5 घरेलू आइटम आपके टॉयलेट सीट की तुलना में बहुत दूर की बातें: कैसे कीटाणु फैलती है और एक सर्जन से सरल स्वच्छता युक्तियाँ |

ज्यादातर लोगों का मानना ​​है कि टॉयलेट सीट घर पर सबसे गंदगी वाली जगह है, लेकिन यह सच है। आर्थोपेडिक सर्जन डॉ। मनन वोरा पर प्रकाश डाला गया है कि रोजमर्रा की वस्तुएं हम अक्सर अधिक कीटाणुओं को छूते हैं। टीवी रीमोट, स्मार्टफोन, कटिंग बोर्ड, तकिया कवर, और किचन स्पंज जैसे आइटम भोजन के कणों, पसीने, तेलों और नमी को फंसा सकते हैं, जो बैक्टीरिया, कवक और वायरस के लिए आदर्श स्थिति पैदा कर सकते हैं। क्योंकि ये वस्तुएं शायद ही कभी कीटाणुरहित होती हैं, वे छिपे हुए रोगाणु हॉटस्पॉट बन जाते हैं जो शौचालय की सीट की तुलना में अधिक आसानी से बीमारी फैलाते हैं। संदूषण को कम करने के लिए नियमित सफाई, सुखाने और समय पर प्रतिस्थापन आवश्यक है। इन अनदेखी की गई वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करके, स्मार्ट सफाई की आदतों को अपनाने और बेहतर स्वच्छता का अभ्यास करके, आप संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं और वास्तव में स्वस्थ रहने वाले वातावरण बना सकते हैं।

कैसे रोजमर्रा की वस्तुएं रोगाणु जलाशयों में बदल जाती हैं: आर्थोपेडिक सर्जन प्रकट होता है

ऑब्जेक्ट तीन सरल कारणों से रोगाणु जलाशय बन जाते हैं: लगातार हाथ संपर्क, शारीरिक तरल पदार्थ या भोजन के साथ संपर्क, और वातावरण जो रोगाणुओं को जीवित रहने देते हैं (नमी, जैविक सामग्री, और नुक्कड़ या खरोंच)। यदि किसी वस्तु को कई लोगों द्वारा संभाला जाता है, तो भोजन या बाथरूम के उपयोग के बाद सही छुआ जाता है, या नम रहता है, यह बैक्टीरिया, वायरस और कवक को एक सतह की तुलना में बहुत तेजी से जमा करेगा जो नियमित रूप से मिटा दिया जाता है। एक अन्य कारक धारणा है: लोग अक्सर “साफ दिखते हैं” चीजों को मानते हैं और इसलिए उन्हें कीटाणुरहित नहीं करते हैं, जो रोगाणुओं को चुपचाप गुणा करने देता है।

