पानी का भार पिएं – हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है।
क्रैश डाइट न करें – बहुत तेजी से वजन कम करने से बाल गिर सकते हैं।
चीजों को मिलाएं – इनमें से एक या दो खाद्य पदार्थ न खाएं।
धैर्य रखें – बालों के विकास में समय लगता है।
हीट स्टाइल के साथ चिल – कोई भोजन तले हुए बालों को ठीक नहीं कर सकता!
यदि आप भारी, मोटे बाल चाहते हैं, तो हर दिन अंडे, पालक, नट और बीज, शकरकंद और ग्रीक दही पर कुतरना शुरू करें। ये खाद्य पदार्थ आपके बालों को वह सब कुछ देते हैं जो मजबूत, चमकदार और स्वस्थ होने की जरूरत है।
इसलिए अगली बार जब आप भोजन या स्नैक्स की योजना बना रहे हों, तो इन्हें अपने रडार पर रखें। कोई फैंसी जादू की आवश्यकता नहीं है, बस अच्छा भोजन और थोड़ा धैर्य।