हाल ही में, एक बेंगलुरु आधारित पोषण विशेषज्ञ (Fitnaari.india) पोस्ट ने ध्यान आकर्षित किया, जिसमें उसने बेबी एलईडी वीनिंग (BLW- अपने बच्चे की उंगली के भोजन को जो वे अपने दम पर खा सकते हैं) के बारे में बात की थी। इसके लिए, उसने एक वीडियो रखा जिसमें उसका बच्चा एक ऊँची कुर्सी पर अपने दम पर खा रहा है, लेकिन ऐसा ही उसका हाउसहेल्प का बच्चा है, लेकिन फर्श पर। जबकि उसका विचार इस बारे में बात करना था कि बीएलडब्ल्यू हमारी भारतीय परंपरा का हिस्सा है, उसे अपने हाउसहेल्प के बच्चे को फर्श पर बैठने के लिए क्रूरता से ट्रोल किया गया था।हालांकि, ट्रोलिंग के अलावा, कई उपयोगकर्ताओं ने टिप्पणी की कि फर्श पर बैठना वास्तव में एक बच्चे के लिए फायदेमंद है, हालांकि यह पश्चिमी दुनिया के लिए थोड़ा अपरंपरागत लग सकता है। यहां बताया गया है कि फर्श पर खाने से आपके बच्चे के विकास का समर्थन कैसे हो सकता है।
संवेदी विकास को बढ़ाता है
फर्श पर खाने से बच्चों को भोजन “अपफ्रंट” देखने और महसूस करने की अनुमति मिलती है। यह “फूड प्ले” संवेदी विकास के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है। बच्चे विभिन्न बनावट, रंग, आकार और खाद्य पदार्थों की गंध का पता लगा सकते हैं, जो एक संवेदी खेल के मैदान के रूप में कार्य करता है। भोजन को निचोड़ना, निचोड़ना और भोजन करने में हेरफेर करना हाथ-आंख समन्वय और ठीक मोटर कौशल को मजबूत करने में मदद करता है।पिकी खाने वालों के लिए, यह वास्तव में काफी मददगार हो सकता है। भोजन के साथ बातचीत करके, बच्चे धीरे -धीरे अपरिचित खाद्य पदार्थों के साथ अधिक सहज हो सकते हैं, जो वे पहले भी कोशिश करने के लिए उत्सुक थे। यह अन्वेषण गतिविधि स्वतंत्रता और आत्म-फीडिंग कौशल को प्रोत्साहित करती है, क्योंकि बच्चे स्वाभाविक रूप से खाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करते हैं।
बेटर्स आसन
पारंपरिक उच्च कुर्सियाँ, विशेष रूप से उचित फुटेस्ट के बिना, बच्चों के लिए असहज हो सकती हैं। जब बच्चों के पैर हवा में लटकते हैं, तो उन्हें अपनी मुख्य मांसपेशियों का उपयोग स्थिर करने के लिए करना पड़ता है, जिससे थकान होती है और संभावित रूप से कम भोजन होता है।फर्श पर भोजन करना, विशेष रूप से अपने पैरों को पार करने जैसे पदों में, स्वाभाविक रूप से बेहतर मुद्रा को बढ़ावा दे सकता है। यह बच्चों के हिप जोड़ों को भी खोलता है, और उनके श्रोणि और पैरों को अधिक लचीलापन प्रदान करता है। यह एर्गोनोमिक स्थिति थकान को कम कर सकती है, भोजन के दौरान ध्यान में सुधार कर सकती है, और यहां तक कि चोकिंग के जोखिम को भी कम कर सकती है। इसके अलावा, यह उंगली और हाथ की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है, ठीक मोटर कौशल के लिए आवश्यक है, और मुंह, जीभ और जबड़े में मांसपेशियों का निर्माण करता है, जो खाने, पीने और बोलने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
उन्हें स्वतंत्र बनाता है
जब बच्चे फर्श पर खाते हैं, तो उन्हें अक्सर अपनी गति से भोजन का पता लगाने की अधिक स्वतंत्रता होती है, बिना किसी ने उन्हें नागरी कर दिया। यह वातावरण स्वाभाविक रूप से उन्हें स्वतंत्रता और आत्म-भोजन कौशल विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। वे अपनी भूख को कम करना सीखते हैं, और तदनुसार खाते हैं, जिससे अधिक भोजन को रोकते हैं।बच्चों को उनके खाने की प्रक्रिया पर इस नियंत्रण को रोकने में उनकी क्षमताओं में आत्मविश्वास पैदा करने में मदद मिलती है। यह समग्र विकास के लिए महत्वपूर्ण है, न केवल पोषण के बारे में, बल्कि भोजन के व्यवहार और जिम्मेदारी के बारे में भी सिखाना।
संचार में सुधार करता है
भोजन बातचीत के लिए एक उत्कृष्ट अवसर है, और एक परिवार के रूप में फर्श पर खाना वास्तव में पारिवारिक बंधनों को मजबूत कर सकता है। यह अनुभव बातचीत को आसान बनाता है, बेहतर भाषा और संचार कौशल को बढ़ावा देता है। बच्चे भोजन, रंग, बनावट और स्वाद से संबंधित नई शब्दावली सीख सकते हैं।इसके अतिरिक्त यह तकनीक भाई -बहनों और दोस्तों के साथ सहयोग और साझा करने को बढ़ावा देती है। अन्वेषण की अनुमति देकर भोजन को एक मजेदार और आराम से गतिविधि बनाना भी एक बच्चे की रुचि को खाने में विकसित करता है, खुश और स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करता है।
रचनात्मकता को बढ़ाता है
गन्दा भोजन को गले लगाना (हाँ, गन्दा अच्छा है!) और फर्श खाने से वास्तव में रचनात्मकता और कल्पना को बढ़ावा मिल सकता है। जब बच्चों को अपने भोजन के साथ खेलने की स्वतंत्रता दी जाती है, तो उनकी रचनात्मकता वास्तव में सुधार करती है, और यह कल्पनाशील नाटक उनके कलात्मक पक्ष को उत्तेजित करता है और समस्या को सुलझाने के कौशल को प्रोत्साहित करता है।
बस यह सुनिश्चित करें कि फर्श साफ और स्वच्छता है, जब आपका बच्चा भोजन के लिए बैठता है, क्योंकि अनजाने में फैल होंगे जिसे बाद में साफ किया जा सकता है।
