उस परतदार पैच ने अपने नथुने को गले लगाया, जब आप मुस्कुराते हैं, तो जकड़न, या आपके नाक को उड़ाने के बाद जो लालिमा आपके विचार से अधिक सामान्य है। आपकी नाक के चारों ओर सूखी त्वचा सिर्फ सर्दियों की समस्या नहीं है; यह किसी भी समय हड़ताल कर सकता है आपकी त्वचा की बाधा तनावग्रस्त हो जाती है। चाहे वह ठंडी हवाएं हों, एयर कंडीशनिंग में घंटे हों, कठोर क्लीन्ज़र, या एक कभी न खत्म होने वाली ठंड जो आपको ऊतकों तक पहुंचती रहती है, इस नाजुक क्षेत्र में त्वचा पहले पीड़ित होती है। कारण सरल है: इसमें आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में कम तेल ग्रंथियां होती हैं, जो इसे कीमती नमी पर रखने में कम सक्षम होती है।अच्छी खबर यह है कि इसे मरम्मत करना ज्यादातर लोगों को महसूस करने की तुलना में तेज है। में एक 2020 नैदानिक अध्ययन प्रकाशित किया गया त्वचाविज्ञान जर्नल पाया गया कि मॉइस्चराइज़र त्वचा के लिपिड से समृद्ध होते हैं, जिनमें सेरामाइड्स शामिल हैं, हाइड्रेशन को काफी बढ़ावा देते हैं और उपयोग के 24 घंटे के भीतर दृश्यमान सूखापन को कम कर देते हैं। इसका मतलब है कि चिकनी और आरामदायक त्वचा बस कुछ दिन दूर हो सकती है। इस लेख में, हम आपकी नाक के चारों ओर सूखी त्वचा को ठीक करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ-अनुमोदित तरीकों को तोड़ते हैं और गुच्छे को वापस आने से रोकते हैं।
सूखी त्वचा आपकी नाक के आसपास क्यों होती है
नथुने के आसपास के क्षेत्र में स्वाभाविक रूप से कम वसामय ग्रंथियां होती हैं, जिसका अर्थ है कि यह कम तेल का उत्पादन करता है। इस सुरक्षात्मक परत के बिना, नमी जल्दी से वाष्पित हो जाती है, और त्वचा तंग महसूस करती है और परतदार दिखती है। हर दिन ट्रिगर जैसे कि आपकी नाक को बार-बार उड़ाना, ठंडी हवाओं में कदम रखना, वातानुकूलित कमरों में बैठना, या कठोर साबुन से धोना त्वचा की बाधा को कमजोर कर सकता है।एक्जिमा, सोरायसिस, सेबोरहिक डर्मेटाइटिस, या रोसैसिया जैसी चिकित्सा स्थितियां भी नाक के चारों ओर संवेदनशीलता बढ़ा सकती हैं। जब अवरोध पहले से ही समझौता किया जाता है, तो भी हल्के चिड़चिड़े भी सूखापन बदतर दिखाई दे सकते हैं।
नाक के चारों ओर सूखी त्वचा से छुटकारा पाने के 5 तरीके
अपनी नाक के चारों ओर सूखी त्वचा के लिए कोमल क्लीन्ज़र
यदि आप अपनी नाक के चारों ओर सूखी त्वचा के साथ काम कर रहे हैं, तो पहला कदम आपकी सफाई दिनचर्या की समीक्षा करना है। कठोर फोमिंग वॉश या सोप बार आवश्यक तेलों को दूर करते हैं और त्वचा को अधिक नाजुक बनाते हैं। एक बेहतर विकल्प ग्लिसरीन, सेरामाइड्स या हाइलूरोनिक एसिड जैसी सामग्री के साथ एक मलाईदार या लोशन-आधारित क्लीन्ज़र है।हमेशा गुनगुने पानी का उपयोग करें, कभी गर्म नहीं, क्योंकि गर्मी त्वचा में लिपिड को नुकसान पहुंचाती है। सफाई के बाद, धीरे से रगड़ने के बजाय एक नरम तौलिया के साथ सूखा। यह पहले से ही नाजुक त्वचा को और सूक्ष्म क्षति को रोकता है।
सूखी त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र अपनी नाक के आसपास
मॉइस्चराइजिंग आपकी नाक के चारों ओर सूखी त्वचा की मरम्मत में सबसे प्रभावी कदम है। डर्मेटोलॉजिस्ट सर्वोत्तम परिणामों के लिए उत्पादों को लेयरिंग उत्पादों की सलाह देते हैं:
- त्वचा में पानी खींचने के लिए हाइलूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन जैसे ह्यूम्टेंट के साथ शुरू करें।
- एक एमोलिएंट क्रीम के साथ पालन करें जिसमें अवरोध में अंतराल को भरने के लिए सेरामाइड्स, स्क्वालेन या शीया बटर होते हैं।
- हाइड्रेशन में सील करने और नमी के नुकसान को रोकने के लिए पेट्रोलियम जेली या बाम जैसे एक रोड़ा के साथ समाप्त करें।
