हवाई जहाज सिरदर्द: वे क्या हैं और उनसे कैसे बचें |

उड़ान आमतौर पर एक बहुत ही मजेदार अनुभव है। लेकिन यह तनावपूर्ण भी हो सकता है। लंबी लाइनें, तंग स्थिति, और हवा के दबाव में बदलाव से असुविधा और चिंता हो सकती है। कुछ लोग गंभीर हवाई जहाज के सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं, जो गंभीर हो सकता है। चरम मामलों में, इससे यात्रा का डर हो सकता है।आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देना और यात्रा से संबंधित तनाव का प्रबंधन करने के लिए कदम उठाना आवश्यक है। इन संभावित मुद्दों से अवगत होने से, यात्री अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सक्रिय उपाय कर सकते हैं और अपनी यात्रा को अधिक सुखद बना सकते हैं। विश्राम तकनीक मदद कर सकती है।

हवाई जहाज का सिरदर्द क्या है?

न्यूरोलॉजी लाइव के अनुसार, हवाई जहाज की यात्रा द्वारा हवाई जहाज के सिरदर्द को लाया जाता है और कुछ यात्रियों को प्रभावित करता है। वे सिर्फ एक भौतिक मुद्दे से अधिक हो सकते हैं। वे आपके मूड और समग्र यात्रा के अनुभव को भी प्रभावित कर सकते हैं। दर्द विमान पर आपके डाउनटाइम को बर्बाद कर सकता है, जिससे संगीत सुनने, पढ़ने या फिल्मों को देखने जैसी गतिविधियों का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है। बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि उनके सिरदर्द इन गतिविधियों को बाधित करते हैं, कुछ भी गंभीर दर्द के कारण पूरी तरह से उड़ान से बचते हैं। इससे तनाव, उड़ान की चिंता और परिहार व्यवहार की एक श्रृंखला हो सकती है, अंततः आराम से यात्रा करने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

हवाई जहाज के सिरदर्द का क्या कारण है?

हवाई जहाज के सिरदर्द का सटीक कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। न्यूयॉर्क पोस्ट के अनुसार, दो मुख्य सिद्धांत टेक ऑफ और लैंडिंग के दौरान विमान के केबिन में तेजी से दबाव में बदलाव की ओर इशारा करते हैं। एक सिद्धांत बताता है कि ये दबाव परिवर्तन सेरेब्रल धमनियों को पतला करने का कारण बनता है, जिससे एक संक्षिप्त लेकिन तीव्र सिरदर्द होता है। एक अन्य सिद्धांत का प्रस्ताव है कि दबाव में परिवर्तन ऊतक की चोट और साइनस में सूजन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर दर्द होता है।

हवाई जहाज के सिरदर्द के संभावित संकेत

हवाई जहाज के सिरदर्द को आमतौर पर सिर के सामने एक तेज, छुरा घोंपने या पल्सिंग दर्द की विशेषता होती है। दुर्लभ मामलों में, कुछ लोग अतिरिक्त लक्षणों जैसे चक्कर आना, सुन्नता, या उनके हाथों में या उनके होंठों के आसपास “पिन और सुई” सनसनी का अनुभव कर सकते हैं।

कैसे करें यात्रा सिरदर्द को रोकें

अधिकांश लोग जो हवाई जहाज के सिरदर्द का अनुभव करते हैं, उनमें अक्सर सिरदर्द नहीं होता है, इसलिए वे अक्सर उनके साथ दवा नहीं ले जाते हैं। नतीजतन, उनके डॉक्टर को हवा से यात्रा करते समय केवल लेने के लिए उनके लिए विशिष्ट दवा की सिफारिश या सिफारिश करने की आवश्यकता होती है।यात्रा सिरदर्द को रोकने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि उन्हें क्या ट्रिगर करता है। चूंकि ट्रिगर व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, इसलिए व्यक्तिगत ट्रिगर की पहचान करना और तैयारी करने से मदद मिल सकती है। इसमें मानसिक तैयारी, सहिष्णुता का निर्माण, या यात्रा से पहले दवा लेना शामिल हो सकता है। कुछ मामलों में, सिरदर्द के जोखिम को कम करने के लिए प्रलोभन आवश्यक हो सकता है।यह भी पढ़ें | सुबह में उच्च रक्त शर्करा: “सुबह की घटना” को समझना और अपने चीनी के स्तर को कम करने के तरीके