ए अदरक का महत्वपूर्ण विश्लेषण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों में PubMed में किया गया था, जहां अदरक को कई जठरांत्र संबंधी विकारों में संभावित चिकित्सीय उपयोगों के लिए व्यापक रूप से शोध किया गया है, जिसमें मतली और उल्टी (गर्भावस्था और पश्चात की वसूली) की राहत शामिल है। परंपरागत रूप से, अदरक का उपयोग पेट को शांत करने के लिए भी किया गया था; यह पाचन को उत्तेजित करने, सूजन को दूर करने और पाचन को तेज करने में सक्षम है, विशेष रूप से अपच वाले व्यक्तियों के लिए इसके महत्व को ध्यान में रखते हुए।
सूजन से लड़ने से लेकर प्रतिरक्षा को बढ़ाने तक, 5 तरीके अदरक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं
