दौरान अपनी स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा के बारे में खुलकर बात की है। रविवार को इंस्टाग्राम पर ट्विंकल ने अपने घर से मेकअप-मुक्त तस्वीरें साझा कीं और उम्र बढ़ने, फिटनेस और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) के बारे में एक लंबा, ईमानदार नोट लिखा।
ट्विंकल खन्ना वेलनेस, फिटनेस और सप्लीमेंट्स पर विचार करती हैं
“52 साल की उम्र में और मेकअप मुक्त होने पर, मुझे यह कहना अच्छा लगेगा कि अच्छा महसूस करने और दिखने के लिए आपको बस दोपहर की धूप की ज़रूरत है। लेकिन रजोनिवृत्ति इतनी उदार नहीं है,” उसने अपनी ट्रेडमार्क बुद्धि के साथ आगे कहा, “मैंने एक बार मजाक में कहा था कि रजोनिवृत्ति मेरे लिए पहले से कहीं अधिक बड़ी समस्या है।” ट्विंकल ने खुलासा किया कि लंबे समय तक, रजोनिवृत्ति ने उन्हें “खराब चार्जर वाले फोन की तरह” महसूस कराया।उन्होंने साझा किया कि आज बेहतर महसूस करने का संबंध “उम्र को शालीनता से स्वीकार करने” से कम और व्यावहारिक विकल्पों से अधिक है। उन्होंने लिखा, “मैं अब बेहतर महसूस कर रही हूं, इसलिए नहीं कि मैंने ‘अपनी उम्र को शालीनता से स्वीकार कर लिया’ (चाहे जो भी इसका मतलब हो), बल्कि नियमित वजन प्रशिक्षण, एक छोटी सी फार्मेसी की खुराक के लायक, किताबों (पढ़ने और लिखने) में मुझे मिलने वाली खुशी और उद्देश्य के लिए धन्यवाद, और क्योंकि 50 के बाद मैंने आखिरकार अपने उथले पक्ष को स्वीकार कर लिया है और अपनी गर्लफ्रेंड के साथ नियमित रूप से माहजोंग खेलती हूं।”ट्विंकल ने एचआरटी के बारे में भी खुलकर बात की, उन्होंने वर्तमान में अपने द्वारा लिए जा रहे सप्लीमेंट्स की सूची दी, साथ ही अनुयायियों से डॉक्टरों से परामर्श करने और अपना शोध करने का आग्रह किया। “जो मेरे लिए काम करता है वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है,” उसने दूसरों को यह साझा करने के लिए आमंत्रित करते हुए आगाह किया कि बदलाव के दौरान उन्हें किस चीज़ से मदद मिली।