नवीनतम अनुमानों के अनुसार, मधुमेह एक मूक महामारी है जिसे किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है मधुमेह एटलस, वर्ष 2050 तक दुनिया भर में मामलों की संख्या 900 मिलियन तक पहुंचने का अनुमान है। ये आंकड़े घरों, कार्यस्थलों और हर समुदाय में चुपचाप बढ़ते स्वास्थ्य संकट का अनुमान लगाते हैं। यह सिर्फ एक पृष्ठ पर संख्याएँ नहीं हैं; यह इस बात पर पुनर्विचार करने का आह्वान है कि हम कैसे रहते हैं, कैसे खाते हैं–और एक-दूसरे की देखभाल करते हैं।
समस्या
आज, 589 मिलियन से अधिक वयस्क मधुमेह से जूझ रहे हैं – और यह संख्या दशकों से बढ़ती जा रही है। 2050 तक, यह निदान किए गए 853 मिलियन लोगों तक पहुंच सकता है, जो अभी तक निदान नहीं किए गए लोगों को ध्यान में रखते हुए कुल राशि 900 मिलियन से अधिक हो सकती है। ये वृद्धि निम्न और मध्यम आय वाले देशों को असमान रूप से प्रभावित करेगी, जहां तीन-चौथाई से अधिक मामले केंद्रित होंगे। बढ़ती आबादी और स्थानांतरण की आदतों के कारण परिणामी उछाल ने एशिया और अफ्रीका के कुछ हिस्सों को बहुत बुरी तरह प्रभावित किया है। स्वास्थ्य सेवा प्रणालियाँ पहले से ही वर्तमान भार से जूझ रही हैं, इंसुलिन और बुनियादी जांच की कमी के कारण यह और भी बदतर हो गई है।विकसित देशों में – कहानी अलग है लेकिन फिर भी चिंताजनक है: उम्र बढ़ने वाले बेबी बूमर्स का मतलब टाइप 2 के अधिक निदान हैं, जबकि कम उम्र में निर्धारित खराब आहार के कारण युवा-शुरुआत के मामलों की दर ऊपर की ओर बढ़ रही है। दुनिया भर में, अब नौ में से एक वयस्क मधुमेह से पीड़ित है – और बिना किसी बदलाव के, सदी के मध्य तक यह बढ़कर आठ में से एक हो सकता है।
विकास को कौन शक्ति प्रदान कर रहा है?
आधुनिक जीवन इसके लिए दोषी है। गतिहीन नौकरियां लोगों को डेस्क या स्क्रीन से चिपकाए रखती हैं, जिससे शरीर की आवश्यकता से कम कैलोरी जलती है। फ़ास्ट फ़ूड सस्ते और मीठे स्वाद के साथ लुभाता है, जबकि व्यस्त शहरी स्थानों में ताज़ी उपज की कीमत अधिक होती है। इस बीच, मोटापे की दर भी बढ़ रही है, उच्च बीएमआई टाइप 2 मधुमेह के लिए एक शीर्ष ट्रिगर है, जो सबसे आम प्रकार है।अन्य खिलाड़ियों में प्रतिदिन पीया जाने वाला मीठा पेय और अत्यधिक शराब शामिल है जो लीवर और अग्न्याशय पर दबाव डालता है। शहरी फैलाव तनाव, प्रदूषण और खेलने के लिए कम जगह लाता है, जो स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। आनुवंशिकी भी एक भूमिका निभाती है, लेकिन जीवनशैली अक्सर बदलाव को पलट देती है। उदाहरण के लिए, दक्षिण एशिया में, “पतले-मोटे” शरीर के प्रकार इंसुलिन प्रतिरोध को तब तक छुपाते हैं जब तक कि बहुत देर नहीं हो जाती।जटिलताएँ गंभीर परतें जोड़ती हैं। अनियंत्रित रक्त शर्करा हृदय, गुर्दे, आंखों और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाती है। स्ट्रोक, अंग-विच्छेदन-और अंधापन वर्षों और स्वतंत्रता चुरा लेते हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अधिक जोखिम का सामना करना पड़ता है, जिससे बच्चों का जन्म होता है।
