डॉक्टरों की शीर्ष चिकित्सा सलाह जो 2025 में वायरल हुई

पहले यह माना जाता था कि दिल की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए 10 हजार कदम चलना कोई समझौता नहीं था। इस वर्ष, 10,000 कदम चलने के प्रचारित बेंचमार्क को कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा व्यापक रूप से चुनौती दी गई थी। दरअसल, साल के मध्य में एक अध्ययन प्रकाशित हुआ द लैंसेट पाया गया कि जो लोग रोजाना लगभग 7000 कदम चलते थे उनमें हृदय रोग का खतरा 25% कम था।