अनुशासन सजा के बारे में नहीं है। यह शिक्षण के बारे में है। और फिर भी, यह विचार कि बच्चे केवल तभी सुनते हैं जब चिल्लाया हो या एक थप्पड़ उन्हें कई घरों में चुपचाप व्यवहार करेगा। यह ज्यादातर पीढ़ियों से गुजरता है, माना जाता है कि “कठिन प्रेम” है। लेकिन सच्चाई यह है: भय-आधारित अनुशासन एक बच्चे को पल में रोक सकता है, लेकिन यह उन्हें अपने कार्यों के पीछे ‘क्यों’ नहीं सिखाता है। एक स्थायी छाप छोड़ता है जो कनेक्शन है, नियंत्रण नहीं। यहां पांच पोषण करने वाले तरीके हैं जो आवाज उठाए बिना सही व्यवहार को सही करते हैं – या एक हाथ।
विराम। साँस लेना। जवाब देने से पहले तूफान को पास होने दें
एक लोकप्रिय धारणा है कि अनुशासन तत्काल होना चाहिए। “तेजी से कार्य करें या वे कभी नहीं सीखेंगे,” वे कहते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि पल की गर्मी में, भावनाएं – सबक नहीं – आगे बढ़ें। और जब भावनाएं टकराती हैं, तो कोई भी जीतता नहीं है।जो बेहतर काम करता है वह एक छोटा विराम है। कुछ धीमी सांसें। मौन का एक क्षण। यह दर्शाता है कि बड़ी भावनाएं ठीक हैं – लेकिन उन्हें इस क्षण को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है। यह छोटा ठहराव एक शक्तिशाली उदाहरण बन जाता है। समय के साथ, बच्चे इस शांति को प्रतिबिंबित करना शुरू करते हैं, यहां तक कि अपने स्वयं के मेल्टडाउन के दौरान भी।
आंखों के स्तर तक घुटने टेकते हैं, यह सब कुछ बदल देता है
यह बहुत सरल लग सकता है, लेकिन इसमें गहरा जादू है। बोलते समय लंबा खड़े रहना छोटे लोगों को डराने वाला महसूस कर सकता है। यह भूलना आसान है कि जब वयस्क दुनिया ऊपर कर देती है तो वे कितना छोटा और अभिभूत महसूस कर सकते हैं।घुटने टेकना या उनके बगल में बैठना तुरंत ऊर्जा को बदल देता है। आंखों का संपर्क जेंटलर बन जाता है। टोन स्वाभाविक रूप से नरम हो जाता है। यह सिर्फ बेहतर सुनने के लिए आमंत्रित नहीं करता है – यह विश्वास बनाता है। बच्चे विरोध नहीं करते क्योंकि वे “शरारती” हैं। अक्सर, वे विरोध करते हैं क्योंकि वे अनसुना या असुरक्षित महसूस करते हैं। उनके स्तर तक नीचे आने से उस अदृश्य दीवार को हटा दिया जाता है।
आवाज कम करें, कभी -कभी, एक कानाफूसी सबसे जोर से बोलती है
जोर से आवाज, स्थिति उतनी ही गंभीर होगी। लेकिन यह शायद ही कभी सच है। चिल्लाना अक्सर बच्चों को एक तनाव प्रतिक्रिया में भेजता है – अंतर, उड़ान, या फ्रीज। उस क्षण में, उनके दिमाग नहीं सीख रहे हैं; वे सिर्फ जीवित रहने की कोशिश कर रहे हैं।
अनुशासन नियंत्रण के बारे में नहीं है; यह शिक्षण के बारे में है। बच्चों को सीमाओं को समझने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है, लेकिन दृष्टिकोण मायने रखता है। कठोर दंड आज्ञाकारिता के लिए मजबूर कर सकते हैं, लेकिन वे भय, असुरक्षा और यहां तक कि दीर्घकालिक व्यवहार संबंधी मुद्दे भी पैदा करते हैं।
अजीब तरह से, तनाव की स्थितियों के दौरान फुसफुसाते हुए चिल्लाने की तुलना में तेजी से ध्यान आकर्षित करता है। यह अप्रत्याशित लगता है। और यह डर के बजाय जिज्ञासा को आमंत्रित करता है। एक नरम टोन से पता चलता है कि नियंत्रण खो नहीं गया है। यह कहता है, “मैं अभी भी यहाँ हूँ, मैं अभी भी शांत हूँ, और हम इसे एक साथ संभाल सकते हैं।”
दोष के बजाय “मुझे लगता है …” जैसे वाक्यांशों का उपयोग करें
“आप ऐसा क्यों करेंगे?” या “देखो क्या तुमने किया है!” दोषी। वे बच्चों को समाधान के हिस्से के बजाय समस्या की तरह महसूस करते हैं। समय के साथ, ये शब्द आत्मविश्वास और भावनात्मक सुरक्षा से दूर हैं।एक बेहतर दृष्टिकोण व्यक्तिगत भावनाओं को साझा कर रहा है – वर्तमान में। उदाहरण के लिए: “मैं वास्तव में चिंतित महसूस करता हूं जब खिलौने फेंक दिए जाते हैं। वे किसी को तोड़ सकते थे या चोट पहुंचा सकते थे। ” यह बदलाव एक टकराव के बजाय एक बातचीत में बदल जाता है।
एक शांत ब्रेक लें, एक साथ या अलग, लेकिन हमेशा प्यार के साथ
टाइम-आउट को अक्सर “दंड” के रूप में गलत समझा जाता है। लेकिन एक प्यार करने वाले घर में, वे प्रतिबिंब या आराम के क्षण बन सकते हैं। कभी -कभी, जब चीजें अंदर और बाहर बहुत जोर से महसूस करती हैं, तो एक शांत ब्रेक सभी को रीसेट करने में मदद करता है।कुछ बच्चों के लिए, एक शांत हग में धीरे से आयोजित किया जाना किसी भी व्याख्यान से बेहतर काम करता है। दूसरों के लिए, थोड़ा समय अकेले – एक पसंदीदा पुस्तक, सॉफ्ट म्यूजिक, या एक आरामदायक कोने के साथ -साथ ट्रिक करता है। लक्ष्य अलगाव नहीं है, बल्कि आत्म-नियमन है। और यह जानते हुए कि गलतियाँ प्यार को गायब नहीं करती हैं।
