युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु।
युक्तस्वप्नवबोधस्य योगो भवति दुःखहा॥
“जो व्यक्ति भोजन, मनोरंजन, काम, नींद और गतिविधि में संतुलित है, उसका जीवन सामंजस्यपूर्ण हो जाता है।”
गीता अति का महिमामंडन नहीं करती. यह संतुलन को महत्व देता है और बच्चों को आज उस पाठ की सख्त जरूरत है। आधुनिक बचपन अक्सर चरम सीमाओं के बीच झूलता रहता है: अत्यधिक उत्तेजना, अंतहीन स्क्रीन, व्यस्त कार्यक्रम, शैक्षणिक दबाव और भावनात्मक थकान। गीता का संयम का विचार गहराई से प्रासंगिक लगता है। बच्चों को उपलब्धि के साथ-साथ आराम, खेल, गतिविधि, बातचीत, ऊब, मौन और असंरचित समय की आवश्यकता होती है।
एक संतुलित बच्चा जरूरी नहीं कि सबसे व्यस्त बच्चा हो। माता-पिता कभी-कभी थकावट को उत्पादकता समझ लेते हैं। लेकिन भावनात्मक खुशहाली उन घरों में सबसे अच्छी तरह बढ़ती है जहां लय मौजूद है, जहां काम, आनंद, अनुशासन और पुनर्प्राप्ति एक साथ मौजूद हैं।