मोरिंगा, जिसे ड्रमस्टिक या मोरिंगा ओलीफेरा के रूप में भी जाना जाता है, भारतीय उपमहाद्वीप का एक पेड़ है, जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया गया है। अपने समृद्ध पोषण प्रोफ़ाइल के लिए प्रसिद्ध, इसे अक्सर “चमत्कार ट्री” कहा जाता है और अच्छे कारण के लिए।आंतरिक सूजन को ठीक करने से लेकर प्रतिरक्षा को बढ़ाने तक, मोरिंगा एक पावरहाउस है। लेकिन इसके कम-ज्ञात लाभों में से एक बालों के विकास और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इसकी अविश्वसनीय क्षमता है।
हां, आप एक ही पेय में मोरिंगा और मटका दोनों लाभों का उपयोग कर सकते हैं और दोनों के लाभों का आनंद ले सकते हैं। जहां मोरिंगा संतुलित पोषण प्रदान करता है, मटका आपको एक केंद्रित ऊर्जा को बढ़ावा देता है। हालांकि, हमेशा एक न्यूनतम राशि के साथ शुरू करें और देखें कि आपका शरीर और त्वचा इस अनूठे संयोजन का जवाब कैसे दे रहे हैं। (छवि क्रेडिट: Pinterest)
यदि आप बालों के पतले, बालों के गिरने, या सुस्त ताले से जूझ रहे हैं, तो मोरिंगा वह प्राकृतिक उपाय हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। विटामिन ए, बी, सी, और ई के साथ लोड, लोहे, जस्ता और अमीनो एसिड के साथ, मोरिंगा अपनी जड़ों में बालों का समर्थन करता है, शाब्दिक और आलंकारिक रूप से।आइए यह पता लगाएं कि आप रसीला, मजबूत और स्वस्थ बालों को प्राप्त करने के लिए विभिन्न तरीकों से मोरिंगा का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
मोरिंगा हेयर मास्क खोपड़ी उत्तेजना के लिए
मोरिंगा, विशेष रूप से विटामिन ए और जस्ता में विटामिन, स्वस्थ कोशिकाओं और ऊतकों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिनमें खोपड़ी में शामिल हैं। एक मोरिंगा हेयर मास्क खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित कर सकता है, रूसी को कम कर सकता है, और बालों के रोम को पोषण कर सकता है।का उपयोग कैसे करें:3 बड़े चम्मच दही और 1 बड़ा चम्मच जैतून या नारियल के तेल के साथ मोरिंगा पाउडर के 2 बड़े चम्मच मिलाएं।अपने खोपड़ी और बालों के स्ट्रैंड पर लागू करें।हल्के शैम्पू के साथ धोने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।यह क्यों काम करता है:मोरिंगा के रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण खोपड़ी के संक्रमण से लड़ते हैं और खोपड़ी की सफाई में सुधार करते हैं, जबकि पोषक तत्व कूप की शक्ति और लचीलापन को बढ़ावा देते हैं।
दैनिक खोपड़ी मालिश के लिए मोरिंगा तेल
मोरिंगा तेल, इसके बीजों से ठंडा-दबा हुआ, एक हल्का तेल है जो ओमेगा -9 फैटी एसिड और बेहेनिक एसिड में समृद्ध है। यह आसानी से अवशोषित हो जाता है और इसे चिकना किए बिना खोपड़ी को गहराई से पोषण देता है।का उपयोग कैसे करें:मोरिंगा तेल की एक छोटी मात्रा लें।इसे थोड़ा गर्म करें और परिपत्र गति में अपनी खोपड़ी में मालिश करें।एक हर्बल शैम्पू के साथ 1-2 घंटे के बाद रात भर छोड़ें या धोएं।यह क्यों काम करता है:खोपड़ी की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और बालों के विकास को उत्तेजित करती है। मोरिंगा ऑयल के मॉइस्चराइजिंग गुण सूखी खोपड़ी, परतदारता और बालों के टूटने में मदद करते हैं।
मोरिंगा चाय कुल्ला ताकत और चमक के लिए
