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स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए 5 जीवनशैली में बदलाव

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स्तनपान विभिन्न फायदे देता है जो माँ और बाल स्वास्थ्य दोनों का समर्थन करते हैं। अनुसंधान इंगित करता है कि महिलाओं में लंबे समय तक स्तन कैंसर की संभावना के लिए लंबे समय तक स्तनपान की मात्रा। स्तनपान एस्ट्रोजन एक्सपोज़र को कम करता है और स्तन ऊतक परिवर्तनों को ट्रिगर करता है जो क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को समाप्त कर सकता है। स्तनपान की कोई भी अवधि लाभ प्रदान करती है, इसलिए जो महिलाएं इस पर विचार कर सकती हैं। इतना ही नहीं, स्तनपान के माध्यम से, महिलाएं अपने बच्चों के साथ बेहतर संबंध स्थापित करती हैं, जबकि एक साथ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं। हालांकि स्तनपान की कोई भी मात्रा स्तन कैंसर के जोखिम की सुरक्षा प्रदान करती है, लेकिन सुरक्षात्मक लाभ मजबूत हो जाते हैं, जब स्तनपान विस्तारित अवधि के लिए जारी रहता है। बेशक, स्तनपान बहुत सारी महिलाओं के लिए एक विकल्प नहीं है, (जो लोग एकल हैं, पसंद से निःसंतान हैं, या स्तनपान करने में असमर्थ हैं) इसलिए उन्हें उस मामले में अन्य पहलुओं का ध्यान रखना चाहिए।

सूत्रों का कहना है
अमेरिकन कैंसर सोसायटी
मायो क्लिनिक


अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है



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