बुद्ध की मुख्य शिक्षाओं में से एक अनित्यता (अनिच्च) का सिद्धांत है। कुछ भी एक जैसा नहीं रहता – हमारी भावनाएँ, रिश्ते, संपत्तियाँ, यहाँ तक कि हमारा शरीर और दिमाग भी।
सफलता, आराम, पहचान या लोगों को बहुत कसकर पकड़ने से अक्सर दुख होता है। लेकिन जब हम स्वीकार करते हैं कि परिवर्तन स्वाभाविक है, तो हम अधिक लचीले, लचीले और शांत हो जाते हैं। अनित्यता को समझने से हानि, बुढ़ापा, विफलता या परिवर्तन बहुत कम भयावह हो सकता है।
अब इसे कैसे लागू करें: जब चीजें बदल जाती हैं – एक नौकरी समाप्त हो जाती है, एक रिश्ता बदल जाता है, या एक योजना विफल हो जाती है – अपने आप को याद दिलाएं: यह भी बीत जाएगा। इसे बढ़ने, सीखने और आगे बढ़ने के अवसर के रूप में उपयोग करें।