5 चेतावनी संकेत है कि किसी की प्रतिरक्षा कम है (और इसे कैसे सुधारना है)

कमजोर प्रतिरक्षा का प्राथमिक संकेत सर्दी, फ्लू और विभिन्न प्रकार के संक्रमणों की कई घटनाओं के माध्यम से प्रकट होता है। जो लोग मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखते हैं, वे बीमारियों से जल्दी से ठीक हो जाते हैं, और शायद ही कभी बीमार हो जाते हैं। जब आप आवर्ती गले में खराश, साइनस संक्रमण और त्वचा के संक्रमण का अनुभव करते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कीटाणुओं का मुकाबला करने में विफल रहती है। संक्रमणों की अवधि लंबी हो जाती है और जब आपका शरीर उनसे लड़ता है तो उनकी गंभीरता बढ़ जाती है। आपका शरीर बार -बार संक्रमण से अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है, जो आपके जीवन की गुणवत्ता को कम करता है, इसलिए आपको उचित देखभाल करने की आवश्यकता होती है, और प्रतिरक्षा समस्याओं को संभालने के लिए जीवन शैली में बदलाव करने की आवश्यकता होती है।