क्या आपने कभी महसूस किया है कि आप अचानक किसी को हल्के से छूते हैं और अचानक हल्के बिजली के झटके मिलते हैं? झटका दर्दनाक नहीं है, लेकिन यह आपके लिए उस व्यक्ति से अपने हाथों को दूर करने के लिए पर्याप्त असहज है।लेकिन कुछ लोग इनका अनुभव क्यों करते हैं, जबकि अन्य नहीं करते हैं? एक संभावित कारण विटामिन बी 12 में कमी है। चलो गहरी खुदाई …ये संवेदनाएं क्या हैं?ये झटके, हालांकि तकनीकी रूप से इलेक्ट्रिक नहीं हैं, अचानक, तेज, झुनझुनी या जलन की संक्षिप्त भावनाएं हैं। जो लोग इसे प्राप्त करते हैं, वे अक्सर इसे अपने शरीर के माध्यम से चल रहे बिजली के एक छोटे से झटके के रूप में वर्णित करते हैं। ये संवेदनाएं अचानक, या कुछ आंदोलनों के बाद हो सकती हैं, और एक दिन में कई बार हो सकती हैं, आमतौर पर कुछ सेकंड के लिए होती हैं, हालांकि वे लंबे समय तक हो सकते हैं।आमतौर पर, ये संवेदनाएं आपकी नसों के साथ एक समस्या का संकेत देती हैं। नसें आपके मस्तिष्क और शरीर के बीच संकेत भेजती हैं, और जब वे क्षतिग्रस्त या चिढ़ जाती हैं, तो वे बिजली के झटके की तरह असामान्य संकेत भेज सकते हैं।संभावित कारणऐसे कई कारण हैं कि किसी को बिजली के झटके क्यों लग सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:तंत्रिका क्षति: कटिस्नायुशूल या पिंच की नसों जैसी स्थितियां, इन बिजली के झटकों के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं, और यह भी अचानक।चोटें: रीढ़ या नसों को शारीरिक चोटें।विटामिन की कमी: ये विविध हो सकते हैं, लेकिन विटामिन बी 12 की कमी को एक बड़ा कारण कहा जाता है।
पुरानी स्थिति: इनमें मधुमेह, संक्रमण, या कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव भी शामिल हैं।मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस): एक न्यूरोलॉजिकल प्रगतिशील बीमारी जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में नसों को प्रभावित करती है।आइए देखें कि कैसे विटामिन बी 12 की कमी भी उन ‘बिजली के झटके’ का कारण बन सकती हैविटामिन बी 12 का महत्वविटामिन बी 12 मांस, अंडे और डेयरी जैसे पशु उत्पादों में पाया जाने वाला एक पोषक तत्व है। यह कई शरीर के कार्यों के लिए आवश्यक है, जिनमें शामिल हैं:नई लाल रक्त कोशिकाएं बनाना।तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखना और ठीक से काम करनाडीएनए उत्पादन में मदद करना।मस्तिष्क समारोह का समर्थन करना।पर्याप्त विटामिन बी 12 के बिना, शरीर स्वस्थ तंत्रिका कोशिकाओं को बनाने में असमर्थ है। इससे तंत्रिका क्षति और बिजली की झटका संवेदनाओं जैसे लक्षण हो सकते हैं।B12 की कमी और बिजली के झटके के बीच लिंक की खोजजैसा कि ऊपर बताया गया है, जब आपको पर्याप्त विटामिन बी 12 नहीं मिलता है, तो आपकी नसें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं या ठीक से काम करना बंद कर सकती हैं। इस स्थिति को न्यूरोपैथी कहा जाता है। क्षतिग्रस्त नसें कभी -कभी मस्तिष्क को गलत संकेत भेज सकती हैं, जो झुनझुनी, सुन्नता या बिजली के झटके की तरह महसूस कर सकती है।B12 की कमी से जुड़ी एक विशिष्ट स्थिति को Lhermitte का संकेत कहा जाता है। यह एक अचानक बिजली का झटका है जो रीढ़ और अंगों को नीचे चलाता है, जो गर्दन को आगे झुकाते हुए होता है। यह तब होता है जब विटामिन बी 12 की कमी के कारण नसों (माइलिन) का सुरक्षात्मक आवरण क्षतिग्रस्त हो जाता है।
जोखिम में कौन है?जबकि किसी को भी विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है, यह अधिक सामान्य हो सकता हैशाकाहारी (चूंकि B12 ज्यादातर पशु खाद्य पदार्थों में है)।बड़े वयस्क (क्योंकि हम उम्र के रूप में, हमारे शरीर B12 को कम कुशलता से अवशोषित करते हैं)।पाचन संबंधी मुद्दों जैसे कि क्रोहन रोग या सीलिएक रोग।जिनके पास पेट या आंतों की सर्जरी हुई है।उन दवाओं को लेने वाले जो B12 अवशोषण को प्रभावित करते हैं।तुम्हे क्या करना चाहिए?यदि आप बिजली की झटका संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से सुन्नता, कमजोरी, या संतुलन की समस्याओं के साथ, एक डॉक्टर के साथ जांच करें। यदि आवश्यक हो तो वह तंत्रिका परीक्षण कर सकता है और अपने B12 स्तरों की जांच कर सकता है।विटामिन बी 12 उपचार में पूरक या इंजेक्शन दोनों शामिल हैं। शुरुआती उपचार के साथ, तंत्रिका क्षति में सुधार हो सकता है, और बिजली की झटका संवेदनाएं दूर हो सकती हैं।–
