डूबना दुनिया भर के छोटे बच्चों में आकस्मिक मृत्यु के उच्चतम कारणों में से एक है। जबकि कोई भी सबक पूरी तरह से जोखिम को समाप्त नहीं कर सकता है, तैराकी पाठ नाटकीय रूप से त्रासदी की संभावना को कम करता है। बच्चों को बुनियादी और महत्वपूर्ण उत्तरजीविता कौशल जैसे तैरते हुए, पानी से चलना, सतह तक पहुंचना और सुरक्षा के लिए तैरना चाहिए। के रूप में ध्यान केंद्रित किया हार्वर्ड स्वास्थ्य लेख“तैराकी सबक जीवन बचाते हैं: माता -पिता को क्या पता होना चाहिए,” प्रारंभिक तैराकी निर्देश पानी के आसपास के बच्चों की रक्षा करने में एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है।
क्यों उम्र 4 तैराकी सबक शुरू करने का सही समय है
इस उम्र में, अधिकांश बच्चों ने संरचित सीखने के लिए आवश्यक संज्ञानात्मक और शारीरिक कौशल विकसित किया है। वे निर्देशों को सुनने, लगातार उनका पालन करने में सक्षम हैं, और याद रखें कि उन्हें क्या सिखाया गया है। जबकि कुछ बच्चे थोड़ी देर पहले तत्परता के संकेत दिखा सकते हैं, उम्र 4 आम तौर पर तब होता है जब वे वास्तव में तैराकी तकनीकों और सुरक्षा अवधारणाओं को अधिक संरचित तरीके से समझना शुरू कर सकते हैं।
शुरुआती तैराकी एक्सपोज़र में अभी भी मूल्य है
भले ही 4 से कम उम्र के बच्चे औपचारिक तैरने वाले स्ट्रोक के लिए विकासात्मक रूप से तैयार नहीं हो सकते हैं, इस उम्र में तैरने वाले सबक अभी भी फायदेमंद हो सकते हैं। कुछ टॉडलर्स बुनियादी जल सुरक्षा कौशल सीखना शुरू कर सकते हैं – जैसे कि कैसे तैरना है, पानी में घूमना है, या पूल के किनारे तक पहुंचना है। ये छोटी लेकिन महत्वपूर्ण क्षमताएं एक आकस्मिक पानी की स्थिति में एक बड़ा बदलाव ला सकती हैं। प्रारंभिक एक्सपोज़र भी पानी के साथ आराम और परिचित बनाने में मदद करता है, जिससे बाद में डर कम हो जाता है।
सीखने का माहौल सुरक्षित और अच्छी तरह से पर्यवेित होना चाहिए
सुरक्षा को कभी नहीं माना जाना चाहिए, इसे सक्रिय रूप से सुनिश्चित किया जाना चाहिए। पूल या समुद्र तट क्षेत्र जहां सबक होते हैं, उन्हें साफ, अच्छी तरह से बनाए रखा जाना चाहिए, और स्पष्ट रूप से उथले और गहरे पानी के बीच की सीमाओं को चिह्नित किया गया है। यह महत्वपूर्ण है कि ड्यूटी पर लाइफगार्ड हैं जिनकी एकमात्र जिम्मेदारी सुरक्षा की निगरानी नहीं कर रही है। गहरे क्षेत्रों में असुरक्षित पहुंच को रोकने के लिए सुरक्षात्मक बाधाएं भी होनी चाहिए, साथ ही साथ दृश्य सुरक्षा नियम, प्रथम सहायता किट और हाथ पर लाइफसेविंग उपकरण।
प्रशिक्षकों को ठीक से प्रशिक्षित और प्रमाणित किया जाना चाहिए
प्रत्येक तैराकी शिक्षक योग्य नहीं है, इसलिए माता -पिता के लिए यह पूछना आवश्यक है कि प्रशिक्षकों को कैसे प्रशिक्षित और मूल्यांकन किया जाता है। आदर्श रूप से, शिक्षकों को रेड क्रॉस, वाईएमसीए, या इसी तरह के निकायों जैसे मान्यता प्राप्त संगठनों के माध्यम से प्रमाणित किया जाना चाहिए जो जल सुरक्षा और बच्चे के निर्देश के लिए सख्त दिशानिर्देशों का पालन करते हैं क्योंकि प्रशिक्षित प्रशिक्षक आपात स्थितियों या अप्रत्याशित स्थितियों का जवाब देते समय प्रभावी ढंग से पढ़ाने के लिए अधिक सुसज्जित हैं।
वर्ग आकार छोटे और प्रबंधनीय होने चाहिए
प्रति प्रशिक्षक बच्चों की संख्या को कम रखा जाना चाहिए, खासकर युवा शिक्षार्थियों या शुरुआती लोगों के लिए। अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि प्रशिक्षक को हर बच्चे को हाथ की पहुंच के भीतर और निरंतर दृष्टि में रखने में सक्षम होना चाहिए। जैसे -जैसे बच्चे पानी में अधिक आत्मविश्वास और कुशल होते जाते हैं, वर्ग के आकार थोड़ा बढ़ सकते हैं लेकिन सुरक्षा और व्यक्तिगत ध्यान हमेशा पहले आना चाहिए। एक भीड़ -भाड़ वाली कक्षा दुर्घटनाओं और सीखने की प्रभावशीलता को कम कर सकती है।
