फॉक्स क्रिकेट पर रवि शास्त्री और एडम गिलक्रिस्ट के साथ एक स्पष्ट बातचीत में, विराट कोहली ने टेस्ट क्रिकेट से संन्यास लेने के बाद अपने जीवन, अपने फिटनेस लक्ष्यों और लगभग दो दशकों के अथक क्रिकेट के बाद वह कैसे संतुलन की फिर से खोज कर रहे हैं, के बारे में बात की।कोहली ने कहा, “हां, मेरा मतलब है, देखिए, टेस्ट क्रिकेट से संन्यास लेने के बाद से मुझे काफी समय हो गया है।”“और हाँ, जैसा कि मैं बस जीवन को पकड़ रहा था। आप जानते हैं, मैं पिछले कुछ समय से कुछ नहीं कर पाया हूँ, मुझे नहीं पता कि कितने साल हो गए हैं और हाँ, बस कुछ समय, अपने बच्चों के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय, घर पर परिवार के साथ बिताने में सक्षम रहा हूँ, यह एक सुंदर, सुंदर चरण रहा है और कुछ ऐसा है जिसका मैंने वास्तव में आनंद लिया है।”शास्त्री ने बताया कि कैसे कोहली अब केवल एक ही प्रारूप में खेलते हैं, भारत के पूर्व कप्तान ने स्वीकार किया कि ब्रेक तरोताजा करने वाला रहा है। “ठीक है, ईमानदारी से कहूं तो, मेरा मतलब है कि पिछले 15-20 वर्षों में मैंने जितना क्रिकेट खेला है, मैंने वास्तव में बिल्कुल भी आराम नहीं किया है, अगर इसका मतलब यह है। मैंने अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में पिछले 15 वर्षों में शायद सबसे अधिक खेल खेले हैं, दोनों को मिलाकर आईपीएल साथ में भी।”कोहली ने कहा, छुट्टी के समय ने उनके दिमाग और शरीर दोनों को तरोताजा कर दिया है। “तो मेरे लिए, यह एक बहुत ही ताज़गी भरा समय था। मैं खुद को पहले से कहीं ज़्यादा फिट महसूस कर रहा हूँ, अगर फिट नहीं हूँ। और हाँ, आप तभी ताज़गी महसूस कर सकते हैं जब आप जानते हैं कि आप खेल खेल सकते हैं और मानसिक रूप से आप जानते हैं कि वहाँ क्या करना है।
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क्रिकेट के एक ही प्रारूप पर ध्यान केंद्रित करने के विराट कोहली के बदलाव के बारे में आप क्या सोचते हैं?
“यह केवल शारीरिक तैयारी है जिस पर वास्तव में ध्यान देने की आवश्यकता है। इस स्तर पर, मुझे एहसास हुआ कि अगर मेरा शरीर फिट है, अगर मेरी प्रतिक्रियाएँ हैं, तो खेल के प्रति जागरूकता पहले से ही है।”ऑस्ट्रेलियाई दौरे के लिए अपनी तैयारियों के बारे में कोहली ने कहा, “मेरे शरीर को मेरी खेल जागरूकता के साथ मेल खाना होगा। यह ऐसी चीज है जिसे मैं बनाए रखने की कोशिश करता हूं। मैं अपना जीवन ऐसे ही जीता हूं। और हां, कोई समस्या नहीं है। मैं यहां तरोताजा महसूस कर रहा हूं, नेट्स और फील्डिंग सत्र में भी वास्तव में अच्छी तरह से घूम रहा हूं। अब तक सब अच्छा है।”