महिलाएं हार्मोन, तनाव या व्यस्त कार्यक्रम को दोष देकर हर दिन हर तरह की परेशान करने वाली भावनाओं से परे रहती हैं। वह लगातार थकान या अजीब दर्द? यह किसी बड़ी बात का संकेत हो सकता है, जैसे दिल की परेशानी या एंडोमेट्रियोसिस, जिसका जल्दी पता चल सकता था। मेयो क्लिनिक के विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे महिलाओं में इन सूक्ष्म संकेतों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, जिससे आगे चलकर और भी बुरे परिणाम सामने आते हैं।पबमेड अध्ययन इस बात का समर्थन करता है, जिसमें दिखाया गया है कि महिलाएं अक्सर पुरुषों की तुलना में लक्षणों को कम करती हैं, जिससे डॉक्टर के पास जाने में कीमती समय लगता है।
दिल की चेतावनी
सोचिए जबड़े का दर्द अचानक उभर आता है या सामान्य कामकाज के बाद दर्द गायब हो जाता है। मेयो-क्लिनिक दिल के दौरे का सामना करने वाली महिलाओं के लिए सूची में शीर्ष पर है, जो लोगों द्वारा नाटकीय रूप से सीने में जकड़न की तुलना में कहीं अधिक आम है। मतली, पीठ दर्द – या थोड़ी देर चलने पर सांस की तकलीफ फ्लू या अपच की नकल करती है, लेकिन वे दबाव के कारण अवरुद्ध वाहिकाओं में खिंचाव का संकेत देते हैं।ए पबमेड आरलक्षणों की पहचान पर किए गए अध्ययन से पता चलता है कि महिलाएं 50 प्रतिशत से अधिक बार इसके लिए गैर-हृदय कारणों को जिम्मेदार मानती हैं, जिससे जीवित रहने की संभावना कम हो जाती है। क्लीवलैंड क्लिनिक का कहना है कि निरंतर थकान या रात को पसीना आने से स्लीप एपनिया या उच्च रक्तचाप के कारण हृदय पर अधिक भार पड़ता है। घर पर ईकेजी या मॉनिटरिंग बीपी प्राप्त करने से आपात्कालीन स्थिति में आपके हाथ पर दबाव पड़ने से पहले इसका पता चल जाता है।
एंडोमेट्रियोसिस दर्द को “सामान्य” बताया गया
भारी मासिक धर्म चक्र जिसमें कपड़े भीग जाते हैं, पेट में दर्द होता है, या अंतरंग गतिविधि के दौरान दर्द होता है, ऐसा लगता है जैसे “बस आपका चक्र,” सही?गलत। पबमेड एलएबेल्स एंडोमेट्रियोसिस “छूटी हुई बीमारी” है क्योंकि निदान में औसतन सात से दस साल लग जाते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक वर्णन करता है कि कैसे गर्भाशय जैसा ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ता है, सूजन पैदा करता है जो अंगों को नुकसान पहुंचाता है और अगर अकेला छोड़ दिया जाए तो प्रजनन क्षमता कम हो जाती है।मेयो क्लिनिक ने IBS के साथ सूजन और थकान के ओवरलैप को इस हद तक नोट किया है कि महिलाएं इसे चुपचाप सहन कर लेती हैं। PubMed साक्षात्कार कलंक को उजागर करते हैं, जहां डॉक्टर रिपोर्टों को अतिप्रतिक्रिया के रूप में खारिज कर देते हैं। प्रारंभिक अल्ट्रासाउंड या लेप्रोस्कोपी स्क्रिप्ट को फ्लिप करते हैं, दर्द को कम करते हैं और विकल्पों को संरक्षित करते हैं।
रजोनिवृत्ति अपेक्षा से अधिक तीव्र होती है
अचानक गर्म चमक के कारण नींद खराब हो जाती है, बातचीत के बीच में मस्तिष्क धूमिल हो जाता है, या आहार में कोई बदलाव नहीं होने के बावजूद वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। मायो क्लिनिक सर्वेक्षणों से पता चलता है कि 40 और 50 वर्ष की 80 प्रतिशत से अधिक महिलाएँ इन्हें अनदेखा करती हैं, बावजूद इसके कि इससे उनकी नौकरियाँ और स्वास्थ्य ख़राब हो रहा है। क्लीवलैंड क्लिनिक ने चेतावनी दी है कि पीरियड्स बंद होने या एमेनोरिया का मतलब समय से पहले डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता हो सकता है, धीरे-धीरे हड्डियां पतली हो सकती हैं और दिल का खतरा बढ़ सकता है।PubMed महिलाओं की पुरानी स्थितियों पर डेटा अनुपचारित हार्मोनल गिरावट को उच्च ऑस्टियोपोरोसिस फ्रैक्चर दर और हृदय संबंधी घटनाओं से जोड़ता है। रक्त परीक्षण, अस्थि घनत्व स्कैन, या लक्षित चिकित्सा स्लाइड को रोकती है। योनि का सूखापन या मूड में बदलाव अनिवार्य रूप से उम्र बढ़ने का कारण नहीं हैं; उन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।
आए दिन नालियां गंभीर होती जा रही हैं
खड़े होने से चक्कर आ रहा है या असामान्य रूप से पीला दिख रहा है? पबमेड शोध के अनुसार, भारी प्रवाह अक्सर एनीमिया का कारण बनता है, जिससे कोशिकाएं महीनों तक ऑक्सीजन की भूखी रहती हैं। मेयो क्लिनिक का कहना है कि पिछले दो सप्ताह से प्रसवोत्तर उदासी अवसाद का संकेत देती है, जिसका शरीर पर वास्तविक प्रभाव पड़ता है, जैसे कमजोर प्रतिरक्षा।PubMed दर्द अध्ययन पूर्वाग्रह को उजागर करता है, जहां महिलाओं की शिकायतों को पुरुषों की तुलना में 30 प्रतिशत अधिक चिंता के रूप में टैग किया जाता है। एनआईएच-समर्थित काम नियमित रक्तकार्य और वार्षिक यात्राओं पर ईमानदार बातचीत को बढ़ावा देता है।समय की कमी और डर कई लोगों को पीछे खींचता है, लेकिन लक्षण लिखने से एक मजबूत मामला बनता है। क्लीवलैंड क्लिनिक आपके 30 के दशक से शुरू होने वाले पैप्स-मैमोग्राम और हृदय जांच की अनुशंसा करता है। भीतर से मजबूत होने के लिए इसे संपूर्ण भोजन, दैनिक सैर और ठोस नींद के साथ मिलाएं।आपका शरीर अराजकता से पहले शांत अलर्ट भेजता है। मेयो क्लिनिक, क्लीवलैंड क्लिनिक-और पबमेड शोध साबित करते हैं कि शुरुआती ट्यूनिंग आपको दशकों तक मजबूत बनाए रखती है। बोलें, बार-बार परीक्षण करें, पूरी तरह जिएं।