एक संरचित पाठ्यक्रम और कौशल-आधारित प्रगति आवश्यक है
एक प्रभावी और अच्छी तरह से संरचित तैराकी कार्यक्रम एक स्पष्ट पाठ्यक्रम का पालन करते हैं जो बच्चों को एक कदम-दर-चरण तरीके से आगे बढ़ने में मदद करता है, बुनियादी पानी के आराम और सुरक्षा से लेकर फ्रीस्टाइल या बैकस्ट्रोक जैसे स्ट्रोक तक। बच्चों का मूल्यांकन उनकी वर्तमान क्षमता के आधार पर किया जाना चाहिए, न कि केवल उम्र, और उचित स्तर पर रखा जाना चाहिए। प्रगति को औसत दर्जे का होना चाहिए, सेट लक्ष्यों और बेंचमार्क के साथ जो दिखाते हैं कि बच्चे कैसे सुधार कर रहे हैं। यह सुनिश्चित करता है कि वे अभिभूत या ऊबने के बजाय एक स्थिर और सुरक्षित गति से आत्मविश्वास और कौशल का निर्माण कर रहे हैं।
माता -पिता को पाठ के हिस्से का निरीक्षण करने की अनुमति दी जानी चाहिए
माता -पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चे को तैरने के पाठों के दौरान सीख रहे हैं। जबकि निरंतर उपस्थिति कुछ बच्चों को विचलित कर सकती है, कई सुविधाएं माता -पिता को एक निर्दिष्ट अवलोकन क्षेत्र से एक सत्र की शुरुआत या अंत देखने की अनुमति देती हैं – जैसे कि एक डेक या खिड़की। यह माता -पिता को अपने बच्चे की प्रगति के बारे में सूचित रहने में मदद करता है, शिक्षण प्रक्रिया में विश्वास को मजबूत करता है, और उन्हें पाठों के बाहर सीखने का समर्थन करने की अनुमति देता है।
फ्लोटेशन उपकरणों का उपयोग सीखने के उपकरण के रूप में किया जाना चाहिए
इस बारे में बहस चल रही है कि क्या फ्लोटेशन एड्स (जैसे कि आर्म फ्लोटीज़, बुलबुले, या तैरना बेल्ट) मदद करते हैं या सीखने में बाधा डालते हैं। जब सावधानी से उपयोग किया जाता है, तो वे शुरुआती लोगों के लिए मूल्यवान समर्थन प्रदान कर सकते हैं, उन्हें सुरक्षित रखते हुए, जब वे उचित शरीर की स्थिति, तैरते हुए और स्ट्रोक आंदोलनों को बिना किसी घबराए सीखते हैं। लेकिन इन एड्स पर अति -निर्भरता कौशल विकास को धीमा कर सकती है।
पानी का डर आम और प्रबंधनीय है।
आम तौर पर बच्चे डरते हैं जब वे पहली बार एक पूल या पानी के बड़े शरीर में प्रवेश करते हैं, और यह डर पूरी तरह से स्वाभाविक है। हालांकि, डर के कारण तैराकी सबक से बचने के लिए लंबे समय में उल्टा हो सकता है। प्रशिक्षकों को नर्वस बच्चों के साथ काम करने के लिए धैर्य, उत्साहजनक और अनुभव करना चाहिए – खेल का उपयोग करना, आश्वस्त करना, और समय के साथ विश्वास और आराम का निर्माण करने के लिए प्रशंसा करना।
तैरने के तरीके को जानना डूबने के जोखिम को समाप्त नहीं करता है।
यहां तक कि जो बच्चे अच्छी तरह से तैरते हैं, वे पानी में या उसके आसपास खतरे के लिए प्रतिरक्षा नहीं करते हैं। दुर्घटनाएं हो सकती हैं यदि कोई बच्चा थक जाता है, भटकाव, किसी पानी के नीचे कुछ पर अटक जाता है, या चोट से पीड़ित होता है। इसलिए वयस्क पर्यवेक्षण तैराकी क्षमता की परवाह किए बिना गैर-परक्राम्य है। जब नौका विहार, कयाकिंग, या खुले पानी में खेलने जैसी गतिविधियों में संलग्न होते हैं, तो लाइफ जैकेट आवश्यक हैं। तैराकी सबक एक महत्वपूर्ण सुरक्षा उपाय हैं, लेकिन वे सतर्कता और उचित उपकरणों के लिए एक विकल्प नहीं हैं।यह भी पढ़ें: अस्थमा मानसून में क्यों खराब हो जाता है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं
