एक महत्वपूर्ण दिन पर एक पफी चेहरे तक जागना नहीं है कि सपने क्या हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे क्या कारण हो सकता है? नहीं, यह सिर्फ एक असुविधा नहीं है, यह आपके शरीर में क्या हो रहा है, इसका संकेत हो सकता है। जबकि कई कारक, जैसे कि नींद की कमी, निर्जलीकरण, एलर्जी और साइनस मुद्दे, हार्मोनल परिवर्तन, और चिकित्सा स्थितियां, पफनेस का सामना करने में योगदान कर सकती हैं, डॉ। सिंह ने जोर देकर कहा कि एक प्रमुख कारक है – आहार। हां, आप जो खाते हैं, वह पफनेस का सामना कर सकता है। “यह ज्यादातर आप क्या खाते हैं!” उसने इंस्टाग्राम पर साझा किए गए एक वीडियो में कहा।
“तो क्या आपने कभी सोचा है कि आपका चेहरा उन दिनों में कभी -कभी अतिरिक्त शराबी क्यों दिखता है जब आप बाहर जाने की योजना बना रहे हैं? इसलिए मैं आपको बताऊंगा कि आप वास्तव में क्या गलत खा रहे हैं,” वह कहती हैं।
त्वचा विशेषज्ञ ने उन खाद्य पदार्थों की एक सूची साझा की जो चेहरे को पफी बना सकते हैं, और कुछ खाद्य पदार्थ जो इसका मुकाबला कर सकते हैं।
