कुछ मस्तिष्क अभ्यास आज़माएं
एक पहेली या सुडोकू को हल करने का प्रयास करें। यह समय बिताने और फोकस विकसित करने का एक बहुत ही मजेदार तरीका है। मस्तिष्क पहेली महत्वपूर्ण सोच कौशल को बढ़ाते हैं। और समस्या-सुलझाने की क्षमता बढ़ाएं। वे मन को तेज और सतर्क रखते हुए, स्मृति, एकाग्रता और संज्ञानात्मक लचीलेपन को भी बढ़ाते हैं।