रक्तचाप: शीर्ष हृदय रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि रक्तचाप को मापते समय आपके हाथ की स्थिति रक्तचाप को कैसे प्रभावित कर सकती है |

हममें से बहुत से लोग जिन्हें रक्तचाप की समस्या है (या अन्यथा भी) उन्हें किसी भी प्रकार की भिन्नता को देखने के लिए अपने रक्तचाप पर नज़र रखने की ज़रूरत है, और आवश्यकता पड़ने पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसलिए, जब हमारे रक्तचाप पर नज़र रखने की बात आती है तो घरेलू ब्लड प्रेशर मॉनिटर बेहद उपयोगी होते हैं। हालाँकि, भले ही ये डिजिटल ब्लड प्रेशर मशीनें काफी सटीक हैं, लेकिन इन्हें सही तरीके से उपयोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गलत तरीके से गलत रीडिंग हो सकती है, जिससे तनाव बढ़ सकता है। बोर्ड प्रमाणित हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. इवान लेविन बताते हैं कि जब रक्तचाप की रीडिंग की बात आती है तो बांह का स्थान कितना मायने रखता है…

हाथ की स्थिति क्यों मायने रखती हैडॉ. लेविन के अनुसार, रक्तचाप की सही रीडिंग के लिए बांह का उचित स्थान आवश्यक है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का कहना है कि रक्तचाप की रीडिंग लेते समय व्यक्ति को हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हाथ समर्थित, आरामदेह और हृदय के स्तर पर हो। यदि बांह हृदय के स्तर पर नहीं है या असमर्थित है, तो गुरुत्वाकर्षण और मांसपेशियों में तनाव बढ़ सकता है, या धमनियों में दबाव कम हो सकता है, जिससे भ्रामक परिणाम हो सकते हैं।

अधिक अनुमान: हाथ बहुत नीचे या असमर्थितयदि माप के दौरान हाथ बगल में लटका रहता है, या आपकी गोद में रहता है, तो अध्ययन से पता चलता है कि रक्तचाप की रीडिंग दिल के स्तर पर हाथ को सहारा देने की तुलना में लगातार अधिक होती है। JAMA नेटवर्क में 2024 के एक अध्ययन में पाया गया कि गोद में रखी भुजा से सिस्टोलिक दबाव 4 मिमी एचजी अधिक हो गया, जबकि बगल में लटकी भुजा से रीडिंग और भी अधिक हो गई।कम आंकना: हाथ बहुत ऊँचादूसरी ओर, यदि हाथ हृदय स्तर से ऊपर है, तो धमनियों में दबाव कम हो जाता है, और रक्तचाप की रीडिंग रक्तचाप से कम दर्ज की जाती है। इससे गलत निदान हो सकता है और उपचार में देरी हो सकती है।

सही तकनीकडॉ. लेविन का कहना है कि हाथ की स्थिति, शरीर की किसी भी स्थिति की परवाह किए बिना, रीडिंग को बदल सकती है। आपातकालीन और एम्बुलेटरी सेटिंग्स में अध्ययन में पाया गया कि हाथ की स्थिति बदलना – जमीन के समानांतर या लंबवत – मापा रक्तचाप को बहुत प्रभावित कर सकता है, खासकर जब ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन जैसी स्थितियों का आकलन किया जाता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जानबूझकर हाथ की स्थिति बदलने से स्थितियों में रक्तचाप में बदलाव की व्याख्या हो सकती है।गलत निदान को रोकनामाप तकनीक में छोटे बदलावों के बड़े परिणाम हो सकते हैं। रक्तचाप को अधिक आंकने से उच्च रक्तचाप का गलत निदान हो सकता है और अनावश्यक दवाओं के अपने दुष्प्रभाव और लागत भी हो सकती हैं।घर पर अपना रक्तचाप कैसे मापें

बुनियादी बातों पर टिके रहना – आराम से हाथ, दिल के स्तर पर समर्थित – रक्तचाप रीडिंग प्राप्त करने में सभी अंतर ला सकता है जो वास्तव में आपके दिल के स्वास्थ्य को दर्शाता है, जो नैदानिक ​​​​अनुसंधान और वैश्विक स्वास्थ्य दिशानिर्देशों के मजबूत सबूतों द्वारा समर्थित है।