रात के लक्षण जो आपके दिल, यकृत और किडनी स्वास्थ्य को प्रकट करते हैं: अर्ली कमाई के संकेत आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए |

नींद को रिचार्ज करने के लिए शरीर का प्राकृतिक समय है, मस्तिष्क, अंगों और ऊतकों को ठीक करने और मरम्मत करने में मदद करना। हालांकि, लगातार रात की गड़बड़ी – जैसे कि छाती की परेशानी, तीव्र खुजली, या बाथरूम में बार -बार यात्राएं – मामूली असुविधाओं से अधिक का संकेत दे सकती हैं। चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि ये आवर्ती लक्षण अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं के शुरुआती चेतावनी संकेत हो सकते हैं। दिल, यकृत और गुर्दे विशेष रूप से रात के दौरान संकट दिखाने के लिए प्रवण होते हैं, जब शारीरिक कार्य शिफ्ट होते हैं और तनाव अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। इन लाल झंडों को पहचानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि समय पर चिकित्सा मूल्यांकन जल्दी से मुद्दों का पता लगा सकता है, त्वरित उपचार को सक्षम कर सकता है और संभावित रूप से गंभीर जटिलताओं को रोक सकता है जो अन्यथा बहुत बाद तक किसी का ध्यान नहीं जा सकता है।

स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने के लिए रात का समय क्यों मायने रखता है

रात में, शरीर की प्रणाली धीमी हो जाती है और कुछ हार्मोन बढ़ते हैं और संतुलन बनाए रखने के लिए गिरते हैं। यह बदलाव उन समस्याओं को प्रकट कर सकता है जो दिन के दौरान ध्यान देने योग्य नहीं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, जब हम सोते हैं, तो रक्तचाप आमतौर पर डुब जाता है, लेकिन अगर दिल संघर्ष कर रहा है, तो सीने में दर्द या धड़कन आपको जगा सकती है। इसी तरह, यदि गुर्दे प्रभावी रूप से कचरे को फ़िल्टर नहीं कर रहे हैं, तो रात में पेशाब करने का आग्रह बढ़ जाता है। जिगर, जो विषाक्त पदार्थों और पाचन का प्रबंधन करता है, खुजली, ऐंठन या बेचैन नींद के माध्यम से अपने तनाव को भी प्रकट कर सकता है। क्योंकि रात का समय इन अंगों के लिए एक प्राकृतिक तनाव परीक्षण है, ऐसे लक्षण जो अंधेरे में दिखाई देते हैं, उन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

दिल से संबंधित रात के लाल झंडे

पीएमसी अध्ययन लिंक लगातार रात के गर्म फ्लश या रात को कोरोनरी हृदय रोग के बढ़ते जोखिम के लिए पसीना आता है, उस रात के लक्षणों को उजागर करने से दिल के मुद्दों को प्रकट किया जा सकता है – सीने की असुविधा और रात के पसीने पर लेख की चर्चा के लिए दिल के लाल झंडे के रूप में लेख की चर्चा के लिए प्रासंगिक रूप से प्रासंगिक।

रात में कभी -कभार पसीना किसी के साथ हो सकता है, खासकर गर्म मौसम के दौरान। हालांकि, बार -बार रात के पसीने से छाती के दबाव या दर्द के साथ पसीना दिल की समस्याओं की ओर इशारा कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि कोरोनरी धमनी रोग वाले कुछ रोगियों को नींद के दौरान एनजाइना (कम रक्त प्रवाह से छाती में दर्द) का अनुभव होता है। दर्द भारीपन, निचोड़, या जलने की तरह महसूस कर सकता है और हाथ या जबड़े को विकीर्ण कर सकता है। क्योंकि झूठ बोलने वाले फ्लैट में परिवर्तन के पैटर्न को बदल दिया जाता है, इन एपिसोड को ट्रिगर करते हुए, दिल रात में अधिक तनावपूर्ण हो सकता है।

