भारतीय वेब डेवलपर प्रियाशु तिवारी द्वारा साझा एक सोशल मीडिया पोस्ट ने काम संस्कृति और स्वास्थ्य के बारे में एक वैश्विक बातचीत को प्रज्वलित करते हुए सामने आया। प्रियांशु ने एक कार्यालय में काम करने वाले अपने और अपने सहयोगियों की एक तस्वीर साझा की, जो सुबह 4 बजे तक कोडिंग करते हैं, कैप्शन दिया, “यह सुबह 4 बजे है, लोग, लेकिन बिल्डर निर्माण कर रहे हैं। आपका बहाना क्या है?” टीम के समर्पण के लिए प्रशंसा प्राप्त करते हुए यह पोस्ट तुरंत वायरल हो गई।अमेरिकी उद्यमी और उद्यम पूंजीवादी ब्रायन जॉनसन, जो एक एंटी-एजिंग एडवोकेट भी हैं, ने एक सावधानी नोट के साथ जवाब दिया, यह कहते हुए कि इस तरह की काम की आदतें “स्वास्थ्य के लिए भयानक” हैं और इसे “वीर” के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। वह आगे लंबे समय तक स्क्रीन समय और खराब आसन के प्रतिकूल प्रभावों को उजागर करने के लिए चला गया, जिसमें कम मस्तिष्क ऑक्सीजन, दबा हुआ मेलाटोनिन उत्पादन, खंडित नींद पैटर्न और व्हाट्सएप शामिल हैं।
द डिजिटल डिवाइड: हेल्थ बनाम हस्टल
जॉनसन की स्पष्ट टिप्पणियों ने प्रशंसा और आलोचना दोनों को विकसित किया। उनके समर्थकों ने उन्हें इस बारे में बोलने के लिए प्रशंसा की कि वे एक जहरीले काम के माहौल के रूप में क्या अनुभव करते हैं, जो MNCs और उच्च तकनीक फर्मों ने ग्लैमराइज किया है। एक उपयोगकर्ता ने कहा, “ब्रायन हाजिर है।” इस तरह का शेड्यूल टिकाऊ नहीं है। ”हालांकि, डिटेक्टर्स ने जॉनसन पर युवा पेशेवरों के संघर्षों के साथ संपर्क से बाहर होने का आरोप लगाया, जिनके पास काम और नींद की समय सीमा पर संस्कृति को प्राथमिकता देने के लिए विलासिता नहीं हो सकती है। एक्स पर एक अन्य उपयोगकर्ता ने टिप्पणी की, “वेनिस में अपने विला से यह सलाह देना आसान है जब आप पहले से ही लाखों कमाए हैं,” जीवित अनुभवों में असमानता को इंगित करते हुएजिस पर ब्रायन ने शांति से जवाब दिया, “यहां तक कि नींद की मुद्रा और सर्कैडियन लय में छोटे सुधार प्रदर्शन और दीर्घायु को बढ़ा सकते हैं। यह या तो-या नहीं है।”
द साइलेंट किलर: क्रोनिक स्ट्रेस एंड आसन
विशेषज्ञ तेजी से तर्क दे रहे हैं कि नौकरी पर खराब मुद्रा, विशेष रूप से कंप्यूटर स्क्रीन के सामने लंबे समय तक काम करते समय, दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है। फिसलना, गर्दन में आगे झुकना, या यहां तक कि खराब व्यवस्थित कार्यक्षेत्रों में टाइप करना हो सकता है:मस्कुलोस्केलेटल विकार जैसे कि पुरानी गर्दन, पीठ और कंधे का दर्दखराब परिसंचरण, जो वैरिकाज़ नसों और रक्त के थक्कों के खतरे को बढ़ाता हैस्पाइनल मिसलिग्न्मेंट जो दीर्घकालिक आर्थोपेडिक समस्याओं का कारण बनता हैश्वसन प्रतिबंध, चूंकि फिसल आसन फेफड़ों को संपीड़ित कर सकता हैमानसिक थकावट, उथले श्वास से ऑक्सीजन में गिरावट के परिणामस्वरूपएक 2021 रिपोर्ट द्वारा कौन संकेत दिया कि लंबे समय तक काम के घंटों के कारण दिल की बीमारी और स्ट्रोक के कारण दुनिया भर में 745,000 मौतें हुईं, विशेष रूप से। अध्ययन का निष्कर्ष है कि प्रति सप्ताह 55 या अधिक घंटे काम करना एक स्ट्रोक के अनुमानित 35% अधिक जोखिम और इस्केमिक हृदय रोग से मरने का 17% अधिक जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, जबकि सप्ताह में 35-40 घंटे काम करने की तुलना में।इसके अलावा, लंबे समय तक काम करने वाले लोगों की संख्या बढ़ रही है और वर्तमान में विश्व स्तर पर कुल आबादी का 9% है। यह प्रवृत्ति और भी अधिक लोगों को काम से संबंधित विकलांगता और प्रारंभिक मृत्यु के जोखिम में डालती है।इस एक्सचेंज ने तकनीकी उद्योग में बढ़ती चिंता को उजागर किया है: लक्ष्यों तक पहुंचने और लंबे समय तक काम करने का दबाव, और बर्नआउट के रोमांटिककरण। यह गौरव उम्मीद से अधिक लागत पर आ सकता है।
क्या इसका मतलब आगामी पीढ़ी के लिए अधिक काम के घंटे है?
प्रियाषु तिवारी की पोस्ट निस्संदेह प्रेरित करने के लिए थी। कई मायनों में, यह सफलता के लिए सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए तैयार एक पीढ़ी के समर्पण को दर्शाता है। लेकिन जॉनसन की समालोचना एक आवश्यक काउंटर-कथा का परिचय देती है: किस कीमत पर?जैसा कि दुनिया मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक जागरूक हो जाती है, यह सदियों पुराने मिथकों का मुकाबला करने के लिए अधिक से अधिक अनिवार्य हो जाता है कि उत्पादकता का वास्तव में क्या मतलब है। एक संतुलित अनुसूची, उचित आराम, और एर्गोनोमिक रूप से जागरूक काम की आदतें विलासिता नहीं हैं; वे दीर्घकालिक प्रदर्शन के लिए आवश्यकताएं हैं।