एक जहरीला रिश्ता खत्म होने के बाद अक्सर एक खालीपन आ जाता है। आपकी दिनचर्या बदल जाती है. आपका फ़ोन शांत लगता है. आपकी भावनाएँ राहत और उदासी के बीच झूलती रहती हैं।
असुविधा से बचने के लिए उस स्थान को किसी अन्य रिश्ते या विकर्षण से भरने में जल्दबाजी न करें। इसके साथ बैठो. ठीक से ठीक हो जाओ.
रास्ते में खोई हुई चीजों से दोबारा जुड़ें। दोस्तों आपने मिलना बंद कर दिया. शौक तुमने छोड़ दिये। शांति बनाए रखने के लिए आपने अपने व्यक्तित्व के कुछ हिस्सों को नरम कर दिया है।
भारतीय व्यवस्था में, परिवार या किसी भरोसेमंद बुजुर्ग पर निर्भर रहने से मदद मिल सकती है, जब तक कि वे सहायक हों और उपेक्षापूर्ण न हों। थेरेपी भी अधिक स्वीकार्य होती जा रही है और यदि रिश्ते ने गहरी भावनात्मक क्षति पहुंचाई हो तो यह जीवन बदलने वाली हो सकती है।
और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने प्रति दयालु रहें। आपने “समय बर्बाद” नहीं किया। आपने सीखा. तुम बच गए। तुम बड़े हो गए.
एक विषाक्त रिश्ते को ख़त्म करना हर दिन मजबूत बने रहने के बारे में नहीं है। कुछ दिन आप उन्हें याद करेंगे. कुछ दिन आप खुद पर संदेह करेंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि आपने गलत चुनाव किया है।
इसका मतलब है कि आप इंसान हैं.
विषाक्तता से दूर रहना सबसे साहसी कामों में से एक है जो आप कर सकते हैं। इसलिए नहीं कि यह नाटकीय है, बल्कि इसलिए कि यह शांत, असुविधाजनक और बेहद व्यक्तिगत है।
और कभी-कभी, अराजकता के स्थान पर शांति चुनना सभी निर्णयों में सबसे शक्तिशाली निर्णय होता है।