अमेरिकी उद्यमी और बायोहाकर ब्रायन जॉनसन को व्यापक रूप से मानव जीवन काल तक बढ़ाने के लिए उनके अटूट समर्पण के लिए मान्यता प्राप्त है। पॉडकास्ट पर विलियम रॉसी के साथ एक हालिया चर्चा में स्प्राउटजॉनसन ने खुलासा किया कि वह विभिन्न दीर्घायु रणनीतियों पर हर साल लगभग $ 2 मिलियन का निवेश करता है। उनका दृष्टिकोण उन्नत वैज्ञानिक हस्तक्षेपों को मिश्रित करता है, जैसे कि प्लाज्मा इन्फ्यूजन, अनुशासित दैनिक दिनचर्या के साथ समग्र स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। महंगे उपचारों से परे, जॉनसन हानिकारक आदतों से बचने के महत्व पर जोर देता है, यह बताते हुए कि जीवन शैली विकल्प लंबे समय तक भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सख्त व्यक्तिगत आदतों के साथ अत्याधुनिक चिकित्सा तकनीकों को मिलाकर, वह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों का अनुकूलन करना चाहता है, यह दर्शाता है कि दीर्घायु रोकथाम और अनुशासन के बारे में उतना ही है जितना कि यह नवाचार के बारे में है।
एक समग्र दृष्टिकोण के साथ दीर्घायु में ब्रायन जॉनसन बिलियन डॉलर का निवेश
दीर्घायु में ब्रायन जॉनसन का मल्टीमिलियन-डॉलर निवेश केवल प्रयोगात्मक उपचारों तक पहुंच के बारे में नहीं है। बल्कि, यह स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को दर्शाता है जो विज्ञान, प्रौद्योगिकी और अनुशासित जीवन शैली विकल्पों को एकीकृत करता है।जॉनसन ने समझाया कि आधुनिक समाज अक्सर उन आदतों को बढ़ावा देता है जो स्वास्थ्य को कम करते हैं। उन्होंने कहा, “हमें आदतों के साथ खराब प्रशिक्षित किया गया है, और समाज ने हमें झूठे आख्यानों के साथ प्रशिक्षित किया है,” उन्होंने रॉसी को बताया। देर रात, पुरानी तनाव, निरंतर स्क्रीन एक्सपोज़र, और खराब आहार पैटर्न को दैनिक जीवन में सामान्य किया जाता है, फिर भी वे उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं और रोग के जोखिम को बढ़ाते हैं। जॉनसन की दीर्घायु के लिए वित्तीय और व्यक्तिगत प्रतिबद्धता का उद्देश्य इष्टतम स्वास्थ्य के लिए अपने शरीर की क्षमता को अधिकतम करते हुए इन सांस्कृतिक दबावों का मुकाबला करना है।
3 आदतें ब्रायन जॉनसन अधिकतम दीर्घायु के लिए ‘नहीं’ कहते हैं
जॉनसन हानिकारक आदतों के जानबूझकर से बचने के लिए अपनी स्वास्थ्य सफलता का श्रेय देता है। वह तीन प्रमुख व्यवहारों की पहचान करता है जो वह स्पष्ट रूप से स्पष्ट करता है:जॉनसन ने धूम्रपान को “सबसे खराब चीज कहा, जो कोई भी उनके शरीर के लिए कर सकता है।” तंबाकू का उपयोग कैंसर, हृदय संबंधी विकार और श्वसन संबंधी बीमारियों सहित गंभीर बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला से जुड़ा हुआ है। पूरी तरह से धूम्रपान को समाप्त करके, जॉनसन अपनी दीर्घायु रणनीति का एक मौलिक स्तंभ स्थापित करता है।“व्यायाम नहीं करना दूसरी सबसे खराब चीज है जो आप कर सकते हैं,” जॉनसन नोट। हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने, शरीर के वजन को विनियमित करने और मांसपेशियों की ताकत को संरक्षित करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि आवश्यक है-सभी दीर्घकालिक जीवन शक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। जॉनसन के रेजिमेन ने एक आधारशिला की आदत के रूप में दैनिक व्यायाम पर जोर देते हुए, स्थिरता को रेखांकित किया।
- तनाव और कयामत स्क्रॉलिंग
शारीरिक स्वास्थ्य के अलावा, जॉनसन को पुराने तनाव और अत्यधिक स्क्रीन समय से उत्पन्न जोखिमों के बारे में गहराई से पता है। “तनाव नॉन-स्टॉप है। आप लगातार कयामत-स्क्रॉलिंग कर रहे हैं,” उन्होंने कहा। कयामत स्क्रॉलिंग – ऑनलाइन नकारात्मक समाचारों का उपभोग करना – चिंता और मानसिक थकान। सचेत रूप से इन व्यवहारों से बचने से, जॉनसन मानसिक स्पष्टता को संरक्षित करता है और भावनात्मक लचीलापन का समर्थन करता है, जो दीर्घायु के लिए महत्वपूर्ण हैं।
जॉनसन की दिनचर्या में विज्ञान और जीवनशैली कैसे प्रतिच्छेद करते हैं
जबकि जॉनसन का $ 2 मिलियन वार्षिक खर्च उन्हें प्लाज्मा इन्फ्यूजन जैसे उन्नत चिकित्सा हस्तक्षेपों तक पहुंचने की अनुमति देता है, वह इस बात पर जोर देता है कि जीवनशैली विकल्प उनके स्वास्थ्य की नींव बने हुए हैं। संरचित व्यक्तिगत नियम, अनुशासित दिनचर्या, और हानिकारक आदतों से बचने पर एक मजबूत ध्यान यह सुनिश्चित करता है कि उनके वैज्ञानिक हस्तक्षेप प्रभावी और टिकाऊ हैं।संक्षेप में, जॉनसन का दृष्टिकोण दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ को जोड़ता है: विज्ञान-आधारित उपचार स्वस्थ जीवन के लाभों को बढ़ाते हैं, जबकि सख्त जीवन शैली की आदतें सामाजिक और पर्यावरणीय तनावों से गिरावट को रोकती हैं।यह भी पढ़ें | अरबपति Biohacker ब्रायन जॉनसन ने मौत को हराने के लिए बोल्ड योजना का खुलासा किया! प्रोजेक्ट ब्लूप्रिंट जीवन को लंबे समय तक दिखाता है