5 रोजमर्रा की घरेलू सामान जो आपके टॉयलेट सीट की तुलना में गंदे हैं

टीवी रिमोट को दिन भर में अलग -अलग हाथों से बार -बार संभाला जाता है, अक्सर स्नैकिंग के बाद, बाथरूम का उपयोग करने से पहले/बाद में, और बिना किसी अंतरिम हैंडवाशिंग के। चिकनाई फिंगरप्रिंट, खाद्य अवशेष और त्वचा कोशिकाएं एक पतली फिल्म बनाती हैं जो रोगाणुओं को फंसा देती है और उन्हें सूखने से बचाती है। क्योंकि रिमोट बनावट वाले प्लास्टिक से बने होते हैं और बटन के आसपास सीम होते हैं, रोगाणु छोटे दरारों में लॉज कर सकते हैं जहां एक त्वरित धूल नहीं पहुंचेगा। समय के साथ इसका मतलब है कि बैक्टीरिया और वायरस न केवल सतह पर मौजूद होते हैं, बल्कि उन स्थानों पर टक होते हैं जो साधारण पोंछने से बचते हैं।रिमोट का प्रबंधन करने के लिए, एक आदत की सफाई करें। जब संभव हो तो बैटरी निकालें और हर सतह को स्क्रीन-सेफ कीटाणुनाशक या 70% आइसोप्रोपाइल अल्कोहल वाइप के साथ पोंछें, ध्यान रखते हुए कि इलेक्ट्रॉनिक्स को भिगोने के लिए नहीं। सामने और अंडरसाइड पर ध्यान दें और बैटरी को फिर से शुरू करने से पहले इसे पूरी तरह से सूखने दें। यदि आपके पास एक रिमोट कवर है, तो वॉशेबल सिलिकॉन या क्लॉथ कवर चुनें और उन्हें नियमित रूप से लॉन्ड करें। ठंड या फ्लू के मौसम के दौरान या यदि घर में कोई व्यक्ति बीमार है, तो क्लीन रिमोट रोजाना।कटिंग बोर्ड का उपयोग कच्चे मांस, सब्जियों, ब्रेड और अधिक के साथ किया जाता है – और चाकू की खांचे जो समय के साथ -साथ सूक्ष्म खाद्य कणों और रसों के साथ बनते हैं। उन फंसे अवशेष पोषक तत्व और नमी प्रदान करते हैं जो बैक्टीरिया जैसे साल्मोनेला या ई। कोलाई बनी रहती है और गुणा करती है। वास्तविक खतरा क्रॉस-संदूषण है: कच्चे चिकन के लिए उपयोग किया जाने वाला एक ही बोर्ड और फिर बिना सफाई के कटा हुआ सलाद के लिए कच्चे भोजन से लेकर आपके रेडी-टू-ईट भोजन तक रोगजनकों के लिए एक सीधा रास्ता बनाता है।नो-कॉम्प्रोमाइज रूटीन के लिए प्रतिबद्ध करके जोखिम को कम करें। कच्चे प्रोटीन के लिए और फलों/सब्जियों के लिए अलग-अलग बोर्डों का उपयोग करें, या रंग-कोडित बोर्डों को नामित करें ताकि घर में हर कोई जानता हो कि कौन सा है। प्लास्टिक बोर्डों के लिए, डिशवॉशर के माध्यम से चलने के बाद गर्म, साबुन के पानी में पूरी तरह से धोना प्रभावी रूप से स्वच्छ होगा। लकड़ी के बोर्डों के लिए, गर्म साबुन के पानी से धोएं, तुरंत सूखें और एयरफ्लो के लिए सीधा स्टोर करें; यदि गहरे खांचे विकसित होते हैं, तो बोर्ड को रेत या बदलें। बोर्ड के देखभाल निर्देशों के अनुसार समय -समय पर स्वच्छ करें, और कभी भी एक त्वरित कुल्ला पर भरोसा न करें, प्रत्येक उपयोग के तुरंत बाद साफ करें और पूरी तरह से सूखें।स्मार्टफोन चलते हैं हमारे हाथ चलते हैं: सार्वजनिक परिवहन, बाथरूम, जिम उपकरण, रेस्तरां और खरीदारी की गाड़ियां। हम अपने चेहरे पर फोन दबाते हैं, फिर भोजन या रसोई की सतहों को छूते हैं, इसलिए माइक्रोब लगातार आगे और पीछे स्थानांतरित होते हैं। मामले, स्क्रीन किनारों और बंदरगाहों के जाल तेल और कण, और क्योंकि फोन शायद ही कभी कीटाणुरहित होते हैं, वे जलाशय बन जाते हैं जो रोगाणुओं को अन्यथा स्वच्छ स्थानों में लाते हैं।अपने फोन को एक व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम की तरह व्यवहार करें। पोंछे स्क्रीन और निर्माता-अनुमोदित कीटाणुनाशक पोंछे या 70% आइसोप्रोपाइल अल्कोहल वाइप के साथ मामलों; सीधे तरल पदार्थों का छिड़काव करने से बचें। अलग से फोन के मामलों को साफ करें और भारी सार्वजनिक उपयोग से पहले और बाद में हाथ धोएं। यदि आप भोजन करते समय अपने फोन का उपयोग करते हैं, तो भोजन को छूने से पहले हाथ धोने की आदत को अपनाएं या अपने हाथ और फोन से भोजन करने के बजाय खाने के बर्तन को संभालें।प्रत्येक रात आपका तकिया पसीना, त्वचा के तेल, मृत त्वचा के गुच्छे और लार को भिगोता है – जो सभी रोगाणुओं और धूल के कणों के लिए भोजन हैं। हफ्तों से, इस बिल्ड-अप से बैक्टीरियल और फंगल विकास हो सकता है और त्वचा के मुद्दों या एलर्जी को बढ़ा सकता है। क्योंकि तकिया आपके चेहरे और श्वसन पथ के साथ निकट संपर्क में हैं, वे जो रोगाणुओं की मेजबानी करते हैं, वे विशेष रूप से त्वचा के स्वास्थ्य और श्वास के लिए प्रासंगिक हैं।तकिया स्वच्छता की दिनचर्या बनाएं। सप्ताह में कम से कम एक बार तकिया धोएं, कपड़े के लिए सबसे गर्म सेटिंग में सबसे हॉट सेटिंग में तेल और एलर्जी के लिए सुरक्षित। यदि आपको एलर्जी है, तो तकिए के रक्षक का उपयोग करें, और उन्हें समय -समय पर लॉन्ड करें। तकिया सम्मिलित को अपनी सामग्री के अनुसार साफ किया जाना चाहिए: कई सिंथेटिक तकिए को मशीन को मौसमी रूप से धोया जा सकता है, जबकि मेमोरी फोम के लिए स्पॉट क्लीनिंग और एयरिंग की आवश्यकता होती है। तकिए को बदलें जब वे आकार खो देते हैं, गंध विकसित करते हैं, या सामग्री और उपयोग के आधार पर हर एक से तीन साल तक।एक रसोई स्पंज के बहुत काम के लिए इसे गीले रहने और खाद्य कणों को पकड़ने की आवश्यकता होती है – बैक्टीरिया के पनपने के लिए आदर्श स्थिति। स्पंज कच्चे मांस के रस, शर्करा फैलने और नम सिंक नालियों के संपर्क में आते हैं, और वे उपयोग के बीच नम रहते हैं। यह संयोजन अधिकांश अन्य घरेलू वस्तुओं की तुलना में उच्च जीवाणु भार पैदा करता है, और एक दूषित स्पंज के साथ सतहों को पोंछने से उन्हें हटाने के बजाय रोगाणुओं को फैलाता है।स्पंजों को आक्रामक रूप से प्रबंधित करें। प्रत्येक उपयोग के बाद कुल्ला और रिंग स्पंज, और उन्हें पूरी तरह से उपयोग के बीच सूखने दें, जहां उन्हें हवा मिल सकती है। डिशवॉशर के माध्यम से उन्हें गर्म सूखे चक्र के साथ या उन्हें संक्षेप में उबालकर, सुरक्षा चरणों का पालन करने के लिए सावधान रहने के लिए नियमित रूप से उन्हें सैनिटाइज़ करें। स्पंज को बार -बार बदलें यदि वे गंध करते हैं, तो नीचा दिखते हैं, या उपयोग के आधार पर कम से कम हर कुछ हफ्तों में। सिलिकॉन स्क्रबर्स या माइक्रोफाइबर कपड़े पर स्विच करने पर विचार करें जो तेजी से सूख जाते हैं और अधिक आसानी से स्वच्छ हो सकते हैं।

