यह आम पोषक तत्व दिल की विफलता के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है

दिल की विफलता और अतालता प्रमुख स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। जबकि चिकित्सा विज्ञान, विभिन्न उपकरणों और दवाओं ने पिछले कुछ वर्षों में रोग का निदान में सुधार किया है, शोधकर्ता दिल के स्वास्थ्य, कार्य का समर्थन करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए नए और सरल तरीकों का पता लगाना जारी रखते हैं। ऐसे पोषक तत्वों में से एक जो बढ़ते हुए ध्यान आकर्षित कर रहा है: पोटेशियम।पोटेशियम को रक्तचाप और संतुलन द्रव को विनियमित करने में अपनी भूमिका के लिए जाना जाता है, दोनों ही हृदय के भीतर विद्युत गतिविधि को उचित रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। लेकिन, बहुत कम या बहुत अधिक पोटेशियम होना खतरनाक हो सकता है, यही वजह है कि पोटेशियम की उपयुक्त मात्रा को बारीकी से विनियमित किया जाना चाहिए। पिछले कुछ वर्षों में, वैज्ञानिकों ने आश्चर्यचकित होने लगा कि क्या पोटेशियम का मामूली स्तर, एक सामान्य सीमा के भीतर हृदय जोखिम वाले रोगियों के लिए सुरक्षित हो सकता है, और परिणाम।…

पोटकास्ट परीक्षण: उच्च-सामान्य पोटेशियम को लक्षित करना

विटामिन के, पोटेशियम, लोगों के एक बड़े समूह पर परीक्षण किया गया था और इसके परिणाम प्रकाशित किए गए थे मेडिसिन का नया इंग्लैंड जर्नल 2025 में। परीक्षण को बुलाया गया था पोटकास्ट परीक्षण और यह जांच की गई कि क्या रक्त में पोटेशियम सेवन को थोड़ा बढ़ाने से थोड़ा जोखिम होता है, जो उन व्यक्तियों में खतरनाक हृदय लय की समस्याओं को रोक सकता है जो उच्च जोखिम में हैं।ट्रायल में 1,200 से अधिक रोगियों को इम्प्लांटेबल कार्डियोवर्टर-डिफिब्रिलेटर (ICDs) या संयोजन उपकरणों के साथ शामिल किया गया है जो दिल की धड़कन को विनियमित करते हैं। उनमें से प्रत्येक में 4.3 mmol/L पर या उससे नीचे पोटेशियम का स्तर था, जो सामान्य है लेकिन निचली सीमा पर। प्रतिभागियों को बेतरतीब ढंग से या तो मानक देखभाल बनाए रखने के लिए सौंपा गया था या अपने पोटेशियम स्तर को सामान्य, 4.5 से 5.0 mmol/L की उच्च सीमा तक बढ़ाने के लिए कार्रवाई करने के लिए कार्रवाई की गई थी।शोध को ठीक से करने के लिए, शोधकर्ताओं की टीम ने आहार संबंधी सिफारिशों और पोटेशियम की खुराक के मिश्रण का उपयोग किया। तीन वर्षों के लिए एक अनुवर्ती के बाद, उनके रक्त में पोटेशियम में वृद्धि के साथ समूह ने गंभीर घटनाओं और जीवन के लिए खतरनाक अतालता, हृदय की विफलता, डिवाइस हस्तक्षेप आदि की घटना में उल्लेखनीय कमी का अनुभव किया।कुल मिलाकर, सामान्य देखभाल समूह की तुलना में जोखिम लगभग 24 प्रतिशत कम हो गया।विशेष रूप से, परीक्षण से यह भी पता चला कि यह दृष्टिकोण सभी की तुलना में सुरक्षित था। शरीर में खतरनाक उच्च या निम्न पोटेशियम का स्तर बेहद दुर्लभ था और प्रत्येक समूह में कुछ मामलों में पोटेशियम असंतुलन के कारण अस्पताल में भर्ती हुए।

ये परिणाम क्यों मायने रखते हैं

इन परिणामों से संकेत मिलता है कि पोटेशियम के उच्च-सामान्य स्तर का लक्ष्य उन रोगियों में गंभीर हृदय जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए एक आसान, सस्ता दृष्टिकोण हो सकता है जो पहले से ही हृदय असामान्यताओं के लिए जोखिम में हैं।जबकि यह निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त अध्ययन आवश्यक हैं कि क्या एक ही रणनीति उपकरणों के बिना या हृदय की विफलता के अन्य रूपों के साथ व्यक्तियों की मदद करती है, यह शोध परिणामों को बढ़ाने के लिए पोटेशियम के रूप में सरल के रूप में कुछ के साथ उपन्यास रणनीतियों का मार्ग प्रशस्त करता है।अंत में, प्रशिक्षित चिकित्सा व्यवसायी की सलाह के तहत आहार या किसी भी प्रकार की खुराक लेने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से वे जो गुर्दे के मुद्दों से पीड़ित हैं और विशिष्ट दवाओं पर हैं। यह अध्ययन हृदय कल्याण पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव के लिए एक नई आशा पेश कर सकता है।

कैसे पोटेशियम सेवन बढ़ाने के लिए (आहार स्रोत)

पोटेशियम को कितना लेना चाहिए (NIH के अनुसार)महिला (19-50 वर्ष)- 2600mg, अगर लैक्टिंग, 2500mgपुरुष (19-50 वर्ष)- 3400mg (एनआईएच)