मल कभी-कभी डूबने के बजाय तैरता क्यों है? यह स्वास्थ्य के बारे में क्या कहता है

हमारी मल त्याग से हमारे पाचन स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ पता चलता है। एक पहलू जो कभी-कभी बहुत से लोगों का ध्यान खींचता है वह है तैरता हुआ स्टूल। आम तौर पर यह कहा जाता है कि एक स्वस्थ मल शौचालय के कटोरे के निचले हिस्से में डूब जाता है, कभी-कभी इसके स्थान पर कुछ मल तैरने लगता है। यह छोटा सा अवलोकन प्रश्न उठा सकता है: क्या यह सामान्य है? क्या यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत है? आइए जानें कि यह आपके स्वास्थ्य के बारे में क्यों संकेत दे सकता है।

मल किस कारण तैरता या डूबता है?

हमारा मल आमतौर पर पानी, बिना पचे भोजन, बैक्टीरिया और थोड़ी मात्रा में वसा से बना होता है। आमतौर पर, इन घटकों का घनत्व पानी से अधिक होता है, जिससे मल डूब जाता है।तैरता हुआ मल तब होता है जब मल पानी से कम गाढ़ा हो जाता है और ऐसा कुछ कारणों से हो सकता है:बढ़ी हुई गैस: गैस के बुलबुले मल में फंस जाते हैं जिससे उसका घनत्व कम हो जाता है, जिससे वह तैरने लगता हैअतिरिक्त वसा या कुअवशोषण: यदि पाचन तंत्र वसा को ठीक से अवशोषित नहीं कर रहा है, तो मल में अधिक वसा हो सकती है, जिससे यह तेज़ हो सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन पबमेड सेंट्रल 1,252 प्रतिभागियों का मूल्यांकन किया गया और पता लगाया गया कि क्या एक साधारण नैदानिक ​​संकेत, जो कि तैरते हुए मल का है, इन विकारों के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता है। विशेष रूप से, शोधकर्ता यह जानना चाहते थे कि क्या तैरता हुआ मल मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य या कोलोनिक ट्रांज़िट समय (बृहदान्त्र के माध्यम से मल कितनी तेजी से चलता है) से जुड़ा हुआ है। इस समूह से, 344 मरीज कार्यात्मक आंत्र विकारों के मानदंडों को पूरा करते थे और मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और कोलोनिक ट्रांजिट अध्ययन सहित आगे के परीक्षण से गुजरे।

मुख्य निष्कर्ष:

कार्यात्मक आंत्र विकारों वाले 26% रोगियों द्वारा फ्लोटिंग स्टूल की सूचना दी गई, जबकि अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों वाले केवल 3% रोगियों ने इसकी सूचना दी। लॉजिस्टिक रिग्रेशन का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि मिश्रित आईबीएस – चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का एक रूप जो बारी-बारी से कब्ज और दस्त की विशेषता है – स्वतंत्र रूप से तैरते मल से जुड़ा एकमात्र विकार था।

तैरते मल के सामान्य और हानिरहित कारण

ज्यादातर मामलों में, तैरता हुआ मल अस्थायी होता है, इसके कारकों में शामिल हैं:आहार और गैसवेबएमडी के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ जो पाचन तंत्र में अधिक गैस पैदा करते हैं जैसे सेम, दाल, उच्च फाइबर सब्जियां और कार्बोनेटेड पेय, ये सभी गैस उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। गैस बृहदान्त्र में फंस जाती है, जिससे इसका घनत्व कम हो जाता है और यह तैरने लगता है। यह प्रभाव अस्थायी है, लेकिन अगर यह लगातार हो जाता है, तो यह आंत किण्वन और गैस छोड़ने का संकेत दे सकता है।वसायुक्त भोजनकिसी विशेष वसायुक्त भोजन को खाने से भी मल में तैरने की समस्या हो सकती है। मल में अस्थायी रूप से सामान्य से अधिक वसा हो सकती है।

आइए इस पर एक पोषण विशेषज्ञ की राय सुनें:

कभी-कभी तैरता हुआ मल अक्सर हानिरहित होता है, आमतौर पर मल में गैस की मात्रा अधिक होने के कारण होता है। इंस्टाग्राम पर पोषण विशेषज्ञ क्रिस्टी का कहना है कि “अगर ऐसा कभी-कभार होता है, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि मल में अधिक गैस है”। हालाँकि, यदि तैरता हुआ मल लगातार होता है, तो अन्य आंत लक्षणों के साथ-साथ यह कार्ब्स या वसा के कुअवशोषण या कुछ बिंदु पर लैक्टोज असहिष्णुता का संकेत दे सकता है। आंत स्वास्थ्य पोषण विशेषज्ञ क्रिस्टी का कहना है कि वसा के कुअवशोषण के कारण तैरने वाला मल चिपचिपा, चिकना और दुर्गंधयुक्त होता है, जबकि कार्ब्स के कुअवशोषण के कारण मल मटमैला और फूला हुआ होगा।लगातार कुअवशोषण पित्त उत्पादन, आंत संक्रमण, जीवाणु अतिवृद्धि, या क्रोहन रोग या सीलिएक रोग जैसी अज्ञात स्थितियों की ओर इशारा कर सकता है।

हम क्या कर सकते हैं?

तैरता हुआ मल हमेशा किसी गंभीर बात का संकेत नहीं होता है, खासकर अगर ऐसा कभी-कभार होता है। लेकिन लगातार तैरते रहना, जब अन्य पाचन समस्याओं के साथ जोड़ा जाता है, तो यह संकेत हो सकता है कि शरीर पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित करने के लिए संघर्ष कर रहा है।