जीवन में सभी शोर, समय सीमा और विचलित होने के साथ, यह मस्तिष्क को शांत करने के लिए कठिन और कठिन होता जा रहा है। सांस, नींद, और पोषक तत्वों के घने खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है, लेकिन प्रकृति ने हमें कुछ शक्तिशाली पौधे-आधारित हथियार प्रदान किए हैं ताकि हमें ट्रैक पर भी वापस मिल सके। आवश्यक तेल सिर्फ सुखद गंध से अधिक हैं। अन्य लोग तंत्रिका तंत्र पर वास्तविक, सुखदायक प्रभाव डालते हैं और वास्तव में चिंता कम कर सकते हैं, एकाग्रता बढ़ा सकते हैं और बेहतर नींद को बढ़ावा दे सकते हैं। नीचे चार समय-परीक्षण किए गए आवश्यक तेलों में से चार हैं जिनका उपयोग मन को शांत करने के लिए सैकड़ों वर्षों से किया जाता है।
