कैफीन को स्वाभाविक रूप से कॉफी, चाय और कई ऊर्जा पेय योगों के भीतर पाया जाता है। कुछ सप्लीमेंट जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं और वर्कआउट का समर्थन करते हैं, वे एक घटक के रूप में कैफीन होते हैं। कैफीन का मध्यम उपयोग ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित रहता है, फिर भी अत्यधिक खपत अस्थायी रूप से रक्तचाप के स्तर को बढ़ाएगी। उच्च रक्तचाप वाले लोगों को कैफीन की खुराक के बारे में सतर्क रहने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे रक्तचाप की वृद्धि का कारण बनते हैं और हृदय गति बढ़ जाती है जो उनकी चिकित्सा स्थिति को खराब कर सकती है। मरीजों को सभी उत्पादों में अपने कैफीन सेवन को ट्रैक करना चाहिए।
स्रोत:
स्वास्थ्य -रेखा
Webmd
मायो क्लिनिक
ईटिंगवेल
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो हमेशा एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें