जब स्किनकेयर की बात आती है, तो अक्सर ट्रेंड सुर्खियों में आ जाते हैं, जो त्वरित समाधान और चमत्कारी परिणाम का वादा करते हैं। हालाँकि, इनमें से कई लोकप्रिय हैक्स फायदे से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकते हैं। जैसे-जैसे हम 2025 में कदम रख रहे हैं, द एस्थेटिक क्लीनिक्स में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्मेटो-सर्जन डॉ. रिंकी कपूर हमें इनमें से कुछ प्रथाओं पर फिर से विचार करने का आग्रह करती हैं।
1. पिंपल्स पर टूथपेस्ट का इस्तेमाल
डॉ. कपूर ने कहा कि पिंपल्स पर टूथपेस्ट लगाना आसान उपाय लग सकता है, लेकिन इससे फ़ायदे से ज़्यादा नुकसान हो सकता है। सोशल मीडिया पर प्रचलित इस वायरल हैक के कारण अक्सर जलन, जलन और अत्यधिक सूखापन जैसे साइड इफ़ेक्ट होते हैं। टूथपेस्ट में ऐसी सामग्री होती है जो त्वचा के लिए नहीं होती और यह उसके नाज़ुक संतुलन को बिगाड़ सकती है। इन जोखिम भरे शॉर्टकट के बजाय त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित मुँहासे उपचारों का विकल्प चुनें।
2. वैक्यूम पोर क्लीनर का इस्तेमाल न करें
इलेक्ट्रॉनिक वैक्यूम पोर क्लीनर ब्लैकहेड्स को साफ़ करने और रोमछिद्रों को प्रभावी ढंग से खोलने का दावा करते हैं। हालांकि, डॉ. कपूर ने चेतावनी दी कि वे त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे केशिकाएं टूट सकती हैं, चोट लग सकती है और दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है। हालांकि ये उपकरण सुविधाजनक लग सकते हैं, लेकिन वे पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं हैं। रोमछिद्रों की सफाई के लिए सुरक्षित और अधिक प्रभावी विकल्प तलाशने के लिए हमेशा त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
3. सनस्क्रीन कॉन्टूरिंग वायरल हो सकता है, लेकिन क्या यह अच्छा है? इस विवादास्पद ट्रेंड में कॉन्टूरिंग इफ़ेक्ट पाने के लिए चेहरे के सिर्फ़ कुछ हिस्सों पर सनस्क्रीन लगाना शामिल है। हालांकि यह अस्थायी रूप से एक सुडौल रूप प्रदान कर सकता है, लेकिन डॉ. कपूर का कहना है कि यह त्वचा को असमान रंजकता, टैनिंग और यहाँ तक कि गंभीर सनबर्न के संपर्क में लाता है। इससे भी बदतर, यह त्वचा कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है। हानिकारक UV किरणों से पर्याप्त सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सनस्क्रीन को सभी खुली त्वचा पर समान रूप से लगाया जाना चाहिए।
4. ब्लश का ज़्यादा इस्तेमाल करना बंद कर दें (ब्लश ब्लाइंडनेस) गुलाबी चमक के लिए ज़्यादा ब्लश लगाने का चलन सोशल मीडिया पर आकर्षक लग सकता है, लेकिन वास्तव में, यह अप्राकृतिक रूप और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। मेकअप से अपनी त्वचा को ज़्यादा मेकअप करने से रोम छिद्र बंद हो सकते हैं और संवेदनशीलता बढ़ सकती है। ब्लश का कम से कम इस्तेमाल करें और इसे अच्छी तरह से ब्लेंड करें ताकि बिना ज़्यादा इस्तेमाल किए प्राकृतिक, स्वस्थ चमक प्राप्त हो सके।
5. रेटिनॉल का इस्तेमाल कम मात्रा में करना चाहिए
रेटिनॉल एक शक्तिशाली स्किनकेयर घटक है जो अपने एंटी-एजिंग लाभों के लिए जाना जाता है, लेकिन इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करते समय धैर्य रखना महत्वपूर्ण है, डॉ. कपूर ने कहा। बहुत से लोग जल्दी परिणाम देखने की उम्मीद में रेटिनॉल का अत्यधिक उपयोग करते हैं, जिससे लालिमा, जलन, परतदारपन और संवेदनशीलता बढ़ जाती है। निर्धारित खुराक और आवृत्ति का पालन करें, और अपनी त्वचा को बिना किसी दुष्प्रभाव के इष्टतम परिणामों के लिए अनुकूल होने का समय दें।