मोरिंगा पत्तियों को चाय में पीटा जाता है एक विटामिन-समृद्ध बाल कुल्ला बनाते हैं जो स्ट्रैंड्स को मजबूत करता है, चमक को पुनर्स्थापित करता है, और बालों के झड़ने को कम करता है।का उपयोग कैसे करें:2 कप पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखे मोरिंगा पत्तियों या मोरिंगा पाउडर को उबालें।इसे ठंडा और तनाव दें।अपने बालों को शैम्पू करने के बाद, मोरिंगा चाय को अंतिम कुल्ला के रूप में डालें।इसे बाहर मत करो, इसे रहने दो।यह क्यों काम करता है:यह कुल्ला एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है, पोषक तत्वों में लॉक करते समय अपने बालों को जड़ से टिप तक मजबूत करता है। यह बालों के क्यूटिकल्स को भी बंद कर देता है, जिससे बाल चिकना और शिनियर बन जाते हैं।
आंतरिक पोषण के लिए अपने आहार में मोरिंगा
सच्चे बालों का स्वास्थ्य भीतर से शुरू होता है। मोरिंगा कुछ सुपरफूड्स में से एक है जो लोहे, जस्ता, अमीनो एसिड (विशेष रूप से मेथिओनिन और सिस्टीन), और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन का एक प्रभावशाली संयोजन प्रदान करता है, जो सभी बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं।
का उपयोग कैसे करें:अपनी सुबह की स्मूदी, जूस, या यहां तक कि नींबू के साथ गर्म पानी में 1 चम्मच मोरिंगा पाउडर डालें।आप एक दैनिक पूरक के रूप में मोरिंगा कैप्सूल भी ले सकते हैं (पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें)।यह क्यों काम करता है:लोहे और जस्ता की कमी बालों के गिरने के सामान्य कारण हैं। मोरिंगा इन पोषक तत्वों को फिर से भरती है, बालों के रोम को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करती है और केराटिन उत्पादन को बढ़ाती है।
मोरिंगा और मुसब्बर वेरा डीप कंडीशनर
मोरिंगा और एलो वेरा दोनों एंजाइम और पोषक तत्वों से समृद्ध हैं जो बालों की मरम्मत और नए विकास को बढ़ावा देते हैं। यह संयोजन एक उत्कृष्ट गहरी कंडीशनिंग मास्क बनाता है।
का उपयोग कैसे करें:मोरिंगा पाउडर के 1 बड़ा चम्मच और 1 चम्मच शहद के साथ एलो वेरा जेल के 2 बड़े चम्मच मिलाएं।मध्य-लंबाई से छोर तक अपने बालों पर लागू करें।धोने से पहले 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें।
स्वस्थ, मोटे और चमकदार बाल केवल अच्छे आनुवंशिकी या सही हेयरकेयर उत्पादों का परिणाम नहीं है – आपका आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका भी निभाता है। आप जो खाते हैं वह आपके बालों की ताकत, चमक और वृद्धि को प्रभावित करता है। कुछ खाद्य पदार्थों को सही पोषक तत्वों के साथ लोड किया जाता है जो बालों के रोम को मजबूत करने, विकास को प्रोत्साहित करने और बालों के गिरने को कम करने में मदद करते हैं। यदि आप अपने बालों को लंबे समय तक विकसित करने या जीवन को पतले होने के लिए वापस लाने का लक्ष्य रखते हैं, तो यहां पांच शक्तिशाली खाद्य पदार्थ हैं जो आपके बालों के लक्ष्यों को अंदर से बाहर निकाल सकते हैं।
यह क्यों काम करता है:यह मुखौटा गहराई से हाइड्रेट करता है और सूखे या रासायनिक रूप से क्षतिग्रस्त बालों को पुनर्जीवित करता है, जबकि मोरिंगा नए बालों की कोशिकाओं का समर्थन करता है और सूजन को कम करता है।रासायनिक-युक्त बाल उत्पादों से भरी दुनिया में, त्वरित सुधार का वादा करते हुए, मोरिंगा एक कोमल, समग्र समाधान के रूप में बाहर खड़ा है जो बालों की समस्याओं के मूल कारणों का इलाज करता है। चाहे वह शीर्ष रूप से लागू हो या आंतरिक रूप से सेवन किया गया हो, मोरिंगा आवश्यक पोषक तत्वों को वितरित करता है जो आपके बालों को भीतर से पोषण देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप समय के साथ स्वस्थ, मोटा और अधिक लचीला स्ट्रैंड होता है।इसलिए यदि आप बालों के कल्याण के लिए अधिक प्राकृतिक मार्ग को गले लगाने के लिए तैयार हैं, तो इस चमत्कार के पेड़ के लिए अपने शेल्फ पर और अपने आहार में जगह बनाएं। क्योंकि कभी -कभी, आपके सबसे मजबूत बालों का रहस्य सबसे सरल हरे पत्ते में होता है।
