योग लगभग हजारों वर्षों से है, लेकिन कई सदियों पुरानी प्रथाओं की तरह, इसके कुछ मूल रत्न धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में फीके पड़ गए। आज, हालांकि, कुछ दिलचस्प हो रहा है। जैसा कि आधुनिक जीवन शैली अधिक अराजक और तनावपूर्ण हो जाती है, वहाँ एक बढ़ती हुई शिफ्ट में जड़ों की ओर बढ़ती है – टार्डर्स प्रथाएं जो वास्तव में शरीर और दिमाग को ठीक करते हैं, मजबूत करते हैं, और केंद्र करते हैं। इनमें से, कुछ प्राचीन योग पोज़ जिन्हें कभी दरकिनार कर दिया गया था, वे दैनिक दिनचर्या में वापस आ रहे हैं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो गहरी मानसिक स्पष्टता और लंबे समय तक चलने वाले शारीरिक स्वास्थ्य की तलाश करते हैं। ये सोशल मीडिया पर देखी जाने वाली नियमित भीड़-सुखक नहीं हैं। ये गहरे इतिहास के साथ शांत, शक्तिशाली पोज़ हैं – और उनकी वापसी उल्लेखनीय से कम नहीं है।
यहाँ इन प्राचीन योग पोज़ में से 5 हैं जो एक अच्छी तरह से योग्य वापसी कर रहे हैं।