गर्मी आ गई है और गर्मी लगातार जारी है। हममें से कई लोग सीधे एयर कंडीशनर की ओर दौड़ते हैं। लेकिन अपने घर को ठंडा रखने का मतलब हमेशा एसी चालू करना नहीं है। कुछ तरीके सरल, टिकाऊ और आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी हैं। कुछ पुराने जमाने के लग सकते हैं, लेकिन वे काम करते हैं। बांस के पर्दे, मिट्टी के बर्तन और अच्छी तरह से रखे गए कुछ पौधे वास्तविक अंतर ला सकते हैं। छोटे परिवर्तन बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं, जहाँ आप इस प्रक्रिया का आनंद भी ले सकते हैं। ठंडक का एहसास हमेशा आपके बिजली बिल या ग्रह की कीमत पर नहीं होता है। बिना एसी के ठंडा रहना मुश्किल लग सकता है। लेकिन इन चरणों के साथ, यह संभव है। छोटे बदलाव, प्राकृतिक सामग्री और थोड़ी सी रणनीति आपके घर को आरामदायक और पर्यावरण-अनुकूल बना सकती है।यहां बताया गया है कि आप एयर कंडीशनर के बिना कैसे आराम से रह सकते हैं।
बिना एयर कंडीशनर के अपने घर को ठंडा रखने के 5 तरीके
क्रॉस वेंटिलेशन
क्रॉस वेंटिलेशन को कम आंका गया है। सुबह-सुबह विपरीत दिशा की खिड़कियाँ खोलें। ताज़ी, ठंडी हवा बहने दें। अत्यधिक गर्मी के समय खिड़कियाँ बंद रखें ताकि गर्म हवा अंदर न आ सके एनआईएच अनुसंधानवेंटिलेशन इनडोर वातावरण को स्वस्थ रखने में मदद करता है। सुबह की हवा में कम नमी और कम गर्मी होती है, इसलिए आपके कमरे अधिक समय तक तरोताजा रहते हैं। प्रशंसक भी मदद कर सकते हैं. कथित तौर पर इसे खिड़की के पास रखने से हवा की गति को बढ़ावा मिलता है और गर्म हवा बाहर चली जाती है। कुछ लोग तुरंत ठंडी हवा के लिए पंखे के सामने बर्फ भी रख देते हैं।
हल्के कपड़े मदद कर सकते हैं
गहरे रंग गर्मी को रोकते हैं। यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन कई लोग भूल जाते हैं। काले या नेवी पर्दों और कुशन कवर की जगह सफेद या हल्के रंगों का इस्तेमाल करने से आपके कमरे ठंडे रह सकते हैं। सूती और लिनेन की चादरें, ढीले पर्दे, ये सूरज की रोशनी को सोखने के बजाय उसे प्रतिबिंबित करते हैं। आप देख सकते हैं कि कमरे हल्के और हवादार लग रहे हैं। के वैज्ञानिक शोध के अनुसार एमडीपीआई साथ ही, इसमें कहा गया है कि गर्मियों में सूती कपड़े कम नमी सोखते हैं। हल्के मेज़पोश या कुर्सी कवर जैसे छोटे स्पर्श भी समय के साथ मदद करते प्रतीत होते हैं। यह सरल, सस्ता और फिर भी प्रभावी है।
मिट्टी के बर्तन और पानी के टोटके
मिट्टी के बर्तन, या मटका, केवल पुराने स्कूल की सजावट से कहीं अधिक हैं। इनमें पानी जमा करने से यह प्राकृतिक रूप से ठंडा रहता है। आपको फ्रिज की जरूरत नहीं है. खिड़कियों के पास या बालकनियों पर पानी की उथली ट्रे पानी के वाष्पित होने पर एक छोटा शीतलन प्रभाव पैदा करती हैं। भारत की सांस्कृतिक विरासत कथित तौर पर विशेषज्ञ खस की चटाई पर पानी छिड़कने की सलाह देते हैं।वे हवा को ठंडा करते हुए एक ताज़ा, मिट्टी की खुशबू छोड़ते हैं। यह आश्चर्यजनक रूप से सुखदायक है और आपके घर को एक सूक्ष्म, प्राकृतिक सुगंध देता है।
ठंडे घर के लिए पौधे
इनडोर पौधे न केवल सुंदर होते हैं। कथित तौर पर एलोवेरा, साँप के पौधे, एरेका पाम और मनी प्लांट घर के अंदर के तापमान को कम करने में मदद कर सकते हैं। उन्हें खिड़कियों या बैठने की जगह के पास रखें। कुछ छोटे एयर कंडीशनर की तरह काम करते प्रतीत होते हैं। साथ ही, प्रकाशित शोध के अनुसार वे हवा को शुद्ध करते हैं IERE.orgशांत रहते हुए हरियाली देखने में कुछ संतुष्टि है। इससे कमरा ताज़ा, हल्का महसूस होता है। यहां तक कि एक पौधा भी छोटा सा बदलाव ला सकता है।
अपनी दैनिक आदतों पर ध्यान दें
साधारण आदतें मायने रखती हैं। सबसे गर्म घंटों के दौरान ओवन या कुकर का उपयोग करने से बचें। अपने शरीर को झटका दिए बिना ठंडक पाने के लिए गुनगुने पानी से स्नान करें। विशेषज्ञों का कहना है कि कपड़ों में प्राकृतिक रेशे बेहतर वायु प्रवाह की अनुमति देते हैं और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसे भूलना आसान है, लेकिन ये छोटे बदलाव आपके गर्मी के तनाव को संचयी रूप से कम कर सकते हैं। यहां तक कि इनडोर पौधों को कुछ देर के लिए बाहर ले जाने से भी नमी कम हो सकती है।
