बालों के झड़ने से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए, डॉ. सुधांशु राय–मेटाबोलिक डॉक्टर और स्पोर्ट्स फिजियो– ने हाल ही में एक सोशल मीडिया पोस्ट में अपने सुझाव साझा किए। उन्होंने लिखा, “बालों को प्राकृतिक रूप से गिरने से रोकें – कोई फैंसी उत्पाद नहीं, बस विज्ञान समर्थित आदतें। 21 दिनों का स्वच्छ पोषण, तनाव नियंत्रण और खोपड़ी की देखभाल आपके बालों के विकास चक्र को फिर से शुरू कर सकती है। आपकी जड़ों को चमत्कार की आवश्यकता नहीं है, उन्हें निरंतरता की आवश्यकता है।” बालों का तेजी से गिरना रोकने के लिए 21 दिनों तक पालन करने के लिए यहां डॉ. राय के सात सुझाव दिए गए हैं:
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