वास्तविक दुनिया निहितार्थ
कल्पना कीजिए कि ब्राज़ील में एक फैक्ट्री कर्मचारी दवा खरीदने के लिए भोजन छोड़ देता है, या नाइजीरिया में एक शिक्षक अनुपचारित नशे के कारण अंधा हो जाता है। बिलों, खोई हुई मज़दूरी और दुःख के कारण परिवार टूट रहे हैं। बीमार दिनों, उपचारों और शीघ्र मृत्यु के कारण अर्थव्यवस्थाओं को सालाना खरबों का नुकसान होता है। गरीब देशों के पास जीडीपी के सापेक्ष बड़ी हिस्सेदारी है, जिससे अमीर और गरीब संघर्षरत क्षेत्रों के बीच व्यापक अंतर पैदा हो गया है।और बच्चे भी अपवाद नहीं हैं: टाइप 1 तो बना हुआ है, लेकिन टाइप 2 भी स्क्रीन टाइम और स्नैक्स के माध्यम से उनके बचपन में घुसपैठ करता है। मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है, प्रभावित लोगों में अवसाद दोगुना आम होता है।अच्छी खबर यह है कि इसमें से अधिकांश को रोका जा सकता है। छोटी शुरुआत करें, जैसे पानी के बदले सोडा का व्यापार करना या रोजाना 30 मिनट तक तेज चलना। अपनी आधी प्लेट सब्जियों से भरें; सफेद चावल के स्थान पर साबुत अनाज का चयन करें। और भागों पर ध्यान दें: कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह के बदलाव जोखिम को 50 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं।मेक्सिको जैसी जगहों पर चीनी पर कर लगाने से बिक्री में 10 प्रतिशत की गिरावट आई और स्कूल के दोपहर के भोजन में फलों को शामिल करना शुरू कर दिया गया। किफायती इंसुलिन, व्यापक जांच–और सामुदायिक क्लीनिक मामलों को जल्दी पकड़ लेते हैं। टेक ग्लूकोज मॉनिटर के साथ बजता है जो चेतावनियों और भोजन की निगरानी करने वाले ऐप्स को गूंजता है। डॉक्टर दवाओं को प्रशिक्षण के साथ जोड़ते हुए अनुरूप योजनाओं को आगे बढ़ाते हैं। कार्यस्थलों पर स्टैंडिंग डेस्क और स्वस्थ वेंडिंग मशीनें स्थापित की जाती हैं। मधुमेह के खिलाफ लड़ाई में अंतर्राष्ट्रीय विशेषज्ञ, अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह महासंघ के माध्यम से, वैश्विक सहयोग की अपील करते हैं। एनआईएच के पोषण विशेषज्ञ अधिक फाइबर वाले आहार पर जोर देते हैं; एंडोक्रिनोलॉजिस्ट नई नीतियों की मांग करते हैं। ग्रामीण योग कक्षाओं से लेकर शहरों में बाइक लेन जोड़ने तक जमीनी स्तर के प्रयास, दीर्घकालिक परिवर्तन को मजबूत करते हैं।2050 का अनुमान बड़ा है, लेकिन यह सच नहीं है। हर दिन, अब लिए गए विकल्प वक्र को मोड़ सकते हैं – आपकी पसंद, मेरी पसंद, हमारी पसंद। टहलने के लिए एक साथ आने वाले समुदाय, एक साथ खाना पकाने और खाने वाले परिवार, और देखभाल के लिए धन देने वाले नेता – ये सभी एक सुरक्षित कल के सूत्र हैं। मधुमेह जल्द ही ख़त्म नहीं होगा, लेकिन हर गुज़रते दिन के साथ, निरंतर प्रयास से, हम लाखों लोगों पर इसका बोझ हल्का कर देते हैं। चेतावनी अभी सुनाई देती है, लेकिन प्रतिक्रिया आज से शुरू होती है।