फिटनेस उनके जीन में चलता है
85 साल की उम्र में मिलिंद सोमन की मां, उषा से पता चलता है कि फिटनेस उनके परिवार में गहराई से निहित है, यहां तक कि मिलिंद और उनकी पत्नी अंकिता को अपनी ऊर्जावान छत के वर्कआउट के साथ प्रेरित करती है जो उम्र साबित करती है कि शारीरिक क्षमता को सीमित नहीं करता है। यूएसएचए द्वारा आपको फिट और शानदार रखने के लिए यहां 9 कालातीत फिटनेस की आदतें दी गई हैं:
