मछली के तेल के लाभ
ईपीए और डीएचए जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध मछली का तेल, वेलनेस की दुनिया में एक चमकदार प्रतिष्ठा अर्जित किया है-और अच्छे कारण के लिए। हृदय स्वास्थ्य से लेकर मानसिक स्पष्टता तक, इस पूरक के लाभ विज्ञान और परंपरा द्वारा समर्थित हैं। यहां आप अपनी दैनिक दिनचर्या में मछली के तेल को जोड़ने पर विचार कर सकते हैं।