यदि आप अपने ब्रश या पतले होने के छोटे पैच (हैलो, एलोपेसिया) पर अतिरिक्त बाल देख रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। यह यह जानने की कोशिश कर सकता है कि आगे क्या करना है, विशेष रूप से इतने सारे महंगे उपचारों के साथ। लेकिन इससे पहले कि आप क्लिनिक में जाएं या महंगे उत्पाद खरीदें, यह कुछ कोमल, प्राकृतिक घरेलू उपचार देने के लायक है। ये आसान सुधार आपकी खोपड़ी के लिए दयालु हैं और अधिक आराम से, रासायनिक-मुक्त तरीके से बालों के विकास का समर्थन कर सकते हैं।एक लोकप्रिय DIY कॉम्बो नारियल तेल और प्याज का रस है। नारियल का तेल खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने और जड़ों को मजबूत करने के लिए अद्भुत है, जबकि प्याज का रस सल्फर और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो बालों के रोम को जगाने में मदद कर सकते हैं। नारियल के तेल के बस 2 बड़े चम्मच को गर्म करें, ताजा निचोड़ा हुआ प्याज के रस (कसा हुआ और तनावपूर्ण) के 1-2 बड़े चम्मच में मिलाएं, और इसे धीरे से आपकी खोपड़ी में मालिश करें। इसे 30 से 60 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पूरी तरह से शैम्पू, शायद दो बार, प्याज की गंध को कम करने के लिए। सप्ताह में एक बार ऐसा करने की कोशिश करें और समय के साथ एक स्वस्थ, अधिक पोषित खोपड़ी के लिए नजर रखें।
अगला अप रोज़मेरी ऑयल है, जो एक कारण के लिए पसंदीदा है। अपने सुखदायक और उत्तेजक गुणों के लिए जाना जाता है, मेंहदी का तेल वास्तव में खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर हेयर रिग्रॉथ का समर्थन कर सकता है। जोजोबा या बादाम जैसे वाहक तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ मेंहदी आवश्यक तेल की 5-6 बूंदें मिलाएं। इसे कुछ मिनटों के लिए अपनी खोपड़ी में मालिश करें, इसे लगभग 30-45 मिनट (या रात भर यदि आप आरामदायक हैं) पर छोड़ दें, और इसे बंद कर दें। सप्ताह में एक या दो बार ऐसा करने से समय के साथ ध्यान देने योग्य अंतर हो सकता है।अंडे के मुखौटे एक और अच्छी तरह से पसंद किए जाने वाले उपाय हैं। अंडे प्रोटीन, बायोटिन और स्वस्थ वसा से भरे होते हैं, जो मजबूत, चमकदार बालों के लिए आवश्यक हैं। जैतून के तेल और शहद में से प्रत्येक के लिए एक चम्मच के साथ एक अंडे मिलाएं, जड़ों से छोर तक मिश्रण लागू करें, और एक शॉवर कैप के साथ कवर करें। इसे 20-30 मिनट के लिए बैठने दें, शांत पानी से कुल्ला, और धीरे से शैम्पू। हर 10 दिनों में इसका उपयोग करना नाजुक किस्में को सुदृढ़ करने में मदद कर सकता है।हेबिस्कस फूल और पत्तियां भी बालों के स्वास्थ्य के लिए शानदार हैं। वे विटामिन सी और अमीनो एसिड से भरपूर हैं, जो बालों को मजबूत करने, टूटने को कम करने और यहां तक कि प्राकृतिक रंग का समर्थन करने में मदद करते हैं। कुछ फूलों और कुछ पत्तियों को एक पेस्ट में पीसें, इसे चिकना करने के लिए पानी या थोड़ा नारियल का तेल डालें, और अपनी खोपड़ी और बालों पर लागू करें। इसे rinsing से पहले 30 मिनट के लिए बैठने दें। एक कोमल, प्रभावी बढ़ावा के लिए सप्ताह में एक बार ऐसा करें।और हरी चाय को नजरअंदाज न करें! यह एंटीऑक्सिडेंट-समृद्ध पेय एक बाल कुल्ला के रूप में उपयोग किए जाने पर चमत्कार कर सकता है। यह बालों के गिरने को कम करने और खोपड़ी को शांत करने में मदद कर सकता है। दो कप गर्म पानी में दो ग्रीन टी बैग पीते हैं, इसे ठंडा होने दें, और इसे शैम्पू करने के बाद अपनी खोपड़ी के ऊपर डालें। इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और सादे पानी से कुल्ला करें। आप इसे सप्ताह में दो से तीन बार आज़मा सकते हैं।इन उपायों से परे, आपकी दैनिक आदतें भी एक बड़ी भूमिका निभाती हैं। सुनिश्चित करें कि आप अंडे, नट और पत्तेदार साग जैसे बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ खा रहे हैं। आयरन और जिंक भी आवश्यक हैं, इसलिए अपने भोजन में दाल, कद्दू के बीज और साबुत अनाज जैसी चीजों को शामिल करें। हाइड्रेटेड रहें, बहुत आराम करें, और वॉक, जर्नलिंग, या यहां तक कि सांस लेने के व्यायाम के साथ तनाव का प्रबंधन करने की कोशिश करें क्योंकि तनाव और नींद का बालों के स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है।
कुछ भी नया करने की कोशिश करने से पहले, हमेशा एक पैच परीक्षण करें, खासकर जब प्याज जैसे आवश्यक तेलों या अवयवों का उपयोग करें। और याद रखें, स्थिरता महत्वपूर्ण है, प्राकृतिक उपचार अक्सर समय लेते हैं, लेकिन वे कोमल होते हैं और यदि आप उनके साथ चिपके रहते हैं तो प्रभावी हो सकते हैं। जबकि ये हल्के से मध्यम बालों के पतले होने के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, यदि आप अधिक गंभीर या अचानक बालों के झड़ने को नोटिस करते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना सबसे अच्छा है।अपने बालों की देखभाल करना आपकी दिनचर्या का एक शांत और सशक्त हिस्सा हो सकता है। ये सरल, रसोई-आधारित उपचार आपके खोपड़ी को कठोर रसायनों या बड़े खर्च के बिना थोड़ा अतिरिक्त प्यार देने का एक शानदार तरीका है। तो उन्हें एक कोशिश दें, और स्वास्थ्य के लिए अपने बालों को वापस पोषण करने की प्रक्रिया का आनंद लें।