दिल की परेशानी के सबसे अधिक रात के संकेतों में से एक हवा के लिए हांफना जागना है। यह दिल की विफलता से जुड़ा हो सकता है, जहां तरल पदार्थ फेफड़ों में बनता है और सपाट झूठ बोलने पर सांस लेने में मुश्किल हो जाता है। अनुसंधान भी ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया को जोड़ता है – जहां वायुमार्ग बार -बार नींद के दौरान ढह जाता है – उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे और अनियमित लय के उच्च जोखिमों के साथ। यदि आप अक्सर चोकिंग, जोर से खर्राटे लेते हैं, या बिस्तर में पूरी रात के बावजूद थका हुआ महसूस करते हैं, तो आपका दिल कीमत चुका सकता है।

बिस्तर में आराम करते समय अपने दिल को अचानक दौड़ने या धड़कन को महसूस करना अनावश्यक हो सकता है। जबकि तनाव और कैफीन कभी -कभी तालमेल का कारण बनते हैं, रात में लगातार एपिसोड अलिंद फाइब्रिलेशन या अन्य लय की गड़बड़ी का संकेत दे सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि रात में पता चला कि अतालता अक्सर दिन के दौरान छिपी रहती है, जिससे ये निशाचर फ्लुटर एक महत्वपूर्ण सुराग बन जाते हैं।

लिवर से संबंधित रात के लाल झंडे

पीएमसी अध्ययन से पता चलता है कि पित्त नमक बिल्डअप के कारण कोलेस्टेटिक यकृत रोग रात में तीव्र खुजली का कारण बन सकता है, लेख के बिंदु के साथ पूरी तरह से संरेखित हो सकता है कि लिवर तनाव अक्सर रात की खुजली, ऐंठन और नींद की गड़बड़ी के माध्यम से प्रकट होता है।

लिवर रोग अक्सर खुद को प्रुरिटस के माध्यम से जाना जाता है – एक तीव्र खुजली जो रात में बिगड़ती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब यकृत पित्त लवण को ठीक से संसाधित नहीं कर सकता है, तो वे शरीर में निर्माण करते हैं और त्वचा में तंत्रिका जलन को ट्रिगर करते हैं। नियमित रूप से खुजली के विपरीत, जो आता है और चला जाता है, यकृत से संबंधित खुजली व्यापक और गंभीर महसूस कर सकती है, अक्सर नींद को रोकती है। यह विशेष रूप से सिरोसिस या पित्त नली विकारों जैसी स्थितियों वाले लोगों में आम है।

यदि आप अक्सर अपने पैरों या पैरों में दर्दनाक ऐंठन के साथ जागते हैं, तो आपका जिगर शामिल हो सकता है। क्रोनिक लीवर रोग वाले लोग अक्सर रात की मांसपेशियों में ऐंठन की रिपोर्ट करते हैं, जो शोधकर्ता इलेक्ट्रोलाइट्स और मांसपेशियों के चयापचय में परिवर्तन से जुड़े होते हैं। ये ऐंठन न केवल असहज हैं, बल्कि यह भी संकेत दे सकते हैं कि लीवर के फ़िल्टरिंग और बैलेंसिंग फ़ंक्शन कमजोर हो रहे हैं।

जिगर मस्तिष्क रसायन विज्ञान को भी प्रभावित करता है, और जब यह विफल हो रहा है, तो विषाक्त पदार्थ रक्त में निर्माण कर सकते हैं। यह मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है और नींद-जागने वाले चक्रों को बाधित कर सकता है। सिरोसिस वाले कई रोगी उन्नत बीमारी के अन्य लक्षणों के दिखाई देने से बहुत पहले गिरने या सोते रहने में परेशानी की रिपोर्ट करते हैं। कुछ भी दिन के उनींदापन और रात की बेचैनी का अनुभव करते हैं, एक पैटर्न जो यकृत एन्सेफैलोपैथी के शुरुआती चरणों में संकेत दे सकता है।

