पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, जिसे पीसीओएस के नाम से जाना जाता है, महिलाओं को प्रभावित करने वाली सबसे आम हार्मोन स्थितियों में से एक है, लेकिन यह अक्सर स्पष्ट रूप से छिपी रहती है। कई महिलाएं वर्षों तक लक्षणों से जूझती रहती हैं, बिना यह जाने कि उनके पीछे का कारण पीसीओएस है। अनियमित मासिक धर्म, अचानक वजन में बदलाव, त्वचा संबंधी समस्याएं, या लगातार थकान अनियमित, भ्रमित करने वाली या जीवन का हिस्सा महसूस हो सकती है।पीसीओएस को इतना पेचीदा बनाने वाली बात यह है कि यह हर किसी के लिए एक जैसा नहीं दिखता है। कुछ महिलाओं के लिए सबसे बड़ा संघर्ष गर्भवती होना है। दूसरों के लिए, यह इंसुलिन प्रतिरोध, लगातार वजन बढ़ने या टाइप 2 मधुमेह के उच्च जोखिम के रूप में दिखाई देता है। अक्सर, लक्षणों को नजरअंदाज कर दिया जाता है या कम महत्व दिया जाता है। कई महिलाओं को बताया जाता है कि इसमें “कुछ भी गंभीर नहीं है” या उन्हें केवल अपना वजन कम करने की ज़रूरत है, ऐसी सलाह जो निराशाजनक, अनुचित और ईमानदारी से थका देने वाली लग सकती है।
बड़ी समस्या यह है कि पीसीओएस के बारे में पर्याप्त बात नहीं की जाती है। न स्कूलों में, न घर पर, और कभी-कभी डॉक्टर के दौरे के दौरान भी नहीं। कई जगहों पर पीरियड्स की समस्याओं को अभी भी एक वर्जित विषय की तरह माना जाता है, इसलिए लड़कियां यह सोचकर बड़ी होती हैं कि उन्हें बस असुविधाओं को सहना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए। जब तक वे आख़िरकार मदद मांगते हैं, तब तक मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, चिंता, या प्रजनन संबंधी समस्याएं जैसे बड़े स्वास्थ्य मुद्दे सामने आ चुके होते हैं।इसीलिए जागरूकता बहुत मायने रखती है। पीसीओएस को जल्दी पकड़ने से सब कुछ बदल सकता है। हम इसके बारे में जितना अधिक खुलकर बात करेंगे, उतनी ही जल्दी महिलाओं को उत्तर, समर्थन और उचित देखभाल मिल सकेगी और लंबे समय तक स्वस्थ रहने की उनकी संभावना उतनी ही बेहतर होगी।“पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल विकार और अंतःस्रावी स्थिति है जो भारत में 5 में से 1 महिला को प्रभावित करती है। पीसीओएस में, अंडाशय सामान्य से अधिक मात्रा में एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का उत्पादन करते हैं। इस हार्मोनल असंतुलन के कारण अनियमित ओव्यूलेशन हो सकता है, अंडाशय में छोटे सिस्ट का निर्माण हो सकता है, मुंहासे हो सकते हैं, बाल बढ़ सकते हैं और वजन बढ़ सकता है,” डॉ. प्रीति प्रभाकर शेट्टी, एमबीबीएस, एमडी (ओबीजी), वरिष्ठ सलाहकार – प्रसूति, स्त्री रोग और लेप्रोस्कोपिक सर्जरी, अपोलो अस्पताल, बन्नेरघट्टा रोड, बेंगलुरु कहती हैं।
डॉ. प्रीति कहती हैं, “लेकिन पीसीओएस सिर्फ एक प्रजनन समस्या नहीं है, इसमें एक मजबूत चयापचय घटक भी है, जो उच्च रक्त शर्करा के साथ जुड़ा हुआ है।” 2012 की दीर्घकालिक संभावना अध्ययनपीसीओएस से पीड़ित 255 इतालवी महिलाओं का औसतन 16.9 वर्षों तक अनुसरण किया गया। इसमें टाइप 2 मधुमेह की घटना दर 1.05 प्रति 100 व्यक्ति-वर्ष और आयु-मानकीकृत प्रसार 39.3% पाया गया, जो सामान्य जनसंख्या के 5.8% से कहीं अधिक है।