पुरानी सूजन को कभी -कभी “मूक हत्यारा” के रूप में संदर्भित किया जाता है, क्योंकि यह शुरू में किसी भी ध्यान देने योग्य लक्षणों को प्रदर्शित नहीं कर सकता है, यह धीरे -धीरे मधुमेह, कैंसर, हृदय रोग और गठिया सहित प्रमुख बीमारियों को बढ़ा सकता है।कुछ रक्त परीक्षण इस पुरानी, निम्न-श्रेणी की सूजन की पहचान करने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से हैं। ये पांच महत्वपूर्ण ब्लड मार्कर आपके सामान्य स्वास्थ्य और सूजन की डिग्री के बारे में जानकारी प्रकट कर सकते हैं।
सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी)
शरीर के सूजन के स्तर को निर्धारित करने के लिए सबसे अच्छे संकेतकों में से एक सीआरपी है। लिवर सीआरपी का उत्पादन करता है, जो चोट, पुरानी बीमारी या संक्रमण द्वारा लाई गई सूजन के मामलों में ऊंचा होता है। उच्च-संवेदनशीलता सीआरपी (एचएस-सीआरपी) के लिए परीक्षण हृदय जोखिम का आकलन करने में बहुत सहायक हैं। कम सूजन के लिए, आपके सीआरपी का स्तर आदर्श रूप से 1.0 मिलीग्राम/एल से कम होना चाहिए।
यूरिक एसिड
ऊंचा यूरिक एसिड का स्तर प्रणालीगत सूजन का संकेत दे सकता है, भले ही वे आमतौर पर गाउट से जुड़े हों। उच्च रक्तचाप, गुर्दे की समस्याएं, और चयापचय संबंधी विकार सभी को ऊंचा किया जा सकता है। यूरिक एसिड को संतुलित आहार खाकर और प्यूरीन में उच्च खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करके नियंत्रित किया जा सकता है।
उपवास इंसुलिन
रक्त शर्करा को हार्मोन इंसुलिन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, लेकिन लगातार ऊंचा उपवास इंसुलिन का स्तर इंसुलिन प्रतिरोध का संकेत हो सकता है, जो टाइप 2 मधुमेह और पुरानी सूजन के लिए एक जोखिम कारक है। रक्त शर्करा के स्तर से पहले असामान्य परिवर्तन प्रदर्शित करते हैं, अपने उपवास इंसुलिन की जांच करने से चयापचय तनाव और सूजन के शुरुआती संकेतकों की पहचान करने में मदद मिल सकती है।
होमोसिस्टीन
हालांकि इस अमीनो एसिड की उच्च मात्रा हानिकारक हो सकती है, यह चयापचय का एक सामान्य घटक है। एलिवेटेड होमोसिस्टीन भड़काऊ रोगों, हृदय रोग और स्ट्रोक के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। बी विटामिन, विशेष रूप से बी 6, बी 12, और फोलेट में घाटे, जो होमोसिस्टीन के प्रभावी चयापचय में सहायता करते हैं, अक्सर इससे जुड़े होते हैं।
ferritin
एक प्रोटीन होने के अलावा जो शरीर में लोहे को संग्रहीत करता है, फेरिटिन एक तीव्र-चरण अभिकारक है, जिसका अर्थ है कि सूजन अपने स्तर को बढ़ाती है। उच्च फेरिटिन संक्रमण, यकृत की बीमारी या पुरानी सूजन का संकेत हो सकता है, जबकि कम फेरिटिन लोहे की अपर्याप्तता को इंगित करता है। अन्य प्रयोगशाला परिणामों और लक्षणों के प्रकाश में फेरिटिन के स्तर की व्याख्या की जानी चाहिए।क्रोनिक सूजन अक्सर तब तक बिना सोचे -समझे हो जाती है जब तक कि यह गंभीर स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण नहीं बन जाता। इन पांच रक्त मार्करों पर नज़र रखना -सीआरपी, फेरिटिन, होमोसिस्टीन, यूरिक एसिड, और उपवास इंसुलिन – महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य या जीवन शैली के बारे में बुद्धिमान निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यदि आपके निष्कर्ष ऊंचे स्तर का संकेत देते हैं, तो स्वाभाविक रूप से सूजन को कम करने के लिए शुरुआती हस्तक्षेप और समग्र तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर के साथ बात करना उचित है।