जबकि कोलेस्ट्रॉल के स्तर का उपयोग आमतौर पर हृदय रोग के जोखिम का आकलन करने के लिए किया जाता है, अनुसंधान से पता चलता है कि एक और रक्त मार्कर-उच्च-संवेदनशीलता सी-रिएक्टिव प्रोटीन (एचएस-सीआरपी)-और भी अधिक शक्तिशाली अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, खासकर जब यह मूक सूजन के कारण दिल के दौरे की भविष्यवाणी करने की बात आती है।
दिल का दौरा जोखिम और क्यों एचएस-सीआरपी परीक्षण जल्दी की भविष्यवाणी करने में मदद करता है
सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) शरीर में सूजन के जवाब में यकृत द्वारा निर्मित एक पदार्थ है। उच्च-संवेदनशीलता सीआरपी (एचएस-सीआरपी) परीक्षण सीआरपी के बहुत कम स्तर को मापता है, जो पुरानी सूजन का पता लगाने में मदद करता है जो स्पष्ट लक्षणों का कारण नहीं हो सकता है। सूजन एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में एक केंद्रीय भूमिका निभाती है – एक ऐसी स्थिति जिसमें धमनियों को पट्टिका बिल्डअप के कारण संकुचित या अवरुद्ध हो जाता है – दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाते हुए।के अनुसार अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA), ऊंचे एचएस-सीआरपी स्तर वाले व्यक्ति, भले ही उनका कोलेस्ट्रॉल सामान्य दिखाई दे, फिर भी काफी अधिक हृदय जोखिम का सामना करना पड़ सकता है।
अध्ययन की पुष्टि करता है: एचएस-सीआरपी दिल के दौरे के जोखिम की भविष्यवाणी करता है
एक प्रमुख अध्ययन कहा जाता है ज्यूपिटर ट्रायल2008 में न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित, मजबूत सबूत प्रदान किए कि एचएस-सीआरपी स्तरों को मापने से दिल के दौरे के लिए जोखिम वाले लोगों की पहचान करने में मदद मिल सकती है-भले ही उनका कोलेस्ट्रॉल सामान्य हो।सामान्य एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के साथ 17,000 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल करने वाले इस बड़े पैमाने पर अध्ययन में, लेकिन एचएस-सीआरपी स्तरों को ऊंचा कर दिया गया, शोधकर्ताओं ने पाया कि एक स्टेटिन (रोसुवास्टेटिन) के साथ उपचार ने प्लेसबो की तुलना में दिल के दौरे के जोखिम को 54% और स्ट्रोक में 48% की कटौती की। यह प्रदर्शित करता है कि सूजन -न केवल कोलेस्ट्रॉल – हृदय जोखिम में एक महत्वपूर्ण भूमिका बनाती है।
एचएस-सीआरपी स्तर और दिल के दौरे जोखिम श्रेणियों की व्याख्या करना
दिशानिर्देशों के अनुसार, एचएस-सीआरपी का स्तर तीन प्रमुख जोखिम श्रेणियों में आता है:
- <1.0 मिलीग्राम/एल - कम हृदय जोखिम
- 1.0–3.0 मिलीग्राम/एल – मध्यम जोखिम
- > 3.0 मिलीग्राम/एल – उच्च जोखिम
यहां तक कि उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की अनुपस्थिति में, 3.0 मिलीग्राम/एल से ऊपर के मान संवहनी सूजन और धमनी क्षति की अधिक संभावना का सुझाव देते हैं।
एचएस-सीआरपी को कम कैसे करें और हृदय के जोखिम को कम करें
कई जीवन शैली और चिकित्सा हस्तक्षेप एचएस-सीआरपी स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- एक विरोधी भड़काऊ आहार अपनाएं (फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और ओमेगा -3 एस में समृद्ध)
- नियमित रूप से व्यायाम करें (150+ मिनट/मध्यम गतिविधि का सप्ताह)
- धूम्रपान छोड़ने
- एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
- स्टेटिन थेरेपी पर विचार करें यदि एक चिकित्सक द्वारा सलाह दी गई है – विशेष रूप से यदि कोलेस्ट्रॉल और सीआरपी दोनों अधिक हैं
स्टैटिन को न केवल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए, बल्कि एचएस-सीआरपी जैसे सूजन मार्करों को कम करने के लिए भी दिखाया गया है, जैसा कि बृहस्पति परीक्षण में हाइलाइट किया गया है।कोलेस्ट्रॉल हृदय पहेली का सिर्फ एक टुकड़ा है। एचएस-सीआरपी को मापना छिपी हुई सूजन में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, जो हृदय रोग के लिए जोखिम वाले व्यक्तियों की पहचान करने में मदद करता है-भले ही उनका मानक लिपिड पैनल सामान्य दिखे। अधिक व्यापक हृदय संबंधी मूल्यांकन के लिए, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पारंपरिक कोलेस्ट्रॉल और लिपोप्रोटीन (ए) परीक्षण के साथ एचएस-सीआरपी परीक्षण प्राप्त करने के बारे में पूछें।यह भी पढ़ें: डायबिटीज के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: वेट लिफ्टिंग टाइप 2 डायबिटीज को कैसे प्रबंधित करती है