2025 यूके बायोबैंक के अनुसार विश्लेषण पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में हृदय संबंधी जोखिमों के साथ-साथ टाइप 2 मधुमेह का जोखिम अनुपात 1.47 गुना अधिक है। डॉक्टर का कहना है कि पीसीओएस से पीड़ित कई महिलाओं में मूल समस्या इंसुलिन प्रतिरोध है। इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर की कोशिकाएं स्वस्थ तरीके से इंसुलिन का जवाब नहीं देती हैं और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखने के लिए, अग्न्याशय अधिक इंसुलिन का उत्पादन करता है। दुर्भाग्य से उच्च इंसुलिन का स्तर एण्ड्रोजन के अतिरिक्त उत्पादन को उत्तेजित करके पीसीओएस के लक्षणों को खराब कर देता है जिससे समय के साथ रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है और इससे टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।पीसीओएस के कारण टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का जोखिम 4 से 7 गुना अधिक होता है, गर्भकालीन मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए पीसीओएस को जल्दी प्रबंधित करना केवल पीरियड्स, प्रजनन क्षमता या वजन के बारे में नहीं है, बल्कि यह दीर्घकालिक स्वास्थ्य और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम के बारे में है, डॉ. प्रीति बताती हैं।
मधुमेह के जोखिम कारक के रूप में पीसीओएस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता क्यों है?
पीसीओएस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि इसका जोखिम एक हार्मोनल बीमारी से चयापचय संबंधी विकारों में बदल जाता है। हृदय संबंधी जोखिम, जटिलताओं और उपचार प्रतिक्रियाओं जैसे क्षेत्रों में मधुमेह पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अलग तरह से प्रभावित करता है, कम पूर्ण प्रसार के बावजूद महिलाओं को अक्सर उच्च सापेक्ष जोखिम का सामना करना पड़ता है। सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन महिलाओं में अधिक मृत्यु दर, प्रतिकूल परिणाम और मनोसामाजिक बोझ को उजागर करते हैं। 2023 के अनुसार अध्ययन डायबेटोलोजिया में प्रकाशित, टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाओं में पुरुषों, विशेष रूप से युवा महिलाओं की तुलना में उच्च सापेक्ष हृदय रोग (सीवीडी) और मृत्यु दर का जोखिम होता है, जो निदान के समय अधिक मोटापे के बोझ, रजोनिवृत्ति से संबंधित परिवर्तन और पूर्व गर्भकालीन मधुमेह जैसे कारकों के कारण होता है। एक व्यवस्थित समीक्षाडायबेटोलोजिया में प्रकाशित, 12 मिलियन व्यक्तियों सहित 47 समूहों में से पाया गया कि टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाओं में पुरुषों की तुलना में दिल की विफलता का जोखिम अधिक होता है। कुछ उपचारों में महिलाएं अधिक गंभीर हाइपोग्लाइकेमिया और खराब ग्लाइसेमिक नियंत्रण की भी रिपोर्ट करती हैं।
क्या किया जा सकता है?
अच्छा खाएं: साबुत अनाज, ताजी सब्जियां, फल, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा पर ध्यान दें। व्यायाम: अपने शरीर को हिलाएं, यहां तक कि हर दिन 30 मिनट की तेज सैर भी आपके शरीर को मदद कर सकती है।वज़न नियंत्रण: यदि आपका वज़न अतिरिक्त है, तो केवल 5-10% कम करने से हार्मोन संतुलन में सुधार हो सकता है। दवा: कुछ लोगों को इंसुलिन नियंत्रण में सहायता के लिए मेटफॉर्मिन जैसी दवा की भी आवश्यकता हो सकती है। नियमित जांच को न छोड़ें।
