ग्रीन टी कैटेचिन के लिए जानी जाती है जो ऑक्सीडेटिव उम्र बढ़ने को धीमा करती है। सेब में क्वेरसेटिन, एक फ्लेवोनोइड मिलाया जाता है जो ग्रीन टी के लाभों को पूरा करता है।
सामग्री
1 ग्रीन टी बैग या 1 चम्मच ढीली ग्रीन टी
½ सेब, पतला कटा हुआ
1 चम्मच नींबू
1 कप गरम पानी
दालचीनी की एक छोटी छड़ी
व्यंजन विधि
ग्रीन टी को सेब के स्लाइस और दालचीनी के साथ 3-4 मिनट तक भिगोएँ। टी बैग निकालें, नींबू निचोड़ें और गर्मागर्म आनंद लें।
यह क्यों मदद करता है
यह मिश्रण कैटेचिन, विटामिन सी और पॉलीफेनोल्स का मिश्रण प्रदान करता है जो कोशिकाओं की रक्षा करता है और साफ, अधिक लोचदार त्वचा का समर्थन करता है।