किडनी से संबंधित रात के लाल झंडे

के अनुसार पीएमसी प्रकाशित अध्ययन, यह पुरानी किडनी रोग में अधिक सामान्य के रूप में बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) की पहचान करता है, इसे टॉक्सिन बिल्डअप और नींद के व्यवधान से जोड़ता है। यह किडनी से संबंधित रात के लाल झंडे पर लेख के अनुभाग से मेल खाता है, जिसमें आरएलएस, लगातार पेशाब और रात में सूजन शामिल है।

गुर्दे की परेशानी के सबसे आम और शुरुआती संकेतों में से एक नोक्टुरिया है – पेशाब करने के लिए रात में एक बार से अधिक बार उठना। स्वस्थ गुर्दे सामान्य रूप से रात में मूत्र को केंद्रित करते हैं ताकि आप निर्बाध सो सकें। लेकिन जब किडनी फंक्शन में गिरावट आती है, तो यह संतुलन बाधित हो जाता है, जिससे रात में बाथरूम यात्राएं होती हैं। नोक्टुरिया न केवल परेशान है, बल्कि क्रोनिक किडनी रोग की प्रगति से भी दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस), एक ऐसी स्थिति जहां आप रात में अपने पैरों को स्थानांतरित करने के लिए एक अनूठा आग्रह महसूस करते हैं, गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में बहुत अधिक आम है। यह शरीर में लोहे के असंतुलन और विष बिल्डअप से संबंधित माना जाता है। स्थानांतरित करने के लिए निरंतर आग्रह गहरी, आरामदायक नींद को रोकता है, जिससे रोगियों को दिन के दौरान थका दिया जाता है।

किडनी शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जब वे इसे ठीक से करने में विफल होते हैं, तो तरल पदार्थ ऊतकों में बनता है, अक्सर टखनों, पैरों या पैरों में सूजन का कारण बनता है। रात में, यह सूजन खराब हो सकती है या भारीपन और असुविधा की भावना पैदा कर सकती है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि रात की सूजन को संयुक्त दिल और गुर्दे की शिथिलता से जोड़ा जा सकता है, जिसे कार्डियोरेनल सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।

क्यों आपको इन संकेतों को अनदेखा नहीं करना चाहिए

इन लक्षणों में से कई अपने आप छोटे लग सकते हैं, और लोग अक्सर उन्हें तनाव, उम्र बढ़ने या सरल जीवन शैली के मुद्दों के रूप में खारिज कर देते हैं। हालांकि, जब वे रात में बार -बार होते हैं, तो वे गहरे अंग तनाव को प्रतिबिंबित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पुरानी रात का पेशाब गुर्दे की बीमारी का एक प्रारंभिक मार्कर हो सकता है, जबकि रात की खुजली रक्त परीक्षणों से असामान्यताओं को प्रकट करने से पहले लीवर की क्षति का संकेत दे सकती है। इसी तरह, रात में छाती की असुविधा या सांस की तकलीफ अपने पहले के चरणों में हृदय रोग की ओर इशारा कर सकती है, जब उपचार सबसे प्रभावी हो सकता है।आपकी रातें आपके स्वास्थ्य के बारे में अधिक प्रकट कर सकती हैं जितना आपको एहसास है। लगातार रात के लक्षण – चाहे वह खुजली, सूजन, तालमेल, या बाधित नींद हो – एक तरफ ब्रश नहीं किया जाना चाहिए। वे हृदय, यकृत या गुर्दे के साथ परेशानी का संकेत देने का शरीर का तरीका हो सकते हैं। चिकित्सा सलाह लेने से जल्दी अंतर्निहित कारण को उजागर करने में मदद मिल सकती है, जिससे समय पर उपचार और जीवन की बेहतर गुणवत्ता हो सकती है। जब रोशनी बाहर जाती है तो क्या होता है, इस पर ध्यान देना कि आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य की रक्षा करने की कुंजी हो सकती है।

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अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। यदि आप अपने दिल, यकृत, या गुर्दे को प्रभावित करने वाले लगातार या गंभीर रात के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो कृपया तुरंत एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।यह भी पढ़ें | ‘यह एक दैनिक आदत आपके जीवन को बचा सकती है!’