आपकी टॉयलेट सीट वास्तव में कम जोखिम भरा क्यों हो सकती है जितना आप कल्पना करते हैं

टॉयलेट सीट पर ध्यान दिया जाता है: यह दिखाई देता है, फेकल मैटर से जुड़ा हुआ है और इसलिए अधिक बार साफ किया जाता है। मल से जुड़े कई रोगाणु शुष्क, चिकनी सतहों पर लंबे समय तक जीवित नहीं रहते हैं, और सीट के विशिष्ट उपयोग पैटर्न (शायद ही कभी रिमोट या फोन के साथ तुलना में छुआ जाता है) ट्रांसफर जोखिम को कम करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि शौचालय बाँझ हैं – इसका मतलब है कि हम जिन वस्तुओं को अधिक बार छूते हैं और कम सचेत रूप से अक्सर रोजमर्रा के संचरण के लिए वास्तविक वैक्टर होते हैं।उस ने कहा, फ्लश करने से पहले ढक्कन को बंद करने जैसे सरल कदम प्लम-एरोसोल फैलते हैं, और शौचालय और आसपास की सतहों की नियमित सफाई महत्वपूर्ण बनी हुई है, खासकर घर में बीमारी के बाद।

उच्च-स्पर्श घरेलू सामानों पर कीटाणुओं को कम करने के लिए प्रभावी सफाई और स्मार्ट आदतें

रोगाणु फैलने के लिए व्यवहार की आदतें

हर आइटम अधिक जोरदार सफाई का जवाब नहीं देता है। काटने वाले बोर्डों को बदलें जिनमें गहरी खांचे, स्पंज हैं जो लगातार गंध विकसित करते हैं, अपूरणीय ग्रिम के साथ रिमोट कंट्रोल, और तकिए जो अब आकार नहीं रखते हैं या साफ नहीं करते हैं। गहरी स्वच्छ जब घर में किसी को एक संक्रामक बीमारी होती है: रिमोट, फोन और उच्च-स्पर्श क्षेत्रों में दैनिक, एक गर्म चक्र पर वस्त्रों को लूटने, और स्पंज को त्यागने के लिए कीटाणुरहित। यदि कोई सतह सफाई के बाद मोल्ड, मलिनकिरण या लगातार गंध दिखाती है, तो प्रतिस्थापन सुरक्षित विकल्प है।यह भी पढ़ें | रासायनिक-मुक्त चूहे रिपेलेंट्स: कैसे प्याज, मिर्च, नींबू, और प्राकृतिक सामग्री आपके घर को बचा सकते हैं