मधुमेह के प्रबंधन में रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखना सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। यह दवा का मार्गदर्शन करने में मदद करता है, भोजन योजना और दैनिक आदतों में सहायता करता है। फिर भी, एक छोटी सी प्रक्रियात्मक गलती भ्रामक परिणाम दे सकती है, या तो बहुत अधिक या बहुत कम रीडिंग, अनावश्यक दवा परिवर्तन का कारण बन सकती है, या इससे भी बदतर, वास्तविक समस्या को छिपाने में मदद मिल सकती है। अब सभी डिजिटल ग्लूकोमीटर के साथ, मानवीय त्रुटि अभी भी एक बड़ी भूमिका निभाती है, और इसे रोकने के लिए, यहां तीन गलतियाँ हैं जो चुपचाप आपकी रीडिंग में गड़बड़ी कर सकती हैं।पंजीकृत आहार विशेषज्ञ डायना लिकाल्ज़ी ने 3 युक्तियाँ साझा की हैं जिनसे रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करने से पहले बचना चाहिए।
पुरानी और अप्रचलित पट्टियों से परीक्षण
टेस्ट स्ट्रिप्स महज़ कागज़ की स्ट्रिप्स नहीं हैं। वे एंजाइम-लेपित होते हैं – आमतौर पर ग्लूकोज ऑक्सीडेज या ग्लूकोज डिहाइड्रोजनेज, जिसके साथ रक्त नमूने में ग्लूकोज रासायनिक रूप से प्रतिक्रिया करता है, बदले में यह रासायनिक प्रतिक्रिया एक विद्युत संकेत बनाती है जिसे ग्लूकोमीटर द्वारा एक संख्यात्मक मान के रूप में पढ़ा जाता है। जब स्ट्रिप्स पुरानी, पुरानी या अनुचित तरीके से संग्रहित हो जाती हैं, तो ये एंजाइम टूट जाते हैं।नमी, गर्मी और सीधी धूप के संपर्क में आने से भी पट्टी की प्रतिक्रियाशील सतह ख़राब हो जाती है। ऐसा करने के बाद, रासायनिक प्रतिक्रिया अस्थिर हो जाती है और रीडिंग लेती है जो वास्तविक रक्त ग्लूकोज स्तर से काफी भिन्न हो सकती है। इंसुलिन या मौखिक दवा लेने वाले व्यक्ति के लिए, इस प्रकार की त्रुटियां बहुत महंगी हो सकती हैं। हमेशा समाप्ति तिथि के लिए शीशी की जांच करें और पट्टियों को कसकर बंद ढक्कन के साथ ठंडे, शुष्क वातावरण में रखें। कभी भी स्ट्रिप्स को दूसरे कंटेनर में न ले जाएं, और जो भी मलिनकिरण या विकृति के लक्षण दिखाते हैं उन्हें फेंक दें।
पट्टी पर बहुत जोर से दबाने से खून निकल आता है
एक और आम गलती जो ज्यादातर लोग करते हैं वह है चुभन के बाद उंगलियों पर बहुत अधिक दबाव डालना। अधिकांश व्यक्ति रक्त की एक बड़ी बूंद पाने के लिए उस स्थान को निचोड़ते हैं या दबाते हैं, लेकिन यह दबाव ऊतक (अंतरालीय) द्रव को सतह के साथ-साथ रक्त पर भी धकेलता है। ऊतक द्रव नमूना ग्लूकोज सांद्रता को पतला करके गलत तरीके से कम कर देता है।इसे रोकने के लिए, पहले हाथों को गर्म करें, उन्हें आपस में रगड़ें या गर्म पानी में डुबो दें, इससे रक्त संचार सुचारू हो जाएगा। उंगलियों के सिरे के किनारे छेदें, पैड पर नहीं; इस क्षेत्र में कम दबाव से अधिक आसानी से रक्तस्राव होगा। रक्त को स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें, और यदि आवश्यक हो, तो उंगली को सीधे पंचर स्थल पर निचोड़ने के बजाय आधार से टिप की ओर धीरे से मालिश करें।
बिना हाथ धोए रक्त शर्करा की जांच करना
सबसे आम तौर पर नजरअंदाज की जाने वाली गलती संभवतः परीक्षण से पहले हाथ न धोना है। खाने के अवशेष, रसोई के मसाले, बॉडी लोशन या त्वचा पर लगी क्रीम रीडिंग में भारी बदलाव ला सकती हैं।उदाहरण के लिए, फल, कैंडी, या यहां तक कि अवशिष्ट चीनी कणों वाली सतह के संपर्क में आने से गलत तरीके से रीडिंग बढ़ाने के लिए पर्याप्त अवशेष जमा हो सकते हैं। इसी तरह, अल्कोहल वाइप्स या सैनिटाइज़र में ऐसे रसायन हो सकते हैं जो स्ट्रिप पर रासायनिक प्रतिक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं।सबसे अच्छा अभ्यास यह है कि उंगली चुभाने से पहले हाथों को साबुन और गर्म पानी से खूब धोएं और अच्छी तरह सुखा लें। किसी भी तरह की नमी या पसीना रीडिंग को प्रभावित कर सकता है और सुखाना भी धोने जितना ही महत्वपूर्ण है। यदि धोना संभव नहीं है, तो रक्त की प्रारंभिक बूंद को पोंछ लें और संदूषण के जोखिम को कम करने के लिए दूसरी बूंद का उपयोग करके परीक्षण करें।हालाँकि रक्त शर्करा की जाँच करना एक नियमित कार्य जैसा लग सकता है, लेकिन छोटी-छोटी बातों को नज़रअंदाज़ करना आसान है, जो वास्तव में एक बड़ा अंतर ला सकती हैं। इन सभी अभ्यासों में बस कुछ सेकंड लगते हैं, और कोई भी अधिक सटीक परिणाम प्राप्त कर सकता है।