जबकि जीन तय करते हैं कि शरीर वसा को कैसे स्टोर करता है, जीवन शैली विकल्प यह तय करते हैं कि क्या उन जीनों को व्यक्त किया गया है या चुप कराया गया है। बड़े कमर के इतिहास वाले परिवारों के लोग अक्सर जल्दी छोड़ देते हैं, विश्वास करना असंभव है। लेकिन अनुसंधान से पता चलता है कि लगातार आहार सुधार, तनाव प्रबंधन और लक्षित व्यायाम आनुवंशिक प्रवृत्ति को ओवरराइड कर सकते हैं। संक्षेप में, परिवार का पेड़ शुरुआती बिंदु की व्याख्या कर सकता है, लेकिन यह परिणाम में बंद नहीं होता है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। आहार या जीवन शैली में महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले कृपया डॉक्टर या प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें।