- डेनबी एट अल द्वारा 2020 का अध्ययन। यह प्रदर्शित किया कि त्वचा के लिपिड के साथ क्रीम, जिसमें सेरामाइड, हाइड्रेशन में वृद्धि हुई है और उपयोग के एक दिन के भीतर दृश्यमान सूखापन कम हो गया है। इससे पता चलता है कि क्यों सेरामाइड-आधारित उत्पादों को अक्सर त्वचा विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित किया जाता है।
सूखी त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन अपनी नाक के आसपास
परतदार पैच दूर करने के लिए लुभा रहे हैं, लेकिन आक्रामक एक्सफोलिएशन बाधा को कमजोर बनाता है। त्वचा के पहले से ही सूखने पर नाक के चारों ओर मोतियों या ब्रश के साथ शारीरिक स्क्रब से बचें। इसके बजाय, एक हल्के रासायनिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करें जैसे कि लैक्टिक एसिड या मंडेलिक एसिड सप्ताह में एक बार।हमेशा एक पौष्टिक मॉइस्चराइज़र के साथ एक्सफोलिएशन का पालन करें। यदि क्षेत्र फटा या दर्दनाक है, तो एक्सफोलिएशन को तब तक छोड़ दें जब तक कि यह पूरी तरह से ठीक न हो जाए। यह दृष्टिकोण मृत त्वचा कोशिकाओं के कोमल हटाने की अनुमति देते हुए जलन को रोकता है।
अपनी नाक के चारों ओर सूखी त्वचा के लिए सुखदायक उपचार
जब सूखी त्वचा लाल, खुजली, या चिढ़ हो जाती है, तो शांत करने वाले एजेंट आराम को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। कुछ बेहतरीन विकल्पों में शामिल हैं:
- नियासिनमाइड, जो लालिमा को कम करता है और बाधा मरम्मत का समर्थन करता है
- कोलाइडल दलिया, जो खुजली और सूजन को शांत करता है
- मुसब्बर वेरा जेल, जो शीतलन राहत और प्रकाश हाइड्रेशन प्रदान करता है
एक नरम, शांत संकुचित भी क्षेत्र को शांत करने में मदद कर सकता है। सीधे बर्फ लगाने से बचें क्योंकि इससे आगे की जलन हो सकती है।
सूखी त्वचा के लिए सनस्क्रीन अपनी नाक के आसपास
नाक को सूरज की क्षति से बचाना आवश्यक है क्योंकि पराबैंगनी किरणें सूखापन को खराब करती हैं और बाधा को नुकसान पहुंचाती हैं। एसपीएफ 30 या उच्चतर हर दिन एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें। जस्ता ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त खनिज सनस्क्रीन कोमल और स्टिंगिंग का कारण कम होने की संभावना कम होती है।अतिरिक्त युक्तियों में शुष्क मौसम के दौरान एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना, अपनी नाक को उड़ाने पर लोशन के साथ नरम ऊतकों का चयन करना और ठंड, हवा के मौसम में अपने चेहरे को कवर करना शामिल है। शराब, खुशबू, या नथुने के पास मजबूत एसिड के साथ स्किनकेयर उत्पादों से बचें।
जब अपनी नाक के चारों ओर सूखी त्वचा के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने के लिए
सूखापन के अधिकांश मामले उचित स्किनकेयर के साथ सुधार करते हैं, लेकिन अगर लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो पेशेवर सलाह की आवश्यकता है। चेतावनी के संकेतों में दरारें शामिल हैं जो खून बहती हैं, ओजिंग, गंभीर लालिमा, या जलन फैलती हैं। एक्जिमा या सेबोरहिक डर्मेटाइटिस जैसी स्थितियों के लिए पर्चे क्रीम या मेडिकेटेड उपचार की आवश्यकता हो सकती है।आपकी नाक के चारों ओर सूखी त्वचा को हील करना बाधा की रक्षा करने के बारे में है। सबसे प्रभावी योजना सौम्य सफाई, स्तरित मॉइस्चराइजेशन, सामयिक कोमल एक्सफोलिएशन, सुखदायक उपचार और दैनिक सनस्क्रीन को जोड़ती है। इस दिनचर्या के साथ, चिकनी और स्वस्थ त्वचा आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर दिखाई देती है।अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हर किसी की त्वचा अद्वितीय है, और परिणाम अलग -अलग हैं। यदि आपके पास लगातार सूखापन, गंभीर जलन, या संक्रमण के संकेत हैं, तो अपनी स्किनकेयर रूटीन में परिवर्तन करने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।यह भी पढ़ें | एक ही लोफह का उपयोग करना आपकी सबसे खराब सौंदर्य गलती हो सकती है: अध्ययन
